Stillende Mütter müssen eine Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln zu sich nehmen, damit die Qualität und Menge der Muttermilch richtig erhalten bleibt. Eines der Produkte, die Sie oft sehen, ist Spezialmilch für stillende Mütter mit dem Anspruch, die Milchproduktion zu steigern. Sollten stillende Mütter spezielle Milch trinken? Hier ist die vollständige Erklärung.
Stillende Mütter müssen Milch konsumieren
Viele frischgebackene Mütter erhalten vielfältige Essensvorschläge für busui (stillende Mütter), die nicht konsumiert werden sollten, einschließlich Milch.
Um das International Milk Genomics Consortium zu zitieren, Baby von busui Wer regelmäßig Kuhmilch trinkt, hat seltener eine Milchallergie. Es stimmt also nicht, dass der Verzicht auf Milch das Allergierisiko bei Babys verringern kann.
Das Gegenteil ist der Fall: Der Verzicht auf Milch kann dazu führen, dass stillende Mütter an Unterernährung leiden. Der Grund dafür ist, dass Kuhmilch Kalzium, Vitamin D und Eisen enthält, die busui benötigt, um die Ernährung des Babys zu vervollständigen.
Das Journal der British Society for Allergy and Clinical Immunology veröffentlichte Forschungsergebnisse zu den Auswirkungen von Milch auf busui mit möglichen Allergien bei Säuglingen. Die Forscher führten eine Studie an 145 stillenden Müttern und Säuglingen durch. Das Ergebnis, busui Der Verzicht auf Kuhmilch kann das Risiko des Babys erhöhen, eine Milchallergie zu entwickeln.
Wann busui Beim Verzehr von Kuhmilch nimmt der Körper sekretorisches IgA in der Muttermilch auf. Sekretorisches IgA ist eine Art Antikörper, der den Darmtrakt des Babys umhüllt, um ihn zu stärken. Die Auskleidung des Darmtraktes des Babys macht das Baby weniger anfällig für Proteinallergien in Kuhmilch.
Trotzdem führten die Forscher in kleinem Maßstab Forschungen durch, sodass weitere Beobachtungen zur Wirkung von Kuhmilch auf die busui und allergische Reaktionen bei Säuglingen.
Was ist dann die richtige Milch für stillende Mütter?
Das Stillen hat für Babys und Mütter verschiedene Vorteile, von denen einer die Verteilung der Nährstoffe und Nährstoffe ist, die Sie täglich zu sich nehmen. Sie können Milch konsumieren, um den Nährstoffbedarf zu decken.
Eigentlich kann man jede Milch trinken, dafür braucht man kein spezielles Etikett busui. Dies liegt daran, dass der Gehalt in normaler Milch auch für den Ernährungsbedarf ausreichend ist busui und Baby.
Neben Kuhmilch gibt es verschiedene Milchsorten, die gut für Babys sind und während der Stillphase konsumiert werden können.
1. Sojamilch
Zum busui Für Kuhmilchallergiker kann Sojamilch eine Option zur zusätzlichen Ernährung sein. Sojamilch ist reich an Aminosäuren, Eiweiß und kalorienarm.
Darüber hinaus enthält Sojamilch auch Isoflavone oder die Art des Östrogenhormons Phytoöstrogene. Diese Hormone können die Milchproduktion steigern.
Trotzdem ist der Nährstoffgehalt von Sojamilch so vollständig wie Kuhmilch, wie zum Beispiel Kalzium und Phosphor, die für gesunde Knochen und Zähne von stillenden Müttern und Babys wichtig sind.
Basierend auf indonesischen Daten zur Zusammensetzung von Lebensmitteln enthalten 100 ml Sojamilch nur 50 mg Kalzium und 45 mg Phosphor. Inzwischen enthalten 100 ml Kuhmilch 143 mg Calcium und 60 mg Phosphor.
Aber tatsächlich können Sie, die Sojamilch trinken, zusätzliches Kalzium aus anderen Lebensmitteln erhalten. Zum Beispiel Käse, grünes Gemüse und Nüsse.
2. Mandelmilch
Neben Sojamilch kann auch Mandelmilch eine Option sein busui die eine Kuhmilchallergie haben.
Nach Angaben der Mayo Clinic benötigen stillende Mütter Kalzium, Protein und Eisen, die für die Entwicklung des Babys wichtig sind.
Darüber hinaus ist Mandelmilch laut Food Data Central des USDA cholesterinarm und daher gut für die Herzgesundheit. Mandelmilch kann auch die Dicke und Süße der Muttermilch beibehalten, so dass die Qualität erhalten bleibt.
Fokus
Kann Milch die Muttermilch fördern?
Grundsätzlich hat Spezialmilch für stillende Mütter den gleichen Inhalt wie normale Milch. Allerdings in Milch busui, gibt es zusätzliche Zutaten wie mehr Vitamine und Mineralstoffe, um den Ernährungsbedarf von Müttern und Babys zu decken.
In besonderen Situationen wie Adoption oder Relaktation benötigen Mütter spezielle Vitamine, um die Milchproduktion zu steigern Galaktagoge.
Zitat der Australian Breastfeeding Association, Galaktagoge ist ein zusätzliches Nahrungsergänzungsmittel, das in der Lage ist, den Prolaktinspiegel zu erhöhen und dadurch die Muttermilchproduktion zu steigern. Die Anwendung kann jedoch nicht willkürlich erfolgen, da zuvor ein Arzt oder eine Stillberaterin konsultiert werden muss.
