Morbus Basedow ist eine Krankheit, die das Immunsystem angreift und die Schilddrüse überlastet. Wenn die Schilddrüse überaktiv ist und mehr Schilddrüsenhormone produziert, kommt es zu einer Hyperthyreose.
Die Schilddrüse ist eine Drüse, die eine wichtige Rolle bei der Kontrolle der Körperaktivitäten spielt und sich im Nacken befindet. Manche Menschen mit Morbus Basedow müssen sich bestimmten Diäten unterziehen, damit sich der Zustand nicht verschlimmert. Was essen während der Gräberdiät?
Welche Lebensmittel sollte man während der Gräberdiät essen?
Morbus Basedow kann im Allgemeinen durch die richtige Ernährung besser behandelt werden. Um die Basedow-Diät zu befolgen, müssen Sie die folgenden Lebensmittel essen:
1. Kalziumreiche Lebensmittel
Eine Schilddrüsenüberfunktion erschwert die Aufnahme von Kalzium im Körper. Fehlt das Kalzium, werden die Knochen anfällig für Brüchigkeit und das Osteoporose-Risiko kann zu Knochenbrüchigkeit und Osteoporose führen.
Der Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln kann dem Körper helfen, mehr Kalzium aufzunehmen. Daher sollten Sie konsumieren:
- Brokkoli
- Mandelnuss
- Fisch
- Okra
2. Lebensmittel mit viel Vitamin D
Vitamin D kann dem Körper helfen, Kalzium aus der Nahrung leichter aufzunehmen. Sie können den Körper auch durch ein Sonnenbad am Morgen mit Vitamin D versorgen. Denn das meiste Vitamin D wird in der Haut durch die Aufnahme von Sonnenlicht gebildet. Zu den Nahrungsquellen, die Vitamin D enthalten, gehören:
- Sardine
- Kabeljau Öl
- Lachs
- Thunfisch
- Schimmel
3. Lebensmittel mit viel Magnesium
Wenn Ihr Körper nicht genügend Magnesium enthält, kann dies die Fähigkeit zur Aufnahme von Kalzium beeinträchtigen. Magnesiummangel kann auch die mit der Basedow-Krankheit verbundenen Symptome verschlimmern. Um der Basedow-Diät folgen zu können, müssen Sie Lebensmittel mit hohem Mineralstoffgehalt zu sich nehmen, darunter:
- Dunkle Schokolade
- Mandelnuss
- Cashewnuss
- Körner
4. Selenhaltige Lebensmittel
Selenmangel wird oft als Ursache von Schilddrüsenerkrankungen in Verbindung gebracht, die die Augen und Graves angreifen. Eine Schilddrüse, die das Auge angreift, führt zum Vorwölben des Augapfels und zum Zustand des Doppelsehens. Selenhaltige Lebensmittel finden Sie in:
- Schimmel
- brauner Reis
- Paranuss
- waschen
- Sardine
Welche Lebensmittel sollten während der Basedow-Diät vermieden werden?
1. Glutenhaltige Lebensmittel
Für Menschen mit Morbus Basedow ist es eine gute Idee, Lebensmittel oder Nahrungsquellen zu vermeiden, die Gluten enthalten. Glutenhaltige Lebensmittel können Menschen mit Autoimmunerkrankungen die Genesung erschweren. Beispiele für glutenhaltige Lebensmittel sind:
- Weizen (Weizenbasierte Lebensmittel wie Haferflocken, Brot oder Nudeln aus Weizen)
- Roggen (Roggen)
- Jali ( gerade noch )
2. Vermeiden Sie eine übermäßige Jodaufnahme
Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine übermäßige Jodaufnahme bei älteren Menschen eine Hyperthyreose auslösen kann. Jod ist ein Mikronährstoff, den der Körper für die Funktion der täglichen Aktivitäten benötigt. Aber wenn zu viel Jod auch nicht gut ist. Bei der Graves-Diät ist es daher ratsam, nicht zu viel zu sich zu nehmen:
- Salz
- Brot
- Milchprodukte wie Käse und Joghurt
