Leidenschaft für die Arbeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Unternehmer, Manager und Führungskräfte wollen das Beste aus ihren Mitarbeitern herausholen. Auf der anderen Seite stecken die Mitarbeiter in der gleichen Routinearbeit fest, als würden sie frühmorgens zur Arbeit gehen, in einem Haufen von Projekten und Meetings ertrinken und dann mitten in der Nacht nach Hause kommen. Das Ergebnis? Die Moral ist drastisch gesunken und die Arbeit, die wir früher geliebt haben, ist langweilig geworden.
Psst… Elend bei der Arbeit muss kein Lebensstil sein. Obwohl es noch Anfang des Jahres ist, ist es jetzt an der Zeit, aufzustehen und ein neues Blatt zu drehen, um enthusiastischer und produktiver zu arbeiten.
Eine einfache Möglichkeit, sich immer für die Arbeit im Büro zu begeistern
Probieren Sie die unten aufgeführten verschiedenen effektiven Taktiken aus, um Ihre Moral zu steigern, damit Ihre Produktivität im Büro steigt.
1. Finde heraus, was dich glücklich macht
Klingt kleinlich, aber glauben Sie mir, dieser eine Weg wird helfen, Ihre Moral im Büro zu steigern. Egal, was du tust oder wo du bist, fang jetzt an, glücklich zu sein.
Dies kann so einfach sein, wie etwas zu finden, für das man dankbar sein kann; Jeder hat mindestens eine Kleinigkeit, für die er dankbar sein kann. Sei es ein strategischer Bürostandort in der Nähe eines leckeren Hawker Centers, eine Tasse warmen Kaffee von Frau Madam, die Sie morgens immer willkommen heißt, oder einfach nur der Schatten einer warmen Matratze und eines warmen Kissens, die darauf warten, dass Sie nach Hause kommen.
2. Machen Sie Ihren Schreibtisch so komfortabel wie Ihr Zuhause
Ein unordentlicher Schreibtisch ist ein Zeichen für einen unordentlichen Geist. Denken Sie daran, die Zeit, die Sie damit verbringen, jeden Tag nach wichtigen Papieren zu suchen, die irgendwo versteckt sind, ist zusätzliche Zeit, die Sie tatsächlich nutzen könnten, um Ihre Arbeit zu erledigen.
Wenn Sie Ihre Moral hoch halten möchten, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um Ihren Schreibtisch aufzuräumen und aufzuräumen. Ist es in Ordnung, Ihren Schreibtisch in Ihrem eigenen Stil zu dekorieren, zum Beispiel indem Sie ein Puppendisplay, eine Ersatz-Make-up-Tasche, einen Bilderrahmen für ein Familienmitglied oder einen Liebhaber oder vielleicht ein Poster Ihres Lieblingsidols mitbringen?
So können Sie es sich im Büro bequem und entspannt wie zu Hause machen. Pssst… stellen Sie sicher, dass Sie die Unternehmensrichtlinien einhalten, OK!
3. Machen Sie eine Pause, wenn Sie sich langweilen
Nach einer Weile Kaffee und Frühstück ist der Morgen in der Tat die beste Zeit, um alle Energie und Gedanken in die Arbeit zu stecken. Einmal haben sich die Zeiger der Uhr leicht gegen Nachmittag verschoben…
Wie kommt es, dass die Augen langsam schwer werden?
Nun, um zu vermeiden, vom Chef beim Nickerchen erwischt zu werden, versuche, vom Stuhl aufzustehen, um abzuhängen oder einen kurzen Spaziergang zu machen. vielleicht zu Speisekammer um Trinkwasser aufzufüllen, zur Toilette zu gehen, um sich das Gesicht zu waschen oder aus dem Gebäude für einen Nachmittagssnack zu gehen.
Eine kurze Unterbrechung von der Arbeit kann Ihre Produktivität tatsächlich steigern, indem frisches Blut gepumpt wird, das reibungslos fließt, sodass Sie mit frischen Augen wieder auf die Arbeit starren können.
4. Reduzieren Sie Multitasking
Obwohl die Arbeit eng mit Multitasking verbunden ist, kann das Beharren darauf, mehr als eine Aufgabe gleichzeitig zu erledigen, eher wertvolle Zeit verschwenden als nützlich zu sein.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die versuchen, zwei oder mehr Aktivitäten gleichzeitig auszuführen, leicht abgelenkt werden und die Qualität ihrer Arbeit schlecht ist. Der Schlüssel ist, sich darauf zu konzentrieren, eine Aufgabe nach der anderen zu erledigen, bevor Sie zum nächsten Projekt übergehen.
Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Probieren Sie den Pomodoro-Trick aus, damit Sie sich mehr auf Ihre Arbeit konzentrieren können.
5. Vermeiden Sie zu viel Mittagessen
Beim Verhungern sieht ein großer Teller Nasi Padang und eine Schüssel mit gemischtem Eis sehr verlockend zum Glauben aus. Eits, warte eine Minute. Ein blindes Mittagessen wie dieses hebt und senkt einfach Ihren Blutzucker schnell. Infolgedessen werden Sie am Nachmittag tatsächlich träger und schläfriger sein.
Wir empfehlen, dass Sie Ihre Mahlzeiten in 4-5 Sitzungen aufteilen 4 Tricks, um Gemüsesalat so nahrhafter und sättigender zu machen, dass er reich an Proteinen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist. Ein Menü wie dieses hilft Ihnen, sich satt zu fühlen und länger konzentriert zu bleiben.
Zum Beispiel eine Tasse griechischer Joghurt und ein Müsliriegel vor dem Mittagessen, dann eine Schüssel Haferflocken mit Müsli, Obst und Honig am Nachmittag.
6. Entdecken Sie den wahren Grund Ihrer Arbeit neu
1983 überzeugte Steve Jobs den zukünftigen Apple-CEO John Sculley, seinen PepsiCo-Job aufzugeben, indem er eine Frage stellte: „Willst du den Rest deines Lebens damit verbringen, Limonade zu verkaufen oder willst du die Welt verändern?“
Warum ist das effektiv? Abgesehen davon, dass er seine Neugier und Fantasie anregte, gab die Frage Scully die Möglichkeit, endlich Arbeit zu tun, die für ihn eine Bedeutung hatte. Jawohl! Mitarbeiter, die sehr gut wissen, was ihre Arbeit bedeutet und durch ihre Arbeit einen positiven Einfluss auf die Menschen haben können, sind nachweislich glücklicher und produktiver als Menschen, die arbeiten, ohne zu wissen, wohin sie gehen sollen.
Egal wie groß das Endziel ist, sei es ein Heilmittel für HIV/AIDS zu finden oder die Leser zum Lachen zu bringen, wenn Sie sich an Aktivitäten beteiligen, die Ihnen viel bedeuten, werden Sie inspirierter und motivierter zu arbeiten.
7. Feiern Sie Siege, egal wie klein sie sind
Jedes Mal, wenn Sie eine Aufgabe aus einer umfangreichen täglichen Liste erledigen, wird die Erleichterung, die Sie verspüren, das Gehirn dazu veranlassen, das chemische Dopamin freizusetzen, das für eine positive Stimmung verantwortlich ist.
Ob ein romantisches Abendessen mit dem Partner, der Kauf eines neuen Gadgets, ein Stück Kuchen genießen oder sich die Zeit nehmen, sich beim Kino- oder Kinobesuch zu verwöhnen, ein Dopamin-Boost gibt Ihnen mehr Motivation, weiterzumachen und TU mehr.
Wenn Sie in schwierigen Zeiten feststecken, versuchen Sie, sich an vergangene Erfolge zu erinnern, egal wie trivial sie auch sein mögen. Diese kleinen Dinge können helfen, Ihre Moral und Ihr Vertrauen in das Büro zu stärken. Es hat sich gezeigt, dass Ihr Glaube an Ihre eigenen Fähigkeiten positivere reale Arbeitsergebnisse bei der Arbeit widerspiegelt.
8. Lächeln
Wenn Sie sich wie im obigen Beispiel an schöne Erinnerungen erinnern, werden Sie auch lächeln. Etwas so Einfaches wie Lächeln kann Ihr Arbeitsglück steigern, da es dem Gehirn dank der Freisetzung von Neuropeptid-Verbindungen sagt, dass es glücklicher sein soll.
Lächeln ist auch "ansteckend", so dass es Kollegen um Sie herum zum Lächeln bringt und enthusiastischer arbeitet.
9. Finde Freunde bei der Arbeit
Christine Riordan erklärte im Harvard Business Review, dass Mitarbeiter, die bei der Arbeit enge Freunde haben, enthusiastischer arbeiten können. Ihre Arbeit wird auch leichter, angenehmer, angenehmer, nützlicher und befriedigender.
Darüber hinaus können Freunde bei der Arbeit ein Gefühl von Zusammengehörigkeit, Loyalität und Arbeitszufriedenheit vermitteln. Wer möchte nicht mit viel Karaoke den Erfolg eines Projekts feiern oder einfach nur Stress abbauen?
10. Führen Sie ein Ermutigungsritual durch, bevor Sie mit der Arbeit beginnen
Beginnen Sie den Tag lieber in Ruhe mit einer heißen Tasse Kaffee und einer Zeitung in der Hand? Oder Sie sind der Typ Mensch, der begeisterter arbeitet, begleitet von den Klängen der Musik Felsen morgens beim Aufladen?
Was auch immer es ist, tun Sie morgens, bevor Sie mit der Arbeit beginnen, etwas, das Ihre Stimmung und Ihre positive Stimmung steigert. Die Forschung zeigt, dass wir bessere Leistungen erbringen, wenn unser Körper und unser Geist vor einer Aufgabe "verkleidet" sind, um glücklicher zu sein.
