Vielleicht hört man oft, dass Menschen eine Phobie vor der Dunkelheit oder eine Höhenphobie haben. Dies ist verständlich, vielleicht weil die dunklen Bedingungen und die Höhe ihr Leben bedrohen können. Aber wussten Sie, dass es Menschen gibt, die eine Phobie vor dem Baden und Putzen haben?
Warum bekommt eine Person Ablutophobie?
Ablutophobie ist eine Phobie, bei der eine Person Angst vor dem Baden, Waschen oder Reinigen hat. Dieser Zustand kann bei Kindern oder Erwachsenen auftreten und ist bei Frauen häufiger als bei Männern.
Menschen mit dieser Phobie wissen, dass ihre Ängste unbegründet, aber auch schwer zu überwinden sind. Stattdessen versuchen sie sehr, das zu vermeiden, was ihnen Angst macht. Beispiele für die Vermeidung von Wasser, Seife oder sogar dem Badezimmer.
Was sind die Symptome von Ablutophobie?
Ablutophobie ist eine Phobie, die die gleichen Symptome wie die meisten anderen Phobien hat und bei Konfrontation mit Wasser, Seife und dem Badezimmer auftreten kann. Menschen mit Ablutophobie können bereits bei der Vorstellung, sich zu baden oder ihr Gesicht zu waschen, Folgendes erleben:
- Angst und Angst.
- Panikattacke.
- Vermeiden Sie stattdessen das Baden oder Waschen, um Angst und Angst zu vermeiden.
- Schwitzen.
- Das Herz schlägt schnell.
- Es ist schwer zu atmen.
- Kinder möchten vielleicht nicht von ihren Eltern getrennt sein, weinen und haben sogar Wutanfälle.
Was löste es aus?
Ablutophobie ist eine Phobie, deren Ursachen noch nicht verstanden sind. Die häufigsten Ursachen dieser Phobien fallen jedoch normalerweise in eine der folgenden drei Kategorien:
- Negative Erfahrung. Hatte ein traumatisches Erlebnis beim Baden oder Waschen.
- Genetik . Sie haben eher Ablutophobie, wenn einer Ihrer Elternteile sie hat.
- Veränderungen der Gehirnfunktion . Veränderungen im Gehirn können durch Verletzungen, zunehmendes Alter und andere Dinge verursacht werden.
Komplikationen der Ablutophobie
Menschen, die aufgrund von Ablutophobie das Baden vermeiden, können bei der Arbeit oder in der Schule in Schwierigkeiten geraten. Es ist sogar möglich, dass Menschen mit Ablutophobie sozial isoliert werden und schließlich depressiv werden.
Auch Menschen mit Ablutophobie, die noch Kinder sind, können gefährdet sein Tyrannisieren größere, vor allem, wenn sie sich ihren Teenagerjahren nähern. Darüber hinaus ist es für Menschen mit Ablutophobie möglich, ihre Angst durch den Konsum von Drogen oder Alkohol zu überwinden.
Wie gehe ich mit Ablutophobie um?
Oft wird Ablutophobie nicht behandelt, weil die Person, die sie hat, glaubt, dass es keine Heilung gibt. Aber tatsächlich gibt es Behandlungen, die sehr effektiv sind, um die Badeangst zu überwinden. Was sind Sie?
Die erste Behandlungsform ist die Psychotherapie. Psychotherapie ist eine Behandlung, die Expositionstherapie und kognitive Verhaltenstherapie (CBT) verwendet. Bei dieser Expositionstherapie werden Sie später mit Ihrer eigenen Angst vor dem Baden oder Waschen konfrontiert. In dieser Zeit lernst du immer wieder, deine Gefühle und Ängste zu bewältigen.
Während kognitive Verhaltenstherapie oder CBT mit Expositionstherapie kombiniert werden können. Während Sie mit dem Baden konfrontiert werden, lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen können, Ihre Sicht auf das Baden zu ändern und gleichzeitig Ihre Angst und Angst zu reduzieren.
Psychotherapie ist in der Regel am erfolgreichsten bei der Behandlung von Ablutophobie. In einigen Fällen kann Ihr Arzt jedoch Medikamente verschreiben, um Ihre Angst und Angst zu reduzieren.
Medikamente werden in der Regel als kurzfristige Behandlung neben einer Psychotherapie eingesetzt. Medikamente, die zur Behandlung von Ablutophobie verwendet werden können, sind Betablocker und Beruhigungsmittel.
Zusätzlich zur Therapie kann Ihr Arzt auch einige Änderungen des Lebensstils oder Behandlungen zu Hause empfehlen. Diese Behandlungen können umfassen:
- Die Praxis von Ruhe und Achtsamkeit ist wie Meditation.
- Üben Sie Entspannungstechniken wie Yoga und tiefes Atmen.
- Erhöhen Sie die körperliche Aktivität, die helfen kann, Stress und Angst zu reduzieren, wie z. B. Sport.
