Berichten von der MCA-Indonesia-Seite zufolge leiden 8,9 Millionen indonesische Kinder an Wachstumsstörungen. Das bedeutet, dass jedes dritte Kind in Indonesien aufgrund von Wachstumsverzögerungen zu kurz kommt. Stunting-Fälle in Indonesien sind sogar höher als in anderen Ländern Südostasiens, wie Myanmar (35%), Vietnam (23%) und Thailand (16%). Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, um Wachstumsverzögerungen von Müttern ab dem Zeitpunkt der Schwangerschaft zu verhindern.
Stunting auf einen Blick
Stunting ist eine Wachstums- und Entwicklungsstörung, die dazu führt, dass Kinder kleinwüchsig sind, weit vom Durchschnitt anderer gleichaltriger Kinder. Anzeichen von Wachstumshemmung treten normalerweise erst auf, wenn das Kind zwei Jahre alt ist.
Stunting beginnt, wenn sich der Fötus noch im Mutterleib befindet, verursacht durch die Nahrungsaufnahme der Mutter während der Schwangerschaft, die weniger nahrhaft ist. Infolgedessen ist die Ernährung des Kindes im Mutterleib nicht ausreichend. Unterernährung hemmt das Wachstum des Babys und kann nach der Geburt andauern.
Darüber hinaus kann es auch bei Kindern unter 2 Jahren zu Wachstumsverzögerungen aufgrund einer unzureichenden Nahrungsaufnahme kommen. Sei es, weil sie nicht ausschließlich gestillt werden oder das verabreichte MPASI (Ergänzungsnahrung zur Muttermilch) keine hochwertigen Nährstoffe enthält – einschließlich Zink, Eisen und Protein.
Der Basic Health Research Report stellte fest, dass die Fälle von Wachstumsverzögerung bei Kindern von 2010 (35,6%) auf 37,2% im Jahr 2013 weiter angestiegen sind. Stunting ist ein Notfall in Indonesien.
Der Stunting-Effekt kann nicht rückgängig gemacht werden, wenn er bereits aufgetreten ist. Darüber hinaus erhöht Mangelernährung in der frühen Kindheit die Säuglings- und Kindersterblichkeit. Daher muss diese Wachstumsstörung sofort behandelt werden.
Es ist jedoch immer besser, Stunting zu verhindern, als es zu behandeln.
Verhinderung von Wachstumsverzögerung bei Kindern ab der Schwangerschaft
Einer der Hauptfaktoren, die zu Wachstumsverzögerungen führen, ist eine unzureichende Ernährung des Kindes, wenn das Kind noch ein Kleinkind ist. Tatsächlich kann die Verhinderung von Wachstumsverzögerungen jedoch schon früh während der Schwangerschaft erfolgen. Der Schlüssel ist natürlich, die Nahrungsaufnahme von schwangeren Frauen mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln zu erhöhen. Eisen und Folsäure sind eine wichtige Kombination von Nährstoffen während der Schwangerschaft, die bei Kindern bei der Geburt Wachstumsverzögerungen verhindern kann.
Warum brauchen Schwangere eine Eisenaufnahme?
Eisenmangel während der Schwangerschaft ist sehr häufig. Es wird geschätzt, dass die Hälfte aller schwangeren Frauen weltweit an Eisenmangel leidet.
Wenn Sie nicht genug Eisen über Ihre Nahrung aufnehmen, nimmt Ihr Körper es nach und nach aus den Eisenspeichern in Ihrem Körper auf, was das Risiko einer Anämie erhöht. Laut Experten ist eine durch Eisenmangel verursachte Anämie in den ersten beiden Trimestern mit einem doppelten Frühgeburtsrisiko und einem dreifachen Risiko für ein niedriges Geburtsgewicht verbunden.
Rotes Fleisch, Geflügel und Fisch gehören zu den besten Eisenquellen für Schwangere. Vermeiden Sie jedoch den Verzehr von Hühner- / Ziegen- / Rinderleber, da der hohe Vitamin-A-Gehalt während der Schwangerschaft nicht sicher ist. Sie können Eisen auch aus Nüssen, Gemüse und Vollkornprodukten gewinnen.
Neben der Nahrungsaufnahme sollten Sie ab dem ersten Schwangerschaftsgespräch auch mit der Einnahme von niedrig dosierten Eisenpräparaten (30 mg pro Tag) beginnen. In den meisten Fällen erhalten Sie die Menge an Eisen, die in Ihrem vorgeburtlichen Vitamin enthalten ist. Darüber hinaus benötigen Sie während Ihrer Schwangerschaft täglich mindestens 27 Milligramm Eisen.
Warum brauchen Schwangere Folsäure?
Die Rolle von Folsäure ist sehr wichtig für die Entwicklung des Gehirns und des Rückenmarks des Babys. Die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft kann das Risiko für Schwangerschaftsstörungen um bis zu 72 Prozent senken. Folsäure hilft, Neuralrohrdefekte, Geburtsfehler aufgrund einer Störung der Organentwicklung des Babys wie Spina bifida und Anenzephalie zu verhindern.
Folsäure gehört zur B-Gruppe der Vitamine, insbesondere B9. Diese Nährstoffe können in Geflügel gefunden werden; grünes Gemüse (Spinat, Spargel, Sellerie, Brokkoli, Kichererbsen, Kohlrabi, Salat, Bohnen; Karotten; Früchte wie Avocados, Orangen, Rüben, Bananen, Tomaten, Orangenmelone; dazu Mais und Eigelb. Samen. Körner wie Sonnenblumenkerne (Kuaci), Weizen und verarbeitete Weizenprodukte (Pasta) sind ebenfalls reich an Folsäure.
Schwangeren wird oft geraten, die Aufnahme von Folsäure durch Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen. So stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag die richtige Menge erhalten. Wenn Sie 400 Mikrogramm (mcg) Folsäure pro Tag einnehmen, beginnend mindestens einen Monat vor der geplanten Schwangerschaft und bis zum ersten Trimester, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit Ihres Babys, Neuralrohrdefekte zu entwickeln, um etwa 50–70 %, während dazu beitragen, Störungen bei anderen Geburten zu reduzieren – einschließlich der Verhinderung von Wachstumshemmung.
Kombinieren Sie Folsäure und Eisen mit Eisen-Folsäure-Ergänzungen
Es wurde festgestellt, dass Eisen-Folsäure-Präparate (eine Kombination aus Eisen und Folsäure) eine nicht zu unterschätzende positive Wirkung auf die Länge des Babys bei der Geburt haben, wenn sie von Müttern während der Schwangerschaft konsumiert werden.
Untersuchungen aus Nepal ergaben, dass eine gesunde Nahrungsaufnahme in Verbindung mit der Verwendung von Eisen-Folsäure- oder IFA-Ergänzungen das Risiko von Wachstumsverzögerungen bei Kindern um 14% im Vergleich zu Müttern, die seit ihrer Schwangerschaft nie IFA-Ergänzungen eingenommen hatten, verhindern könnte.
Verhindern Sie Wachstumsverzögerungen bei Kindern, indem Sie die Nahrungsaufnahme in den ersten 1000 Tagen nach der Geburt sicherstellen
Mangelnde Ernährung in den ersten 1000 Tagen von Kindern ist eine der Ursachen für Wachstumsverzögerungen, die eine große Rolle spielen. Wie oben erläutert, hemmt eine schlechte Nahrungsaufnahme das Wachstum und die Entwicklung von Kindern.
Die Verhinderung von Wachstumsverzögerungen bei Säuglingen und Kleinkindern kann erreicht werden, indem in den ersten 6 Monaten nach der Geburt ausschließlich gestillt und wenn möglich bis zum 2. Lebensjahr fortgeführt wird. Dies liegt daran, dass Muttermilch viele Vorteile hat, die von der Ernährung des Babys über die Stärkung der Immunität des Babys bis hin zu den Vorteilen für die Entwicklung von Gehirn und Körper reichen.
Nach 6 Monaten können Babys mit Beikost (MPASI) vertraut gemacht werden. Die angebotene Ergänzungsspeisekarte ist normalerweise in Form von Lebensmitteln, die wie feiner Brei zerkleinert wurden, es kann aus fein gemahlenen Früchten, Kartoffelpüree, Milchbrei oder Brei aus püriertem und gefiltertem Reis bestehen. Wenn Sie daran gewöhnt sind, können Sie andere Lebensmittel wie Fisch oder Fleischpüree hinzufügen.
Die beste Ergänzungsnahrung zur Vorbeugung von Wachstumsverzögerungen ist ein Ei pro Tag. Nach Angaben des NHS kann der Verzehr von 1 Ei pro Tag Wachstumsverzögerungen bei Kindern verhindern. Eier sind ein proteinreiches Lebensmittel und eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe, die dazu beitragen, die Nahrungsaufnahme von Kindern zu decken. Eier sind auch eine billige und leicht verfügbare Lebensmittelzutat.
Andere Dinge, die beachtet werden müssen, um Wachstumsverzögerungen bei Kindern zu verhindern
Jedes Land, insbesondere asiatische Länder, ist bei der Einführung von Programmen zur Verhinderung von Wachstumsverzögerung immer aggressiver. Dies liegt daran, dass Wachstumsverzögerung eine ernste Erkrankung ist, die zu langfristigen wirtschaftlichen Verlusten für das Land führen kann.
Von der Schwangerschaft bis zu den 1000 Tagen oder zwei Jahren des Kindes ist eine wichtige Zeit, um die beste Nahrungsaufnahme sicherzustellen. In diesen Zeiten sind das Gehirn und der Körper des Kindes am optimalsten für eine schnelle Entwicklung.
In Indonesien kann nach Angaben des indonesischen Gesundheitsministeriums auch durch einen Clean and Healthy Lifestyle (PHBS) Kleinwuchs verhindert werden. Dies ist eine Reihe von Bemühungen, die jeder Haushalt unternehmen sollte, um den Zugang zu sauberem Wasser und die Sauberkeit der Umwelt zu verbessern.
Der Zugang zu guten sanitären Einrichtungen und einem sauberen Lebensstil kann das Risiko von Krankheiten und Infektionen verringern. Infektionen durch Hygieneprobleme stehen in engem Zusammenhang mit dem Problem der Mangelernährung. Dies kann nicht selten zu Wachstumsstörungen in der Entwicklung des Fötus oder Kindes führen, wenn es heranwächst.
