Es gibt verschiedene Sportarten, die von Kindern ausgeübt werden können, darunter Badminton. Diese Sportart kann mit einfachen Geräten, nämlich Federbällen und Schlägern, auf dem Hof gespielt werden. Neben der Ernährung des Körpers gibt es noch andere Vorteile, die Badminton für Kinder bietet. Welche Vorteile hat Badminton für Kinder?
Die Vorteile von Badminton für Kinder
1. Pflegen Sie einen gesunden Körper
Beim Badmintonspielen müssen sich Kinder bewegen, egal ob beim Springen oder beim Parieren. Diese Bewegung kann die körperliche Verfassung des Kindes stärken, damit es ausgezeichnet bleibt. Darüber hinaus kann die Bewegung im Badminton auch die Lunge stärken und eine Abnahme der Sauerstoffaufnahme verhindern, da sie die Atemkapazität und Leistungsfähigkeit erhöht.
Durch körperliche Aktivitäten wie diese vermeidet Ihr Kind mehrere Krankheitsrisiken, wie zum Beispiel:
- Herzkrankheit. Diese körperliche Aktivität kann den Herzmuskel stärken und die Menge an Cholesterin und schädlichen Fetten im Blut senken.
- Herzinfarkte und Schlaganfälle, diese körperliche Aktivität kann die Flexibilität der Blutgefäßwände erhöhen und den Blutdruck senken.
- Diabetes. Diese körperliche Aktivität verhindert die Ansammlung von Zucker im Blut, indem sie ihn als Energie verwendet. Darüber hinaus kann dieser Sport das Gewicht kontrollieren, sodass Kinder Fettleibigkeit vermeiden.
Springen oder Halten von Beinbewegungen und Handbewegungen zum Parieren können auch die Knochen stärken, die Muskelkraft und Flexibilität in den Quadrizeps, Waden, Oberschenkeln, Armmuskulatur, Rückenmuskulatur und Rumpfmuskulatur erhöhen.
Badminton hält den Körper aktiv und erhöht dadurch die Körperbeweglichkeit. Badmintonbewegungen können die Gelenke eines Kindes schmieren und dadurch Arthritis, Osteoporose und anderen entzündlichen Erkrankungen vorbeugen. Jede Bewegung kann die Reflexe und die Schnelligkeit des Kindes im Umgang mit gegnerischen Spielern verbessern.
2. Sozialkompetenz verbessern
Badminton zu spielen wird die sozialen Interaktionen der Kinder mit ihren Freunden erweitern. Wenn Kinder einem Verein beitreten, entwickeln sie natürlich ihre kommunikativen Fähigkeiten. Die Teilnahme an einem Badminton-Spiel oder -Match kann das Selbstvertrauen eines Kindes stärken, zu gewinnen.
Darüber hinaus wird das Spielen von Badminton dazu führen, dass Kinder eine wettbewerbsfähige Einstellung entwickeln und lernen, Sieg oder Niederlage in jedem Spiel zu akzeptieren. Tatsächlich kann es auch eine Aktivität sein, um ihre Talente und Interessen in der Welt des Sports zu entwickeln.
3. Bewahren Sie die psychische Gesundheit
Berichten von Health Fitness Revolution berichten viele Menschen, dass sie sich nach dem Training entspannt und glücklich fühlen. Einer Theorie zufolge kann Sport Beta-Endorphine freisetzen, natürliche Substanzen im Körper, die hundertmal stärker sind als Morphin.
Eine andere Theorie besagt, dass Bewegung das Hormon Serotonin im zentralen Nervensystem erhöhen kann, was zu Lustgefühlen, gesteigertem Appetit und weniger Stress führt. Außerdem kann es reparieren Stimmung und Schlafkomfort bei regelmäßiger Anwendung.
Auch Badminton als Funsport bietet diese Vorteile. Dies fördert natürlich indirekt die kindliche Entwicklung.
Ab welchem Alter sollten Kinder Badminton spielen?
Laut Badminton Information gibt es keine Bestimmung bezüglich des richtigen Alters für Kinder, um Badminton zu spielen. Normalerweise beginnen Kinder, ihr Interesse am Badmintonspiel durch Sportunterricht oder außerschulische Aktivitäten in der Schule zu bestimmen.
Die Einführung von Sportarten, einschließlich Badminton, in einem frühen Alter ist jedoch sehr gut, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen. In Indonesien gibt es Badmintonclubs, die Kurse für Kinder im Alter von 4 bis 5 Jahren eröffnen.
Auch wenn Sie die vielen Vorteile von Badminton für Kinder bereits kennen, müssen Sie beim Spielen dieses Spiels auf die Kinder achten und sie beaufsichtigen. Der Grund dafür ist, dass alle Sportarten, einschließlich Badminton, Verletzungen verursachen können. Stellen Sie dann auch Ausrüstung wie kleine Handtücher zum Abwischen des Schweißes und ausreichend Trinkwasser bereit, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
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