Rauchen ist heute keine Gewohnheit mehr für Erwachsene. Es gab viele kleine Kinder und Jugendliche, die ebenfalls mit dem Rauchen angefangen haben. DR. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, als Leiterin der Unterdirektion P2PTM des indonesischen Gesundheitsministeriums erklärte, dass die Zahl der indonesischen Kinder und Jugendlichen, die aktiv rauchen, zunimmt.
DR. Sandra sagte weiter, dass sich die Zahl der Kinder und Jugendlichen, die aktive Raucher wurden, von 24,2 Prozent im Jahr 2001 auf über 54 Prozent im Jahr 2016 mehr als verdoppelt habe. Die neuesten Daten von Riskesdas aus dem Jahr 2013 zeigten, dass Jakarta, Bogor und Mataram die drei Standorte waren in Indonesien Indonesien hat die größte Population aktiver Raucher bei Kindern (über 10 Jahre).
Die von Jahr zu Jahr steigende Zahl von Kindern und Jugendlichen, die rauchen, beweist, dass sich noch immer nur wenige indonesische Kinder der wirklichen Gefahren des Rauchens für die Gesundheit bewusst sind. Warum rauchen Kinder und wie können wir mit dem Rauchen aufhören?
Warum rauchen Kinder?
Es ist unbestreitbar, dass Ihr Kind es wahrscheinlich auch versuchen wird, wenn Freunde in seiner Umgebung rauchen. Er tat dies, um sich in seinem sozialen Umfeld akzeptierter zu fühlen, ohne zu viel über die Gesundheit seines Körpers nachzudenken. DR. Sandra fügte hinzu, es sei nicht ungewöhnlich, dass Kinder oft mit dem Rauchen anfangen, nachdem sie ihren Vater zu Hause rauchen sahen. Wieso den?
Das Alter von Kindern und Jugendlichen ist ein kritisches Alter, in dem das Gehirn während des Wachstums und der Entwicklung des Kindes die größten Veränderungen durchmacht. Größere Veränderungen treten hauptsächlich im Frontallappen des Gehirns auf, der sich an der Vorderseite des Kopfes befindet. Der Frontallappen ist verantwortlich für den Denkprozess bei der Entscheidungsfindung, der Persönlichkeitsbildung, der Durchführung intellektueller Prozesse (Denken) und Interaktionen. Einfach ausgedrückt hilft Ihnen der Frontallappen, logisch zu denken und Ihr Verhalten zu regulieren.
Leider ist dieser Teil des Gehirns, der für die Entscheidung über Gut und Böse verantwortlich ist, erst in den Zwanzigern voll ausgereift. Deshalb sind Kinder und Jugendliche die Personengruppe, die am anfälligsten für Umwelteinflüsse ist, insbesondere solche, die nicht gut sind. Das ist es auch, was Kinder und Jugendliche oft leichtsinnig macht, etwas riskantes zu tun, und dazu neigen, leichtsinnig, sogar gefährlich zu sein, ohne nachzudenken. Allmählich wurde es vom ersten Versuch an schwierig aufzuhören.
Welche Gefahren birgt das Rauchen bei Kindern und Jugendlichen?
Vielleicht kennen Sie den Slogan „Rauchen kann Krebs, Herzinfarkt, Impotenz, Schwangerschaft und fetale Störungen verursachen“. Diese Warnung gilt natürlich nicht nur für Erwachsene. Dieses Gesundheitsrisiko kann auch an rauchende Kinder herantreten. Es gab keinen Unterschied im Komplikationsrisiko zwischen Kinderrauchern und erwachsenen Rauchern.
Raucher, die in jungen Jahren mit dem Rauchen beginnen, sowie solche, die erst im höheren Alter beginnen, sind gleichermaßen gefährdet für Herzerkrankungen, Atemwegserkrankungen, Krebs und Diabetes. Eine der häufigsten durch Rauchen verursachten Krankheiten ist Lungenkrebs. Fast alle Krebsarten können jedoch durch Rauchen verursacht werden.
"Was auch immer es ist (Komplikationen von Krankheiten durch Rauchen), das Risiko wird gleich bleiben (in jedem Alter)", sagte Dr. Sandra beim Treffen mit dem Team in Kuningan anlässlich des Starts des Young Health Program-Kollaborationsprogramms zwischen AstraZeneca und dem indonesischen Gesundheitsministerium am Dienstag (14.08.).
Trotzdem fuhr er fort, dass je kleiner das Alter (einer Person), wenn er mit dem Rauchen anfing, desto länger würde er Zigarettengiften ausgesetzt sein. Daher besteht die Möglichkeit, dass Kinder durch das Rauchen an Krankheiten erkranken, schneller als bei Kindern, die gerade als Erwachsene mit dem Rauchen begonnen haben. Grundsätzlich haben rauchende Kinder und Jugendliche einen schlechteren Gesundheitszustand als Nichtraucher.
Neben dem Risiko einer chronischen Erkrankung kann auch das Rauchen seit der Kindheit die Zahn- und Mundgesundheit beeinträchtigen. Raucher, die im Kindesalter beginnen, werden schneller mehr Zahnstein und Zahnfleisch- und Mundinfektionen erleiden. Kinder, die rauchen, können auch Muskel- und Knochenprobleme verursachen, die im Alter viele Probleme verursachen.
Tipps um mit dem Rauchen aufzuhören
Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. DR. Sandra betonte, dass die Rolle von dir selbst und deinen Mitmenschen dir helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören.
Ausgehend von der Absicht in sich selbst mit dem Rauchen aufzuhören
Obwohl es klischeehaft klingt, müssen die Absicht und die Entschlossenheit, mit dem Rauchen aufzuhören, von Ihnen selbst kommen. Sagen Sie sich, dass Sie mit dem Rauchen aufhören und sich dazu verpflichten.
Sie können langsam beginnen, indem Sie die Anzahl der Zigaretten, die Sie normalerweise rauchen, schrittweise reduzieren. Wenn Sie Lust auf Rauchen haben, können Sie es durch Kaugummi kauen oder Jaggery essen.
Seien Sie zu Beginn des Plans, mit dem Rauchen aufzuhören, entschlossen, sich von Menschen fernzuhalten, die häufig rauchen. Dies ist die einfachste und effektivste Strategie zur Raucherentwöhnung, um Ihr Verlangen, wieder zu rauchen, zu reduzieren. Triff dich mit Freunden, die nicht rauchen, anstatt mit anderen Rauchern auszugehen. Der Grund dafür ist, dass, wenn Sie weiterhin von Rauchern umgeben sind, Ihre Willenskraft jederzeit nachlassen kann und es für Sie immer schwieriger wird, mit dem Aufhören zu beginnen.
Vergiss nicht, dich mit verschiedenen Aktivitäten zu beschäftigen, die deine Absicht zu rauchen aufheben können. Zum Beispiel durch die Teilnahme an außerschulischen Aktivitäten in der Schule oder in Sportvereinen nach der Schule.
Auch die Rolle der Eltern und der Umgebung ist wichtig
Als Eltern haben Sie einen starken Einfluss auf das Leben von Kindern und Jugendlichen. Sie müssen also auch ein Beispiel dafür geben, dass das Rauchen wirklich von niemandem gemacht werden sollte. Fragen Sie, was ihn zum Rauchen motiviert, und machen Sie sich die negativen Auswirkungen des Rauchens auf seine Gesundheit klar. Geben Sie auch einen Überblick über die durch das Rauchen verursachten Krankheiten. Verbieten Sie Kindern nicht einfach das Rauchen, ohne klare Informationen zu geben,
Darüber hinaus hat Dr. Sandra verriet, dass es einen äußeren Druck geben muss, um Kinder und Jugendliche dazu zu bringen, etwas gegen das Rauchen zu tun. Zum Beispiel durch strenge Regeln, die Kindern keinen Raum oder Gelegenheit zum Rauchen geben. Vereinbaren Sie zum Beispiel einen Termin mit Ihrem Kind, um ein konkretes Datum festzulegen, an dem es mit der Raucherentwöhnung beginnen soll. Danach gelten die Regeln, dass keine Zigaretten und Zigarettenrauch ins Haus gelangen. Wenden Sie diese Regel gleichermaßen auf alle Familienmitglieder und Gäste an, die ins Haus kommen.
Sie können Ihr Kind auch dafür belohnen, dass es mit dem Rauchen aufgehört hat, was es motivierter macht, vollständig mit dem Rauchen aufzuhören.
