Sich nach dem Duschen erfrischt zu fühlen, ist einer der Gründe, warum Menschen bereit sind, ihre Zeit damit zu verbringen, sich unter einem Spritzer Wasser zu reinigen. Es gibt eine wissenschaftliche Erklärung, warum ein frisches Bad auch für den Körper gesund ist. Schau dir die folgende Erklärung an, komm schon!
Der Grund, warum sich Menschen nach dem Baden erfrischt fühlen, ist gesund
In Indonesien haben die meisten Menschen das Bedürfnis, zweimal täglich zu duschen, morgens vor Beginn einer Aktivität und nachmittags oder abends nach der Arbeit oder anderen Aktivitäten.
Dies kann daran liegen, dass das Baden eine Vielzahl von Vorteilen bietet, die insbesondere morgens gut für die Gesundheit des Körpers sind. Angefangen bei der Steigerung der Produktivität, Verbesserung Stimmung , um sich nach dem Baden erfrischt zu fühlen.
Dies kann daran liegen, dass das Baden Auswirkungen auf Stimmung Du. Der Psychologe Neil Morris sagte gegenüber Medical Daily, dass Baden den Pessimismus reduziert und das Glück steigert.
Tatsächlich gibt Ihnen das Baden auch Zeit zum Ausruhen und vermittelt ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit.
Dies wird durch eine Studie der evidenzbasierten Komplementär- und Alternativmedizin belegt. An der Studie nahmen 38 Teilnehmer teil, die sich einer Reihe von körperlichen und geistigen Gesundheitstests unterzogen, bevor sie den Regeln der Forscher folgten.
Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt und führten zwei Bademethoden durch, Dusche und 10 Minuten in heißem Wasser einweichen.
Als Ergebnis war das Baden mit heißem Wasser dem Baden unter der Dusche etwas überlegen.
Dies liegt daran, dass mit einer Erhöhung der Körpertemperatur wärmeempfindliche Nervenzellen stärker stimuliert werden. Dadurch werden die sympathischen Nerven blockiert, aber die parasympathischen Nerven stimuliert.
Diese Stimulation erhöht die Herzfrequenz und regt den Stoffwechsel an, wodurch sich der Körper tatsächlich frisch anfühlt.
Daher fühlen Sie sich nach dem Baden, insbesondere warmem Wasser, durch die Anregung des Stoffwechsels im Körper erfrischt.
Badetipps für ein frischeres und saubereres Hautbild
Nachdem Sie den Grund dafür kennen, warum Sie sich unter der Dusche erfrischt fühlen, finden Sie heraus, wie Sie eine Dusche nehmen, die Ihre Haut sauberer und strahlender aussehen lässt, und los geht's.
1. Baden Sie nicht zu lange
Einer der Tipps, die Sie befolgen können, um sich nach dem Baden erfrischt zu fühlen und eine reinere Haut zu haben, besteht darin, die Duschzeit zu begrenzen.
Im Allgemeinen beträgt die Dauer einer guten Dusche nicht mehr als 5-10 Minuten. Wenn es mehr ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass dies die Gesundheit Ihrer Haut beeinträchtigt.
Zu langes Baden kann die natürlichen Öle auf der Haut entfernen. Wenn der Ölgehalt stark reduziert wird, besteht ein erhöhtes Risiko für die Haut, gesundheitliche Probleme wie Juckreiz, trockene Haut und Ekzeme zu entwickeln.
Versuchen Sie daher, nicht zu lange zu baden, damit die Haut gesund und frei von Bakterien und Viren bleibt.
2. Verwenden von kaltem Wasser
Neben der Begrenzung der Badezeit ist ein weiterer Tipp, um sich nach dem Duschen erfrischt zu fühlen, kaltes Wasser zu verwenden. Warmes Wasser entspannt verspannte Muskeln nach einer Aktivität, aber kaltes Wasser ist nicht weniger wohltuend.
Das Baden mit kaltem Wasser ist nicht nur frischer, sondern erhöht auch die Immunität und die Durchblutung. Stellen Sie sich vor, wenn die Haut mit kaltem Wasser gespült wird, wird das Herz dazu gebracht, Blut durch den Körper zu pumpen, was gut für Ihre Gesundheit ist.
3. Nehmen Sie einmal täglich ein Bad
Anscheinend ist es gesünder, einmal am Tag zu baden, als zu oft zu baden. Anstatt sich nach dem Baden erfrischt zu fühlen, bekommen Sie trockene Haut, die für Ekzeme gefährdet ist.
Einmal am Tag baden reicht also eigentlich. Vielleicht kann die Häufigkeit des Bades einer Person jedoch an die Aktivitäten angepasst werden, die Sie an diesem Tag ausüben.
Zum Beispiel musst du nach einem nächtlichen Training möglicherweise duschen, um deinen Körper zu reinigen, verglichen mit der Arbeit in einem klimatisierten Raum.
Sich nach dem Baden erfrischt zu fühlen, ist einer der vielen Vorteile, die Ihnen das Baden bietet. Machen Sie das Baden zu einer Routine, um Ihre Haut sauber zu halten und einen gesünderen Körper zu erhalten.
