Die sexuelle Erregung von einer Frau zur anderen variiert von Tag zu Tag, basierend auf täglichen Aktivitäten und Gesundheitsfaktoren. Im Allgemeinen nimmt die sexuelle Erregung sowohl bei Männern als auch bei Frauen allmählich ab, aber Frauen können mit zunehmendem Alter bis zu zwei- bis dreimal stärker betroffen sein. Eine verminderte sexuelle Erregung tritt im Allgemeinen bei Frauen zwischen 40 und 50 auf.
Es gibt einige Frauen, die durch die Wechseljahre gegangen sind, sagen, dass sie einen besseren Sexualtrieb haben. Dies kann daran liegen, dass keine Angst mehr vor einer Schwangerschaft besteht. Darüber hinaus ist auch der Einfluss des Alters für jeden Einzelnen unterschiedlich. Es gibt einige Frauen, die schon in relativ jungen Jahren einen drastischen Rückgang des sexuellen Verlangens erfahren, und aus einigen Berichten gibt es auch Menschen, die tatsächlich ein zunehmendes Interesse an Sex verspüren, wenn sie ins mittlere Alter kommen.
Frauen, die eine erhöhte Erregung erfahren, können sich zufriedener fühlen, weil sie keine Verhütungsmittel verwenden, oder einige fühlen sich entspannter, weil sie zu Hause nur alleine mit ihren Ehemännern leben, wo die Kinder nicht mehr zu Hause leben. So können sie sich entspannen und die Intimität mit ihrem Partner genießen.
Auswirkungen der Wechseljahre auf die sexuelle Erregung von Frauen
Der Verlust von Östrogen und Testosteron während der Menopause kann Veränderungen im Körper und Sexualtrieb einer Frau beeinflussen. Frauen in den Wechseljahren bemerken möglicherweise, dass sie nicht leicht erregbar sind, sie fühlen sich auch weniger empfindlich, wenn sie berührt oder gestreichelt werden.
Viele Frauen, die in den Wechseljahren sind oder waren, klagen über Erregungsprobleme und können beim Sex nicht mehr so oft zum Orgasmus kommen wie früher. Ganz zu schweigen von den Stimmungsschwankungen, die oft die Wechseljahre begleiten und das Interesse an Sex verringern können.
Darüber hinaus kann ein niedriger Östrogenspiegel zu einer verminderten Blutversorgung der Vagina führen. Dies kann die Vaginalschmierung beeinträchtigen, was dazu führen kann, dass die Vagina zu trocken wird, was den Sex schmerzhaft und unangenehm macht.
Andere Faktoren, die das Interesse einer Frau an Sex während der Wechseljahre verringern können, sind, dass die Wechseljahre normalerweise die folgenden Probleme mit sich bringen:
- Probleme mit der Blasenkontrolle
- Schlafstörung
- Depression oder Angst
- Betonen
- Drogenfaktor
- Gesundheitsprobleme
Tipps zur Steigerung der sexuellen Lust beim Eintritt in die Wechseljahre
Wenn Sie in die Wechseljahre kommen, hier sind einige Tipps, um Ihren Sexualtrieb zu erhalten und zu steigern:
1. Lebe einen gesunden Lebensstil
Eine nahrhafte Ernährung, ein gesundes Gewicht, das Nichtrauchen und regelmäßige Bewegung können die Stimmung und das Wohlbefinden verbessern. Dies kann sich direkt auf Ihren Sexualtrieb auswirken.
2. Kegelübungen machen
Kegelübungen sind Bewegungen, die darauf abzielen, die unteren Beckenmuskeln zu straffen. Diese Aktivität ist vorteilhaft, um die Muskeln unter der Gebärmutter, der Blase und dem Dickdarm zu straffen. Das Training Ihrer Beckenbodenmuskulatur kann Ihre Muskulatur beim Sex stärken und die Intensität Ihrer Orgasmen erhöhen.
3. Gesundheitscheck
Routinemäßige Gesundheitschecks wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen sind ein Muss, denn diese drei Krankheiten sind häufige Krankheiten, die mit dem Alter leiden. Darüber hinaus können regelmäßige Gesundheitschecks die Gesundheit Ihrer Blutgefäße verbessern, was für die Verbesserung Ihrer sexuellen Reaktion nützlich ist.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Sie Wechseljahresbeschwerden wie Scheidentrockenheit haben, Hitzewallungen auch bekannt als plötzliches Auftreten von Hitzewallungen im Gesicht, Hals und Brust oder vermindertes sexuelles Verlangen, fragen Sie Ihren Arzt nach Behandlungen oder Änderungen des Lebensstils, die helfen können, diese Symptome zu lindern.
Fit und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben, verbessert nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern erhöht auch Ihre Chancen, Ihren Sexualtrieb für den Rest Ihres Lebens befriedigen zu können.
