Hatten Sie schon einmal Kieferschmerzen beim morgendlichen Kauen von Speisen? Tatsächlich ist diese Beschwerde normalerweise aufgetreten, seit Sie gerade aufgewacht sind. Ja, anstatt sich frisch zu fühlen, verspüren Sie tatsächlich Schmerzen oder Schmerzen im Kiefer, sodass es schwierig ist, beim Frühstück richtig zu kauen. Wie kann das sein?
Was verursacht Kieferschmerzen beim Frühstück?
Nach einer erholsamen Nacht können Sie sich wünschen, dass Sie sich ohne Beschwerden wohl fühlen. Tatsächlich spüren Sie jedoch Schmerzen im Kiefer. Entweder, wenn es stumm geschaltet ist, besonders wenn Sie es bewegen, indem Sie den Mund öffnen.
Die Kieferschmerzen können beim Frühstück noch anhalten. Die Bewegung der Kiefermuskulatur und das Zusammentreffen der Zähne lassen die Kieferschmerzen oder Schmerzen, die Sie fühlen, schlimmer werden.
Auf der Seite der Cleaveland Clinic kann ein schmerzender Kiefer beim Aufwachen durch Zähneknirschen im Schlaf verursacht werden. Dieser Zustand wird auch als Bruxismus bezeichnet.
Dies beeinträchtigt dann die Funktion des Kiefers beim Kauen beim Frühstück. Auf der anderen Seite können Kieferschmerzen beim Frühstück auch durch Kiefergelenkserkrankungen verursacht werden.
Kiefergelenkerkrankungen können auch bezeichnet werden als Kiefergelenk (TMJ). Diese Krankheit kann Schmerzen in den Kiefergelenken sowie in den Muskeln um den Kiefer herum verursachen.
Im Allgemeinen treten diese Schmerzen in einem oder beiden Scharniergelenken auf, auch bekannt als Kiefergelenke (Gelenke um den Kiefer). Während normalerweise das Kiefergelenk dafür verantwortlich ist, die Arbeit des Kiefers beim Öffnen und Schließen des Mundes zu erleichtern.
Auch beim Reden, Kauen, beim Schlucken von Speisen und Getränken. Deshalb fühlen sich die Beschwerden über Kieferschmerzen beim Kauen beim Frühstück stärker an.
Tatsächlich kann jedes Mal, wenn sich der Kiefer beim Kauen von Nahrung schließt, ein gelegentliches "Klick"-Geräusch zu hören sein. Es ist eigentlich nicht nur der Kiefer. Sie können auch Schmerzen, Druckempfindlichkeit oder Pochen in der Nähe der Ohren und an den Seiten Ihres Gesichts spüren.
Ein weiterer Grund könnte sein, dass Sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden, die sich dann auf das Problem im Kiefer auswirkt.
Wie gehe ich mit Kieferschmerzen beim Frühstück um?
Sie können einen wunden Kiefer während des Frühstücks auf folgende Weise lindern:
1. Mund öffnen und schließen
Für den Anfang können Sie beginnen, indem Sie Ihren Mund wiederholt öffnen und schließen. Legen Sie dann Ihre Finger auf die 4 Vorderzähne an der Unterseite und ziehen Sie, bis sich der Kiefer festzieht.
30 Sekunden halten, dann loslassen und den Kiefer langsam in seine ursprüngliche Position zurückbringen. Wiederholen Sie mehrmals.
2. Dehnen des Kiefergelenks
Nutzen Sie das Dehnen, um steife Kiefermuskeln zu lockern, die Sie beim Frühstück wund fühlen. Beginnen Sie, indem Sie die Zungenspitze direkt hinter den oberen Frontzähnen gegen den Mundwinkel drücken, ohne sie zu berühren.
Halten Sie Ihre Zunge gegen den oberen Teil Ihres Mundes gedrückt, während Sie Ihren Mund langsam so weit wie möglich öffnen und ihn langsam wieder schließen. Wenn es nicht wehtut, kannst du diese Übung immer wieder wiederholen. Aber wenn Sie sich krank fühlen, sollten Sie aufhören.
3. Großes Lächeln
Schließlich können Sie breit lächeln, um die Steifheit im Kiefer zu lindern, die ihn schmerzhaft macht. Der Trick, Sie müssen nur wie gewohnt lächeln, aber versuchen, so weit wie möglich zu sein, während Sie langsam Ihren Kiefer öffnen.
Als nächstes atmen Sie tief durch den Mund ein und aus, während Sie den Mund spitzen. Wiederholen Sie dies mehrmals.
4. Kieferkompresse
Damit die Beschwerden über Kieferschmerzen beim Frühstück schnell besser werden, können Sie es mit kaltem oder warmem Wasser komprimieren. Tun Sie es für ein paar Minuten, bis Sie sich wohl genug fühlen.
5. Konsultieren Sie einen Arzt
Die letzte Möglichkeit, die Sie tun können, ist, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt wird genau herausfinden, was die Hauptursache dafür ist, dass Ihr Kiefer beim Kauen beim Frühstück schmerzt.
Je nach Ihrem Zustand kann der Arzt die richtige Behandlung anbieten. Zum Beispiel durch die Verwendung von Schmerzmitteln.
