Untersuchungen bestätigen, dass ein befriedigendes Sexualleben einer der wichtigsten Schlüssel zu einer dauerhaften Ehe ist.Ja, in den Flitterwochen ist es nicht schwer, sich sexy und leidenschaftlich zu fühlen – aber im Laufe der Jahre kann das Bett noch komplizierter werden. Um Ihnen und Ihrem Partner zu helfen, die Intimität im Haushalt aufrechtzuerhalten, vermeiden Sie die folgenden Fehler.
Verschiedene Probleme, die die häusliche Intimität beeinträchtigen können
1. Unwissend mit dem Aussehen
Beim Ignorieren des Aussehens geht es nicht nur um die natürlichen körperlichen Veränderungen, die mit dem Altern einhergehen, oder um ein oder zwei zusätzliche Pfunde auf der Waage. Dies ist mehr für Sie, die sich nicht mehr die Mühe machen, sich extra zu verkleiden und auf sich selbst um Ihres Partners willen aufzupassen. Machen Sie keinen Fehler, Ihr Partner ist sich eigentlich sehr bewusst, wenn Sie dies tun. Unwissend über das Aussehen zu sein ist dasselbe, als den Eindruck zu erwecken, dass Sie sich nicht mehr darum kümmern, die Augen Ihres Partners zu verwöhnen.
Aber es geht nicht nur darum, Ihrem Partner zu gefallen; Wenn Sie auf sich selbst achten, fühlen Sie sich mit Ihrem eigenen Körper wohl. Darüber hinaus hängt Ihre Libido stark von der allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers ab. Deshalb trainieren Sie! Ab und zu einen Pferdeschwanz tragen, sich die Haare schneiden lassen und einen Bart tragen, es ist in Ordnung, sich ab und zu schick anzuziehen und zu tragen, auch wenn man nur zu Hause chillt. Tun Sie, was immer Sie sich sexy fühlen lässt, und er wird garantiert einen Blicke werfen.
2. Sex ist nur für besondere Tage
Wenn Sie ein befriedigendes Sexualleben haben möchten, müssen Sie Sex mit anderen wichtigen Aspekten Ihres Lebens priorisieren. Sie nehmen sich zum Beispiel Zeit für Sport, Freunde, Arbeit und Kinder. Jetzt müssen Sie auch Zeit allein mit Ihrem Partner im Raum verbringen.
Nicht, dass Sie einen bestimmten Zeitplan für Sex eingeben müssen, aber zumindest können Sie die Zeit stehlen, um sich sexy und intim zu fühlen und die Beziehung zu ihm weiter zu bereichern. Anstatt über geplanten Sex als eine obligatorische und unromantische Aktivität nachzudenken, überlegen Sie, wie das Warten auf den D-Day eine bessere Möglichkeit ist, all Ihre Fantasien auszuleben. Zum Beispiel sexy Chats austauschen oder planen, was Sie anziehen werden, und so weiter. Sex zu planen mag der Spontaneität widersprechen, aber es funktioniert.
3. Zu viele Anforderungen
Männer missverstehen immer, dass Sex in Pornos Sex im wirklichen Leben widerspiegelt, aber es ist ganz anders. Es ist nichts falsch daran, gelegentlich Pornos anzuschauen, um Ihr sexuelles Verlangen zu wecken, aber gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner dies auch will, nur weil Sie Schauspielerinnen und Schauspieler in extremen Liebessitzungen sehen. Oft wollen Frauen sich nicht verpflichtet fühlen, wie ein erwachsener Filmschauspieler zu erscheinen und auszusehen. Pornos sind unrealistisch und diese aggressiven Handlungen können ihn tatsächlich krank und unwohl machen. Kein Wunder also, dass immer mehr Frauen "aufgeben" und sich dafür entscheiden, einen Orgasmus vorzutäuschen.
Lassen Sie Ihren Partner wissen, wie Sie sich gegenseitig befriedigen können. Es ist in Ordnung, sehr spezifisch und konkret zu sein; was du und er magst, was du nicht magst. Aber auf der anderen Seite respektieren Sie die Tatsache, dass nur weil Sie leidenschaftlich sind, nicht bedeutet, dass er Ihrer Bitte nachkommen will und bereit ist. Männer haben das Recht, sich darüber zu beschweren, dass sie müde, gestresst, nicht in Stimmung oder Interesse sind oder sich so unsicher fühlen, dass sie nur kuscheln wollen; auch Frauen. Wenn Sie jedoch versuchen möchten, seine Leidenschaft zu entfachen, denken Sie daran, dass Vorspiel und Flirten für Männer genauso effektiv sind wie für Frauen.
4. Tu so, als hättest du einen Orgasmus
Frauen sind nicht die einzigen Experten darin, Orgasmen vorzutäuschen. Mehr als 25 Prozent der Männer geben zu, auch manchmal so zu tun, als ob. Wir fälschen Orgasmen aus einer Vielzahl von Gründen, und dies kann Ihren Partner auf den falschen Weg führen.
Auch wenn Sie nichts Böses meinen, kann dies mit der Zeit zu einer schlechten Angewohnheit werden, die zu Misstrauen, Wut und Hass führt. Es ist immer noch einfacher, sich zu öffnen und darüber zu sprechen, was unter der Decke vor sich geht. Um aus der Gewohnheit des Vortäuschens auszubrechen, musst du herausfinden, was dir wirklich gefällt, und lernen, dich zuerst auf dein eigenes Vergnügen zu konzentrieren.
5. In einer Routine stecken geblieben
Manchmal kann Sex so vertraut werden, dass Sie beim Schließen der Augen bereits wissen, was Ihr Partner als nächstes tun wird. Sie und Ihr Partner kennen die Stimulationspunkte des anderen, welche Manöver schnell einen Orgasmus herbeiführen können und so weiter. Einerseits ist daran nichts auszusetzen; Setzen Sie diese befriedigende Sex-Session fort. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Paare in der gleichen Routine drehen, sodass Sex nicht mehr so heiß ist wie früher. Sie sind sich nur nicht sicher, ob sie sich ändern sollen, haben Angst, die Gefühle ihres Partners zu verletzen, und wissen nicht, wie sie es ändern sollen.
Menschen neigen dazu, eine Mischung aus dem Vorhersehbaren und dem Neuen zu mögen, das überraschend kommt. Seien Sie offen mit Ihrem Partner, damit Sie sich auf vielfältige Weise sexuell ausdrücken können, aber Sie müssen auch die richtige Balance zwischen einem abenteuerlustigen und „sicheren“ Partner finden. Seien Sie nicht so konventionell, dass Sex langweilig wird. Aber seien Sie nicht so wild, dass Sie sowohl Ihre Intimität als auch Ihr Komfortniveau verlieren. Dies kann alles bedeuten, von einer neuen Sexposition bis hin zu der Haltung und Körpersprache, die Sie ins Bett bringen.
Etwas Einfaches, aber Spontanes, wie der Einzug in Wohnzimmer, Küche oder Bad, kann die gewünschte Würze der Leidenschaft hinzufügen (aber vergessen Sie nicht, die Kinder bei Onkel und Tante zu lassen, damit sie Sie beide nicht erwischen!). Oder verlassen Sie einfach das Haus, mieten Sie zum Beispiel ein Zimmer in einem Hotel. "Viele Paare berichten, dass sie befriedigenden Sex haben, wenn sie nicht zu Hause sind", sagt Dr. Zdrok Wilson, zitiert vom Woman's Day.
6. Sex auslassen, nur weil du keine Lust hast
In der Tat ist es ganz natürlich, wenn Sie oder Ihr Partner sich unwohl, gestresst oder nicht in der Stimmung für Sex fühlen. Auf der anderen Seite, wenn Sie auf den richtigen Zeitpunkt warten, um Liebe zu machen, bis Ihr Körper fit ist und viel Zeit hat, kann Ihr Zeitplan für intime Sitzungen in den kommenden Jahren nicht real sein. Darüber hinaus entstehen bei vielen Menschen, insbesondere bei Frauen, neue Sehnsüchte nach der Leidenschaft und nicht umgekehrt. Das bedeutet, dass Sie, sobald Ihr Körper ein oder zwei Anzeichen von sexueller Erregung zeigt, feststellen, dass Sie mehr Sex wollen, als Sie denken.
Sei einfach spontan und mach es. Vielleicht fühlen Sie sich erleichtert, wenn Sie dies tun. Wenn Sie wirklich mit anderen Büro- und Haushaltsroutinen beschäftigt sind, können Sie es in kurzer Zeit immer noch tun Quickie. Jeder kurze sexuelle Kontakt kann Ihre Beziehung zu Ihrem Partner stärken und Stress in Ihrer Ehe abbauen. Sex hilft auch, Endorphine und Dopamin, Serotonin und andere Gehirnchemikalien freizusetzen, die Ihnen helfen können, Stress zu bewältigen und besser zu schlafen.
7. Vermeide das Thema Sex in einem gemeinsamen Chat
Um ein großartiges Sexualleben zu haben, müssen Sie über Aktivitäten im Bett sprechen. Und obwohl Sex in der Tat einfacher ist, als darüber zu reden, sind diese unangenehmen Gespräche für ein heißes Sexleben unerlässlich. Kein einzelner Experte kann Ihnen sagen, welcher Sex für Sie oder Ihren Partner richtig ist, außer Ihnen beiden. Der einzige Weg, dies zu erfahren, besteht darin, offen über Ihre Wünsche und Sorgen zu sprechen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Zuhause und Ihr Schlafzimmer voller Probleme sind, ist dies die Zeit für Sie, sich zu äußern. Ihr Partner ist kein erfahrener Gedankenleser, und Sie sind es auch nicht. Befolgen Sie drei Schritte, um dieses schwierige Gespräch leichter zu beginnen: loben, zuhören, teilen. Und denken Sie daran, dass Sie diese drei Schritte nicht auf einmal durchlaufen müssen.
Ihrem Partner aufrichtig zuzuhören, seine Schwächen und Sorgen zu akzeptieren und sich in seine Bedürfnisse einzufühlen, kann der Hauptschlüssel für die Langlebigkeit eines Mannes und einer Frau sein. Eine gute Beziehung erfordert nicht nur ein befriedigendes Sexualleben, sondern auch eine starke emotionale Verbindung außerhalb des Bettes.
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