Es gibt eine Vielzahl von Vorteilen, die Sie erhalten können, wenn Sie mindestens 7-8 Stunden am Tag ausreichend schlafen. Wenn zu viel oder sogar zu wenig, gibt es natürlich negative Auswirkungen, die auf die Gesundheit des Körpers lauern. Was ist dann, wenn Ihre Aktivitäten noch wie gewohnt, aber ohne Schlaf verlaufen? Wie lange kannst du am Leben bleiben?
Wie lange kann ein Mensch maximal ohne Schlaf leben?
Die Gesamtmenge an Schlaf, die jede Person pro Tag benötigt, ist nicht gleich. Generell brauchen Babys und Kinder mehr Schlaf als Erwachsene. Doch was passiert, wenn Sie tagelang nicht schlafen? Könnte es noch am Leben sein?
Die Antwort ist natürlich, dass Sie das können. Dies belegt eine im International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health veröffentlichte Studie. Die Ergebnisse ergaben, dass die längste Zeit, die eine Person ohne Schlaf leben kann, etwa 264 Stunden beträgt, also 11 aufeinanderfolgende Tage.
Dieser Zeitraum ist jedoch nur eine Schätzung. Die Studie wurde aus den Aufzeichnungen einer Person ohne den längsten Schlaf im Jahr 1965 gewonnen, die etwa 11 Tage wach bleiben konnte.
Kurz gesagt, es gibt bisher wirklich keine Aussage, die wirklich bestätigt, wie lange Sie ohne Schlaf leben werden. Aber die Chancen stehen gut, 11 Tage ist die Antwort.
Gibt es irgendwelche Auswirkungen, wenn eine Person überhaupt nicht schläft?
Schlafmangel allein kann schlecht für die Gesundheit sein, geschweige denn, die täglichen Aktivitäten fortzusetzen, aber überhaupt nicht zu schlafen. Es gibt Menschen, die möglicherweise in der Lage sind, wach zu bleiben, obwohl sie 3 Tage oder 72 Stunden lang nicht schlafen. Allerdings nicht bei einigen anderen Menschen, die tatsächlich die negativen Auswirkungen tagelanger Schlaflosigkeit spüren.
Zusätzlich zu starker Schläfrigkeit kann ein Nichtschlafen für mehr als 3 Tage die Gehirnfunktion beim Denken, Konzentrieren, Erinnern, Aufmerksamkeit auf Dinge usw. beeinträchtigen. Aus diesem Grund können Aktivitäten ohne Schlaf alle Aktivitäten, die Sie tun, durcheinander bringen.
Darüber hinaus sind die Emotionen von Menschen, die mehrere Tage nicht geschlafen haben, zwangsläufig chaotisch. Ein einfaches Beispiel: Sie werden sehr leicht durch die Worte und Einstellungen anderer Leute beleidigt, die eigentlich ziemlich trivial sind. Es ist möglich, dass Aktivitäten ohne Schlaf zu Depressionen, Angstzuständen und sogar Paranoia führen.
Darüber hinaus können Halluzinationen auftreten, die Sie dazu bringen, Dinge zu sehen, die nicht wirklich da sind. Tatsächlich müssen Sie die langfristigen Auswirkungen ernten, wenn Sie oft lange genug aus dem Schlaf bleiben.
Dies wird Ihr Immunsystem schwächen und Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Diabetes und psychiatrische Erkrankungen erhöhen.