Bigorexie: Definition, Ursachen, Risiken und wie man sie überwindet

Den Wunsch nach einer idealen Körperform hat nicht nur die Eva. Für die meisten Männer ist das Fitnessstudio wie ein zweites Zuhause, in dem Sie einen Sixpack-Bauch formen und eine breite Brust formen können, um die ideale Körperform zu erreichen. Es ist nichts falsch daran zu trainieren. Aber wenn diese Besessenheit weiterhin an Ihrer Seele frisst, bis Sie das Gefühl haben, nie "männlich" genug zu sein, ist es möglicherweise eine gute Idee, diesbezüglich einen Arzt aufzusuchen. Der Grund dafür ist, dass eine übermäßige Besessenheit von einem muskulösen Körper ein Zeichen für Bigorexie sein kann. Beeindruckend! Was ist das?

Der ideale Körperstandard im Fitnessstudio beeinflusst, wie Sie Ihren eigenen Körper beurteilen

Ob Sie es zugeben oder nicht, der Grund für die meisten Männer, ins Fitnessstudio zu gehen, basiert mehr auf der Sorge um Körperfett und Scham und Schuldgefühlen als auf dem Wunsch, ein gesundes Leben zu führen. Diesem Phänomen liegt ein gemeinsames Forschungsteam aus England und Australien zugrunde, das eine Reihe von Fitnessstudio-Aktivisten beobachtet und herausgefunden hat, dass Männer, die ihren Körper für "fett" halten (obwohl sie es nach einer Untersuchung nicht sind), häufiger und länger trainieren .

Beim Training im Fitnessstudio sind Sie ständig von Menschen umgeben, die muskulöser sind als Sie. Ganz zu schweigen davon, dass sie von den erhebenden Postern berühmter Bodybuilder mit Muskeln, die hier und da herausragen, überschattet wird. Wenn Sie von einer Gruppe von Menschen umgeben sind, die denken, dass der ideale Körpertyp eines Mannes ein muskulöser und muskulöser Körper ist, werden Sie mit der Zeit anfangen, dasselbe zu vergöttern. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Sie später sogar denken, dass Ihr derzeitiger Körper tatsächlich "normal" ist, ein Körper, der "fett und schwach" ist, kein Körper, der als attraktiv angesehen wird.

Dann verwurzelt sich in dir die Entschlossenheit, dass "ich wie sie schlank und muskulös sein muss", was dich noch leidenschaftlicher für das Training im Fitnessstudio macht. Aber gleichzeitig bauen die Menschen, die zum Maßstab für Ihren idealen Körper werden, auch ihre Muskeln noch stärker auf, damit Ihre Ansprüche noch höher sind, um mit den wechselnden Strömungen Schritt zu halten. Ohne es zu merken, fühlen Sie sich durch diese unermüdliche Aufholjagd noch mehr unter Druck gesetzt und eingeschüchtert, weil Sie nicht in der Lage sind, der Standard zu werden, der Sie sein möchten.

Die obige Illustration ist in der realen Welt nicht unmöglich. Ständige Auseinandersetzung mit Idealkörper-Stereotypen kann dich mit allem beschäftigen, was mit deinem Körper passiert, nur um anderen Menschen zu gefallen („Findest du, dass ich mit diesem Körper gut aussehe?“), anstatt es dir bequem zu machen („Wow! Der Körper fühlt sich leichter an .) nach dem Training). Diese Angst kann sich im Laufe der Zeit negativ auf Ihre psychische Gesundheit auswirken und zu Bigorexie führen.

Was ist Bigorexie?

Bigorexie oder auch als Muskeldysmorphie bekannt, ist eigentlich immer noch eine Familie mit körperdysmorpher Störung, einer Art psychischer Störung, die mit einer starken Besessenheit von einem negativen Körperbild verbunden ist.

Bigorexie ist eine Angststörung, die durch zwanghafte Gedanken (unaufhörliches Denken und Sorgen) über körperliche „Behinderung“ und das Aussehen des Körpers oder durch übermäßige Aufmerksamkeit auf bestimmte körperliche Mängel gekennzeichnet ist. Zum Beispiel die Vorstellung, dass er zu dünn und "schlaff" ist und nicht so massig wie andere Männer, die man im Fernsehen oder im Fitnessstudio sieht.

Diese anhaltende Angst lässt Sie dann Ihren Körper ständig mit anderen vergleichen („Warum kann ich nie so stark sein wie er?“) und sich Sorgen machen, dass Ihr Körper in den Augen anderer nicht „normal“ oder „perfekt“ ist („Es scheint meine Anstrengungen im Fitnessstudio Sonst bin ich überhaupt nicht muskulös!“) und viel Zeit damit verbringen, in den Spiegel zu schauen, um einen Körper zu sezieren, von dem Sie dachten, dass er nie gut genug war.

Diese Angststörung kann schließlich dazu führen, dass Sie verschiedene Arten eines muskulösen Körpers rechtfertigen, wie extreme Diäten (z. B. Hunger, Anorexie-Symptome) oder übermäßige körperliche Betätigung.

Wer ist anfällig für Bigorexie?

Bigorexie wird von Männern unterschiedlichen Alters erlebt, von jungen Erwachsenen bis hin zu denen, die ziemlich reif sind, bis hin zum mittleren Alter. Laut Rob Wilson, dem Leiter der Body Dysmorphic Disorder Foundation, zeigt laut BBC jeder zehnte Mann, der regelmäßig ins Fitnessstudio geht, bigorexische Symptome.

Leider sind sich viele Männer, die an dieser Störung leiden oder ihnen am nächsten stehen, der Symptome nicht bewusst. Der Grund dafür ist, dass das Klischee von "männlichen, großen und muskulösen Männern", das in der Öffentlichkeit immer noch fest verankert ist, gepaart mit dem Einfluss der sozialen Medien, die Ansicht, "verzweifelt ins Fitnessstudio zu gehen" zu einer gängigen Sache macht.

Jemand, der an schwerer Bigorexie leidet, kann Depressionen erleben und sogar suizidales Verhalten zeigen, weil er das Gefühl hat, aufgrund seines "behinderten Körpers" nicht die ideale Körperform zu haben.

Was verursacht Bigorexie?

Die genaue Ursache der Bigorexie ist nicht bekannt. Bestimmte biologische und umweltbedingte Faktoren können jedoch zur Auslösung von Symptomen beitragen, darunter genetische Veranlagung, neurobiologische Faktoren wie eine beeinträchtigte Serotoninfunktion im Gehirn, Persönlichkeitsmerkmale, Einflüsse sozialer Medien und Familie zu Freunden sowie Kultur- und Lebenserfahrungen.

Traumatische Erfahrungen oder emotionale Konflikte in der Kindheit und ein geringes Selbstwertgefühl können auch das Risiko erhöhen, an Bigorexie zu erkranken.

Was sind die Symptome dieser Störung?

Anzeichen oder Symptome von Bigorexie sind ein unwiderstehlicher Wunsch, zwanghaft Sport zu treiben oder ins Fitnessstudio zu gehen, oft dem persönlichen und sozialen Leben Vorrang zu geben, oft im Spiegel hin und her zu schauen, um die Körperform zu betrachten, sogar Muskelpräparate zu missbrauchen oder Steroidinjektionen zu verwenden, was tatsächlich gesundheitsschädlich sein kann.

Wie gehe ich mit Bigorexie um?

Körperdysmorphe Störungen werden vom Besitzer des Körpers oft nicht erkannt und vermeiden es, über die Symptome zu sprechen. Es ist jedoch wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, sobald Sie die ersten Symptome bei sich selbst und bei Ihren Nächsten bemerken.

Ihr Arzt kann Sie anhand Ihrer Anamnese und körperlichen Untersuchung diagnostizieren oder Sie zur besseren Beurteilung an einen Facharzt (Psychiater, Psychologe) überweisen. Kognitive Verhaltenstherapie in Verbindung mit Antidepressiva wie Clomipramin ist sehr wirksam und wird am häufigsten als Behandlungsplan für Bigorexie verwendet.

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