Schadstoffquellen in Innenräumen wie Zigarettenrauch und Schmutz führen zu einer Verschlechterung der Luftqualität in Ihrem Zuhause. Vor allem, wenn das Haus oder der Raum, in dem Sie wohnen, nicht gut belüftet ist, damit kein Luftaustausch stattfindet und die Emissionen im Raum nicht verdünnt werden können.
Darüber hinaus wirkt sich eine hohe Luftfeuchtigkeit auch auf die schlechte Luftqualität in Ihrem Zuhause aus. Daher sind bestimmte Strategien erforderlich, damit Sie im Raum wieder gute Luft atmen können.
Tipps zum Umgang mit Luftverschmutzung in Innenräumen
Wie von der Seite berichtet Ministerium für Umweltschutz der Vereinigten Staaten , gibt es drei Prinzipien, die Sie bei der Verbesserung der Raumluftqualität beachten sollten, nämlich:
- Reduzierung der Schadstoffquellen in Innenräumen.
- Raumbelüftung hinzufügen oder verbessern.
- Verwenden Sie einen Luftreiniger.
Darüber hinaus gibt es verschiedene andere Möglichkeiten, die im Raum auftretende Verschmutzung zu überwinden, damit die Luftqualität verbessert wird.
1. Reinigen Sie den Boden des Hauses regelmäßig
Eine Möglichkeit, mit der Luftverschmutzung in Ihrem Zimmer umzugehen, besteht darin, den Boden Ihres Hauses regelmäßig mindestens alle zwei Tage zu reinigen. Der Boden ist ein Nistplatz für Mikroben, Allergene und Chemikalien, die zu Schadstoffen im Raum werden können.
Sie können einen Staubsauger verwenden, der über einen Filter verfügt und der Schmutz nicht in das Saugrohr zurückkehrt. Vergiss nicht, den Schmutz von Teppichen und Möbeln mit Schichten wie Sofas und Betten aufzusaugen.
Einige andere Tipps, um Ihren Boden sauber von Staub und Schmutz zu halten, einschließlich:
- Wischen Sie den Boden mit einem Mopp Mikrofaser die mehr Staub und Schmutz auffangen können. Gewöhnen Sie sich an, dies zu tun, nachdem Sie den Boden gesaugt oder gekehrt haben.
- Legen Sie an jedem Eingang zu einem Raum, insbesondere an der Eingangstür, eine Fußmatte, um Schmutz, Staub und andere Schadstoffe an Ihren Füßen zu reduzieren.
2. Halten Sie die Luftfeuchtigkeit des Raums aufrecht
Räume mit hoher Luftfeuchtigkeit sind in der Regel ein beliebter Ort für Schimmel und Hausstaubmilben. Infolgedessen werden diese Schimmelpilze und Milben zu einer Quelle der Luftverschmutzung in Innenräumen, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Versuchen Sie daher, die Luftfeuchtigkeit im Raum bei 30-50% zu halten, um das Wachstum von Mikroben zu verlangsamen. Sie können auch einige der folgenden Strategien anwenden, um Ihren Raum feucht zu halten, wie zum Beispiel:
- Verwenden Abluftventilator und öffnen Sie die Fenster, während Sie duschen, kochen und Geschirr spülen.
- Gießen Sie nicht zu viel Wasser auf die Pflanzen.
- Wäsche draußen trocknen.
- Reparieren Sie undichte Dächer oder Rohre, um übermäßige Feuchtigkeit zu vermeiden.
- Verwenden Luftentfeuchter und Klimaanlage, besonders während der Trockenzeit.
3. Rauchen im Haus verboten
Laut Philip Landrigan, Kinderarzt aus Mount Sinai School of Medicine , ist das Rauchen der Hauptaspekt, der bei der Reduzierung der Luftverschmutzung in Innenräumen berücksichtigt werden sollte.
Dies liegt daran, dass Zigarettenrauch eine der Hauptquellen der Luftverschmutzung in Innenräumen ist. Zigarettenrauch setzt mehr als 4.000 Chemikalien frei. Nicht nur diejenigen, die es einatmen, auch Menschen, die in der Nähe sind, obwohl sie nicht rauchen, können verschiedene Chemikalien einatmen, die sich negativ auf ihre Gesundheit auswirken.
Damit die Luft in Ihrem Zimmer besser wird, können Sie daher ein Rauchverbot im Haus verhängen. Während das Hinzufügen von Belüftungs- und Luftfiltern hilft, verschwinden die Chemikalien, die an den Möbeln haften, nicht wirklich.
Wenn es Ihnen schwerfällt, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie nach einer Gemeinschaft oder Gruppe suchen, die normalerweise ein eigenes Programm hat, das Ihnen hilft. Außerdem sollten Sie sich daran gewöhnen können, einen ganz besonderen Platz im Freien zum Rauchen zu finden.
4. Verwenden Sie einen natürlichen Lufterfrischer
Wenn Sie einen elektronischen synthetischen Lufterfrischer verwenden, werden normalerweise bei der Freisetzung des Duftes Dutzende von chemischen Verbindungen in die Luft freigesetzt.
Dies wird durch Untersuchungen von bewiesen Umweltschutzbehörde von den Vereinigten Staaten. Elektronische Lufterfrischer setzen 20 verschiedene flüchtige organische Verbindungen frei, von denen sieben in die Gefahrenkategorie fallen.
Um dies zu vermeiden, versuchen Sie daher, Ihren Lufterfrischer durch einen natürlicheren zu ersetzen und einige der folgenden Tipps zu befolgen:
- Verwendung von Zitrone und Backpulver als natürliche Düfte in der Küche.
- Platzieren Sie Pflanzen, die die Luftverschmutzung in Innenräumen absorbieren können, wie Aloe Vera und Farne.
- Lassen Sie die Außenluft herein, indem Sie die Fenster öffnen. Wenn Sie oder ein Familienmitglied Allergien haben, können Sie die Luft mit Belüftung und Klimaanlage filtern.
Die verschiedenen oben genannten Möglichkeiten können Ihnen helfen, die Luftverschmutzung in Innenräumen zu reduzieren und die Luftqualität in Ihrem Zuhause zu verbessern. Auch wenn dies anfangs etwas schwierig sein kann, versuchen Sie es Ihrer Gesundheit zuliebe langsam.
