Es stellt sich heraus, dass der Orgasmus nicht nur beim Geschlechtsverkehr auftritt. Auch Sport kann einen Orgasmus auslösen. Dieser Zustand wird als Coregasmus bezeichnet. Vielleicht sind Sie verwirrt, wie Sie während des Trainings einen spontanen Orgasmus bekommen. Lesen Sie weiter für die Erklärung unten.
Wie kann es zu spontanen Orgasmen während des Trainings kommen?
Coregasmus ist ein spontaner Orgasmus, der beim Sport auftritt. Wenn Sie Ihre Muskeln anspannen, um Ihren Kern zu stabilisieren, zieht sich die Beckenbodenmuskulatur zusammen, was für das Erreichen eines Orgasmus wichtig sein kann.
Das mag ungewöhnlich klingen, aber Forscher haben dieses Ereignis seit den 1950er Jahren erkannt. In der medizinischen Literatur wird „Coregasmus“ als übungsinduzierter Orgasmus oder übungsinduziertes sexuelles Vergnügen bezeichnet.
Forscher sind sich nicht wirklich sicher, warum Coregasmus auftritt. Die vorherrschende Theorie ist, dass die schwachen und müden Bauch- und Beckenmuskeln einen Reiz erzeugen, der Coregasmus verursacht. Bei Männern kann dies mit der Prostatastimulation zusammenhängen.
Damit gibt es möglicherweise kein eindeutiges Muster der Muskelaktivierung, das Coregasmus verursachen kann. Ihre Fähigkeit zum Coregasmus kann durch Ihre Anatomie, Ihren emotionalen Zustand und Ihre Muskelkraft zum Zeitpunkt des Trainings bestimmt werden.
Die genaue Art und Weise, wie Sie Ihren Körper bewegen, um jede Übung auszuführen, kann auch Ihre Fähigkeit zum Coregasmus beeinflussen.
Eines wissen Forscher mit Sicherheit, dass Coregasmen unabhängig von sexuellen Gedanken und Fantasien auftreten. Sowohl Männer als auch Frauen können bei diesem Sport spontane Orgasmen haben, dies ist jedoch bei Männern selten.
Wie fühlt sich Coregasmus an?
Für einige Frauen fühlt sich der Coregasmus einem tiefen vaginalen Orgasmus ähnlich, obwohl er möglicherweise nicht so intensiv ist.
Sie werden höchstwahrscheinlich ein Gefühl in Ihrem Unterbauch, in den Innenseiten der Oberschenkel oder im Becken spüren, kein pochendes oder vibrierendes Gefühl in Ihrer Klitoris.
Bei Männern kann sich dieser spontane Orgasmus ähnlich wie ein Prostata-Orgasmus anfühlen. Prostata-Orgasmen werden oft nachgesagt, dass sie länger andauern und intensiver sind. Weil es ein kontinuierliches Gefühl erzeugen kann, kein pulsierendes. Dieses Gefühl kann sich auch auf Ihren ganzen Körper ausdehnen.
Übungen, die Coregasmus stimulieren können
Es gibt bestimmte Übungen, die Coregasmus auslösen können, von denen die meisten die unteren Bauchmuskeln betreffen. Im Allgemeinen kann Sport die Durchblutung der Genitalien erhöhen, was sich positiv auf die sexuelle Funktion auswirken kann.
Übungen für Frauen
Wenn du daran interessiert bist, einen Coregasmus zu erleben, erwäge, eine oder mehrere dieser Bewegungen zu deiner Routine hinzuzufügen:
- Crunches, seitliche Crunches
- Beine heben
- Knieheben
- Hüftstöße
- Hocken
- Hängendes Straight Leg Raises
- Dielenvarianten
- Klettere an einem Seil oder einer Stange
- Klimmzüge
- Kopf hoch
- Kniesehnenlocken
Sie können Ihrer Routine auch einige Yoga-Posen hinzufügen, die Ihre Bauchmuskeln trainieren.
Training für Männer
Männer können häufiger Coregasmus erleben, indem sie:
- Sit-ups
- Schweres Heben
- klettern
- Klimmzüge
- Kopf hoch
Wie aktualisiere ich für Coregasm?
Während Coregasmus versehentlich oder spontan auftreten kann, gibt es ein paar Tricks, die Sie tun können, um Ihre Chancen zu erhöhen.
Wenn du kannst, konzentriere dein Training auf die Stärkung deines Kerns und kombiniere es mit Kegel-Übungen. 20-30 Minuten Cardio zu Beginn Ihres Trainings zu machen, kann auch Ihren Sexualtrieb und Ihr Verlangen steigern.
Während hochintensives Training einen schnelleren Coregasmus anregen soll, kannst du auch ein Training mit geringer Belastung für dich erstellen. Wenn Sie Zeit mit leichteren Übungen verbringen möchten, können Sie Ihre Chancen erhöhen, indem Sie mehr Wiederholungen machen.
Nutze dein Bewusstsein und achte auf alle Empfindungen, die auftauchen. Selbst wenn Sie während Ihres Trainings keinen Coregasmus haben, ist es möglich, dass Sie durch die Erhöhung Ihrer Blutzirkulation eher auf sexuelle Erregung reagieren, nachdem Sie mit dem Training fertig sind.
Wenn Sie keinen Coregasmus haben, können Sie eine belastungsinduzierte Erregung erleben.
Wie kann man einen spontanen Orgasmus während des Trainings verhindern?
Sie können Coregasmus als unangenehm oder unangenehm empfinden. Sie können sich von der Übung ablenken oder verunsichert sein, insbesondere wenn Sie in der Öffentlichkeit trainieren.
Wenn Sie Ihre Chancen auf einen Coregasmus verringern möchten, sollten Sie jede Übung vermeiden, die dazu führt, dass Sie einen Coregasmus haben. Und wenn Sie mitten im Training einen spontanen Orgasmus spüren, beenden Sie die Übung langsam und gehen Sie zum nächsten Schritt über.
Es kann auch hilfreich sein, sich auf die Entspannung bestimmter Körperteile zu konzentrieren, wenn Sie Übungen machen, von denen bekannt ist, dass sie Coregasmus verursachen.
