Fast alle Lebensmittel haben ein Verfallsdatum. Auch Lebensmittel ohne Konservierungsstoffe verwelken, verderben oder können nicht mehr verzehrt werden. Die Gültigkeitsdauer jedes Lebensmittels ist unterschiedlich. Manche verfallen nach kurzer Zeit, aber es gibt auch solche, die lange halten. Wenn Sie Lebensmittel im Supermarkt kaufen, können Sie das Verfallsdatum eines Lebensmittels an der Verpackung ablesen oder den Supermarktangestellten fragen. Was sind dann die Lebensmittel in Supermärkten, die lange haltbar sind?
7 super haltbare Lebensmittel
1. Tiefkühlgemüse
Natürlich haben Sie im nächsten Supermarkt schon oft Tiefkühlgemüse gefunden. Nicht anders als frisches Gemüse hat auch Tiefkühlgemüse die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie frisches Gemüse. Im Allgemeinen ist Tiefkühlgemüse, das Sie im Supermarkt kaufen, gesünder und hygienischer als Gemüse, das Sie auf dem Markt kaufen.
Denn Tiefkühlgemüse, das Sie im Supermarkt kaufen, wird in der Regel direkt nach der Ernte eingefroren. Darüber hinaus geht ein Teil des Nährstoffgehalts verschiedener Gemüse mit der Zeit verloren. Daher halten die Nährstoffe in gefrorenem Gemüse in der Regel länger als die Nährstoffe in frischem Gemüse.
Tiefkühlgemüse ist eine großartige Lösung, wenn Sie nicht viel Zeit haben, frisches Gemüse auf dem Markt zu kaufen, da Tiefkühlgemüse im Gefrierschrank bis zu 18 Monate haltbar ist.
2. Erdnussbutter
Ein weiteres verderbliches Lebensmittel im Supermarkt ist Erdnussbutter. Sie können sie in großen Mengen auf einmal kaufen, wenn Sie in naher Zukunft keine Zeit haben, in den Supermarkt zu gehen.
Erdnussbutter ist bis zu zwei Jahre haltbar, wenn der Behälter nicht geöffnet wird. Wenn Sie es jedoch geöffnet haben, ist Erdnussbutter nur etwa drei Monate haltbar, wenn Sie keine Konservierungsstoffe verwenden. Abgesehen von anderen Nüssen ist sie im Kühlschrank nur bis zu 6 Monate haltbar.
3. Nüsse
Nüsse wie Mandeln und verschiedene andere Arten von Nüssen können bis zu zwei Jahre halten, wenn sie richtig und richtig mit Plastik abgedeckt und gelagert werden.
Die harte äußere Schicht der Nuss kann sie länger halten. Nüsse wie Mandeln haben einen nicht zu hohen Fettgehalt, sind aber reich an Nährstoffen wie Vitamin E, das hoch ist. Dies kann das Risiko verringern, dass diese verderblichen Lebensmittel aus dem Supermarkt ranzig riechen.
4. Fischkonserven
Fischkonserven, die weit verbreitet sind, wie Thunfisch, Sardinen, Lachs und verschiedene andere Arten von Fischkonserven, können bis zu drei Jahre halten, solange sie an einem kühlen und trockenen Ort gelagert werden.
Eines der Lebensmittel aus dem Supermarkt, das lange haltbar ist, muss auch in einer fest verschlossenen Dose aufbewahrt werden, wenn Sie es bis zu drei Jahre lagern möchten. Wenn die Dose geöffnet ist, ist dieser Fisch in Dosen jedoch drei bis vier Tage im Kühlschrank und im Gefrierschrank bis zu zwei Monate haltbar.
5. Haferflocken
Haferflocken sind eine Art gesundes Lebensmittel, das zum Frühstück oder zusammen mit anderen Lebensmitteln wie Brot und Kuchen verzehrt werden kann. Daher schadet es nie, es in großen Mengen zu kaufen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn Instant-Haferflocken, die Sie normalerweise im Supermarkt kaufen, können bis zu zwei Jahre länger halten als das normalerweise auf der Verpackung angegebene Verfallsdatum.
6. Nudeln
Anstatt sie in einem Restaurant zu kaufen, können Sie Ihre eigene Pasta zu Hause herstellen. Abgesehen davon, dass Sie billiger sind, können Sie so kreativ sein, wie Sie möchten. Um es auf vielfältige Weise zubereiten zu können, kaufen Sie es am besten in großen Mengen.
Pasta ist eines der haltbarsten Lebensmittel im Supermarkt, denn sie kann ein bis zwei Jahre länger als das auf der Verpackung angegebene Verfallsdatum halten, solange sie am richtigen Ort gelagert wird.
7. Reis
Eine der Lebensmittelzutaten im Supermarkt, die lange halten können, ist Reis. Tatsächlich kann Reis vier bis fünf Jahre halten, wenn er am richtigen Ort und auf die richtige Weise gelagert wird. Anders ist es jedoch bei braunem Reis, der eine kürzere Überlebenszeit von 6 bis 8 Monaten hat.
Reis sollte kühl und trocken gelagert werden, damit sich die Qualität nicht verschlechtert. Da die meisten Indonesier Reis konsumieren, schadet es außerdem nicht, Reis in großen Mengen zu kaufen, da der Reis möglicherweise schneller ausgeht als erwartet.
