Auch wenn es schön zu leben ist, entkommen die Wendungen und Wendungen des Werbens immer noch nie den Konflikten, die kommen und gehen. Wenn es nicht kontrolliert wird, kann ein längerer romantischer Konflikt psychische Probleme wie Depressionen auslösen. Bedeutet das, dass Dating Depressionen verursachen kann?
Zusammenhang zwischen Dating und Depression
Dating ist nicht wirklich ein direkter Auslöser für Depressionen. Einige Probleme, die während der Partnersuche häufig auftreten, können sich jedoch negativ auf die psychische Gesundheit auswirken und schließlich diese Krankheit auslösen.
Hier sind einige Dating-bezogene Probleme, die Sie einem Depressionsrisiko aussetzen:
1. Toxische Beziehung
Toxische Beziehungen sind Beziehungen, die Ihren emotionalen Zustand schädigen. Im Gegensatz zu einer gesunden Beziehung, die dich glücklich und aufgeregt macht, kann eine toxische Beziehung tatsächlich Stress, Angstzustände, Depressionen und sogar medizinische Probleme verursachen.
Hier sind einige Anzeichen einer toxischen Beziehung, auf die Sie achten sollten:
- Wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, fühlen Sie sich tatsächlich müde und leer.
- Nachdem Sie Zeit miteinander verbracht haben, fühlen Sie sich schlechter.
- Ihr Partner gibt Ihnen kein Gefühl der Sicherheit, sondern gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie sich bedroht fühlen.
- Sie sind derjenige, der immer gibt, während Ihr Partner nur die Freude am Empfangen will.
- Deine Beziehung ist voller Streit, Drama und Traurigkeit.
- Sie haben das Gefühl, sich um Ihres Partners willen verändert zu haben.
2. Gewaltsame Beziehungen ( gewalttätig )
Ein weiterer Faktor, der Dating-bedingte Depressionen verursacht, ist das Verhalten gewalttätig , oder Gewalt. Missbräuchliche Beziehungen sind eine gefährlichere Form von toxischen Beziehungen.
Auf der Seite der internationalen gemeinnützigen Organisation Loveisrespect kann Dating-Gewalt in körperlicher, emotionaler, psychischer bis hin zu sexueller Form auftreten.
Oftmals erkennen Opfer nicht oder geben sogar zu, dass ihr Partner Gewalt begangen hat, weil sich der Täter entschuldigt und freundlich ist. Dieser Zyklus kann sich jedoch weiterhin wiederholen und die psychische Gesundheit des Opfers allmählich beeinträchtigen, einschließlich der Auslösung von Depressionen.
3. Sich wiederholende Kämpfe
Eine glückliche Beziehung zu Ihrem Partner hat einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit. Eine Reihe von Studien hat ergeben, dass gesunde Beziehungen eng mit einem verringerten Risiko für Stress und Depressionen verbunden sind.
Der gegenteilige Effekt gilt jedoch auch, wenn Ihre Beziehung mit vielen negativen Interaktionen gefüllt ist. Streitigkeiten, die häufig während der Balz auftreten, können Stress, Depressionen und Selbstmordgedanken verursachen.
4. Vermindertes Selbstbewusstsein durch Konflikte
Streitigkeiten mit Partnern, toxische Beziehungen und Partner, die oft Gewalt begehen, können das Selbstvertrauen schmälern. Je minderwertiger du dich fühlst, desto negativer wird deine Sicht auf alles, was in der Welt passiert, sein.
Wenn Ihr Partner beispielsweise ein Date absagt, gehen Sie davon aus, dass Ihr Partner gelangweilt ist und nicht mit Ihnen zusammen sein möchte. Diese negativen Gedanken können im Laufe der Zeit zu einem der vielen Auslöser für Depressionen werden.
5. Trennung
Dies ist einer der häufigsten Faktoren, die zu einer Dating-bedingten Depression führen. Der Grund dafür ist, dass es keine leichte Angelegenheit ist, sich der harten Realität zu stellen, dass Ihre Liebesbeziehung auf Grund gelaufen ist.
Herzschmerz ist normal. Beachten Sie jedoch, dass sich Ihre Traurigkeit nach ein paar Wochen nicht bessert. Suchen Sie sofort einen Psychologen oder Psychiater auf, wenn Sie Anzeichen einer Depression bemerken.
Im Allgemeinen wird sich eine gesunde Beziehung positiv auf Ihr Leben auswirken. Kleine Konflikte, die während der Balz auftreten, sind an der Tagesordnung, die Ihre emotionale Bindung zu Ihrem Partner stärken können.
Denken Sie daran, dass Sie ein Individuum sind, das die Kontrolle über sich selbst hat. Wenn Ihre Dating-Beziehung das Potenzial hat, Depressionen zu verursachen, versuchen Sie, Ihre Unabhängigkeit zu Ihrem eigenen Besten wiederzuerlangen.
