Wie können Gedanken die Muttermilchproduktion beeinflussen? •

Haben Sie schon einmal gehört, dass die Gedanken einer Mutter über ihre Milch die Milchproduktion beeinflussen?

Viele Mütter machen sich zu Beginn des Stillens Sorgen um ihre Milchproduktion. Die Mutter hat Angst, dass ihre Milchproduktion den Bedarf des Babys nicht decken kann. Normalerweise denken Mütter, dass ihre Milch nicht ausreicht:

  • Babys füttern häufig. Babys füttern normalerweise 8-12 Mal am Tag, aber in den ersten Tagen nach der Geburt sind sie normalerweise unruhig oder wählerisch. Die Mutter dachte, dass dies daran lag, dass das Baby mit dem Stillen nicht zufrieden war, obwohl dies nicht bedeutete, dass die Milchproduktion der Mutter niedrig war.
  • Die Brüste der Mutter fühlen sich weich an. Da sich Ihre Milchreserven an die Bedürfnisse Ihres Babys anpassen, kann es sein, dass sich Ihre Brüste 3-12 Wochen nach der Geburt nicht voll oder fest anfühlen. Während Ihr Baby noch stillt, produzieren Ihre Brüste jedoch genügend Milch für das Baby.
  • Baby saugt plötzlich öfter. Ihr Baby wird wahrscheinlich öfter füttern, wenn sein Wachstum schneller voranschreitet. Wenn Ihr Baby jedoch häufiger trinkt, können Sie sich Sorgen machen, dass Sie nicht genug Milch bekommen, obwohl sich Ihr Körper durch die Erhöhung der Milchproduktion an die Bedürfnisse Ihres Babys anpassen kann.
  • Babys saugen nur kurz. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Milchproduktion niedrig ist. Nach zwei oder drei Monaten kann Ihr Baby für eine kürzere Zeit saugen.

Aber sei vorsichtig mit deinen Gedanken, Mama, denn deine Gedanken können indirekt deine Milchproduktion beeinflussen.

Was hat der Verstand mit der Milchproduktion zu tun?

Bei der Produktion von Muttermilch beteiligt der Körper der Mutter das Gehirn. Wenn das Gehirn ein Signal gibt, dass die Muttermilchreserven niedrig sind, produzieren die Brüste der Mutter wieder Milch, um die Milchreserven der Mutter zu decken.

Wenn Ihr Baby an Ihrer Brust saugt, ist dies auch ein Anreiz für die Hypophyse im Gehirn, die Hormone Oxytocin und Prolaktin in den Blutkreislauf auszuschütten. Diese beiden Hormone sind für die Produktion von Muttermilch verantwortlich. Wenn Sie jedoch gestresst sind, kann Stress die Freisetzung des Hormons Oxytocin in den Blutkreislauf verlangsamen, was die Milchproduktion beeinträchtigen kann. Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie gestresst sind, ist zuerst sich selbst zu beruhigen.

Eigentlich musst du dir keine Sorgen machen. Wieso den? Denn die Freisetzung von Oxytocin in den Blutkreislauf kann tatsächlich beruhigend wirken und Ihren Stresspegel senken. Wenn Sie weiterhin versuchen, Ihr Baby zu stillen, werden Sie weniger gestresst und Ihre Milchproduktion wird nicht aufhören. Grundsätzlich sollten Sie nicht verzweifeln, wenn Sie Ihrem Baby Muttermilch geben.

Die meisten Mütter denken jedoch, dass ihre Milch nicht ausreicht, obwohl sie tatsächlich ausreicht. Dieser Zustand wird normalerweise als bezeichnet wahrgenommen zu wenig Milch oder Wahrnehmung von unzureichender Muttermilch. Da sie von den eigenen Wahrnehmungen oder Gedanken der Mutter „gefressen“ werden, geben Mütter ihren Kindern selten Muttermilch und im Laufe der Zeit nimmt auch die Milchproduktion der Mutter ab und hört schließlich auf. Dies ist der häufigste Grund, warum Mütter schneller aufhören, ihre Babys zu stillen.

Wie kann man die Milchproduktion steigern?

Je öfter Sie Ihr Baby stillen, desto reibungsloser verläuft die Milchproduktion. Das Saugen des Babys an Ihrer Brust ist ein Anreiz für Ihren Körper, weiterhin Milch zu produzieren.

Behalten Sie daher Ihre Gedanken zu Ihrer niedrigen Milchproduktion im Auge. Babys stillen manchmal eher. Dies kann passieren, weil Babys normalerweise im Alter von etwa 2-3 Wochen, 6 Wochen, 3 Monaten oder jederzeit ein schnelleres Wachstum erfahren und daher mehr Nahrung benötigen. Alles, was Sie zu diesem Zeitpunkt tun müssen, ist dem Wunsch des Babys zu stillen oder allgemein bekannt als Muttermilch zu folgen auf Nachfrage.

Sie können dies auch tun, um die Milchproduktion zu steigern:

  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig an Ihrer Brust anliegt oder dass die Stillposition des Babys richtig ist, damit das Baby beim Füttern bequem ist.
  • Füttern Sie Ihr Baby so oft wie möglich und folgen Sie den Wünschen des Babys, wenn es Milch braucht und sich satt fühlt.
  • Füttern Sie das Baby jedes Mal mit der rechten und linken Brust. Füttern Sie das Baby mit der ersten Brust, während es noch stark saugt, und bieten Sie es dem Baby mit der zweiten Brust an, wenn das Saugen des Babys nachlässt.
  • Geben Sie Ihrem Baby am besten keine Milchnahrung oder Schnuller, da es dadurch desinteressiert an Muttermilch werden kann und auch Ihre Milchproduktion schwächen kann. Bringen Sie Ihrem Baby bei, im Alter von 6 Monaten mit dem Essen zu beginnen.

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