Die In-vitro-Fertilisation (IVF), auch bekannt als IVF-Programm, ist eine der Optionen für Schwangerschaftsprogramme, die eine ziemlich hohe Erfolgsrate haben. IVF-Programme sind jedoch auch anfällig für Misserfolge mitten auf der Straße aus dem einen oder anderen Grund. Damit das IVF-Programm bis zur Schwangerschaft erfolgreich ist, müssen Sie und Ihr Partner es daher schon in jungen Jahren durch die Umsetzung eines gesünderen Lebensstils unterstützen. Wie was?
Je früher Sie dem IVF-Programm beitreten, desto höher sind Ihre Erfolgschancen
Basierend auf Daten von PERFITRI REGISTRY im Jahr 2017 beträgt die durchschnittliche Chance auf eine erfolgreiche Schwangerschaft bei IVF 29 Prozent. Aber je früher Sie beginnen, desto besser. Wenn Sie und Ihr Partner das IVF-Programm unter 35 Jahren beginnen, können die Erfolgschancen bis zu 40 Prozent betragen.
Ein jüngeres Alter bedeutet, dass der Körper noch in der Lage ist, gesündere und qualitativ hochwertigere Eizellen und Samenzellen zu produzieren. Es sind diese beiden wichtigen Faktoren, die eine erfolgreiche Befruchtung bis zur Schwangerschaft ermöglichen. Andererseits sinken die Erfolgschancen mit zunehmendem Alter von Ihnen und Ihrem Partner aufgrund der alternden Körperfunktionen drastisch.
Neben dem Altersfaktor kann dies auch durch die Lebensführung eines ebenso ungesunden Ehepartners beeinflusst werden. Bisher glaubt man, dass es für Paare schwierig ist, Kinder zu bekommen, weil die Frauen unfruchtbar sind. Allerdings nicht immer.
Auch Männer können Fruchtbarkeitsprobleme haben, insbesondere wenn ihr Lebensstil nicht gesund ist. Verschiedene Faktoren des täglichen Lebensstils können dazu führen, dass Männer eine niedrige Spermienzahl oder eine schlechte Spermienqualität haben, was die Befruchtung der Eizelle ihres Partners erschwert.
Möchten Sie, dass IVF erfolgreich ist? Ändern Sie Ihren Lebensstil und Ihren Partner
Wenn das Paar möchte, dass das IVF-Programm erfolgreich ist, müssen Sie beide Ihren gesunden Lebensstil schon seit langer Zeit verbessern, bevor Sie sich in der IVF-Klinik Ihrer Wahl anmelden. Hier die Tipps:
1. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel
Tatsächlich ist die Nahrungsaufnahme sehr wichtig, um die Fruchtbarkeit von Ehepaaren zu erhöhen. „Bei [diagnostizierten] unfruchtbaren Patienten haben fast alle einen Mangel an Vitamin D, Antioxidantien, Proteinen und anderen Nährstoffen“, sagte Prof. DR. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, als Präsident des indonesischen Verbands für In-Vitro-Fertilisation (PERFITRI) wurde am Donnerstag (30.08.) von dem Team in Cikini, Zentral-Jakarta, bei einem Medientreffen von Merck Indonesien getroffen.
Tatsächlich gibt es keine spezielle Art von Nahrung oder Diät, die den Erfolg der IVF signifikant steigern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2014, die von Parents zitiert wurde, berichtete jedoch, dass ein Mangel an Vitamin D IVF-Programme anfällig für Misserfolge machen kann.
Deshalb hat Prof. Wiweko empfiehlt Paaren ausdrücklich, ihren Verzehr von Nahrungsquellen mit Vitamin D, Antioxidantien, Proteinen und Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Wert zu erhöhen. Speziell für Männer mit Spermienstörungen.
Prof Wiweko betonte weiter, dass frisches Gemüse und Obst, Vollkornprodukte, Fleisch, Fisch usw. gleichermaßen gut für die Fruchtbarkeit seien. Je gesünder und abwechslungsreicher Sie und Ihr Partner jeden Tag essen, desto größer ist die Chance, dass die IVF erfolgreich ist.
2. Hör auf zu rauchen
Rauchen ist einer der Hauptgründe, warum Paare keine Kinder haben. Frauen, die aktiv rauchen, haben bekanntlich eine geringe Anzahl von Eiern, so dass sie langsam vorzeitig ausgehen. Die schädlichen Giftstoffe in Zigaretten können auch die Qualität der Spermien eines Mannes verringern und gleichzeitig die Anzahl der aktiven Spermien verringern.
Der Grund dafür ist, dass Spermien sehr anfällig für DNA-Schäden sind. Dies wurde auch von Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, als Generalsekretär von PERFITRI, der auch vom Team in Cikini, Central Jakarta, empfangen wurde.
"Viele Männer denken, das bleibt einfach" Anzahlung nur Spermien (während der IVF)", sagte Dr. Ivan: „Aber in Wirklichkeit sind die Auswirkungen freier Radikale in Samenzellen unvorhersehbar. Im Allgemeinen kann dies also verbessert werden, indem das Rauchen vermieden wird.“
3. Der richtige Sport
Alle Arten von Bewegung sind eigentlich gut für die Gesundheit des Körpers. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Übungen, die dazu neigen, männliche Spermien zu schädigen. Ein Beispiel ist das Radfahren.
Täglich regelmäßig mit dem Fahrrad in die Pedale zu treten, ist in der Tat gesund. Wenn Sie es jedoch zu hart machen, besteht die Gefahr, dass die Spermien beschädigt werden, selbst wenn Sie darauf bestehen, Dutzende bis Hunderte von Kilometern zurückzulegen.
"Position Radfahren es ist eigentlich nicht sehr günstig für die Hoden eines Mannes. Durch den Druck auf den Fahrradsattel können die Hoden wund und heiß werden“, sagt Prof. Wiweko.
Die AngewohnheitFitnessstudio kann das gleiche Risiko auch auslösen. Nge-Fitnessstudio es kann den Körper gesund und fit machen. Wenn Sie jedoch sofort danach ein Saunabad nehmenFitnessstudio, das ist nicht die richtige Wahl. Die Hitze der Sauna kann die Hoden „backen“ und schließlich gesunde Spermien schädigen, die übrigens sehr hitzeempfindlich sind.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie mit dem Training aufhören könnenfür immer, weißt du! Der Schlüssel, wählen Sie mäßig intensive Übungen wie Gehen, Laufen, Schwimmen oder Yoga und drängen Sie sich nicht.
4. Tragen Sie lockere Unterwäsche
Wer noch oft enge Unterwäsche trägt, sollte diese schlechte Angewohnheit sofort ändern. Die Gewohnheit, enge Unterwäsche zu tragen, kann die männlichen Fortpflanzungsorgane unterdrücken und die Spermienqualität beeinträchtigen.
Auch dies hat mit der Hitze zu tun, die auf das Sperma trifft. Das Tragen von enger Unterwäsche kann die Temperatur der Hoden, auch bekannt als Spermienspeicher, erhöhen. Infolgedessen sind die Samenzellen nicht mehr gesund, werden schnell beschädigt und führen zu einer Abnahme der männlichen Fruchtbarkeit.
Apropos heiße Temperaturen, fuhr Dr. Wiweko, dieses Risiko kann auch in denen lauern, die es gewohnt sind, ihr Handy in der Hosentasche zu haben. Vermeiden Sie daher ab sofort zu enge Unterwäsche und bewahren Sie Ihr Handy in der Tasche oder Hemdtasche statt in der Hosentasche auf.
5. Stress vermeiden
Obwohl nicht direkt damit verbunden, kann Stressbewältigung helfen, den Erfolg der IVF zu steigern. Dies belegt eine Studie, die 2014 in der Zeitschrift Human Reproduction veröffentlicht wurde. Forscher fanden heraus, dass Frauen mit hohen Alpha-Amylase-Werten (einem stressauslösenden Enzym) doppelt so häufig unfruchtbar waren.
Auf dieser Grundlage glauben Experten, dass Stress die Fruchtbarkeit verringern kann, wenn auch nicht direkt. Vermeiden Sie daher alles, was Sie stresst, damit das IVF-Programm erfolgreich ist, bis es zu einer gesunden Schwangerschaft führt.
