Er sagte, regelmäßiger Sex sei das Geheimnis ewiger Jugend für Frauen. Ja, manche Leute führen es auf die Zufriedenheit und das Glück zurück, die nach dem Sex mit einem Partner auftreten. Dadurch bleiben die Menschen jung. Aber wie oft sollte man idealerweise Sex haben, um jung zu bleiben?
Wie oft sollte man Sex haben, wenn man jung bleiben möchte?
Jüngste Untersuchungen der University of California in San Francisco America führten eine Studie über das Sexualleben von 129 Frauen durch, die Mütter geworden sind. Die Teilnehmer wurden gebeten, anzugeben, wie ihr jeweiliges Sexualleben war, ob sie zufrieden waren oder nicht und wie intim sie mit ihren Partnern waren.
Die Forscher verglichen dann die Berichte der Mütter mit ihren Blutproben. Tatsächlich wurden bei Müttern, die mindestens einmal pro Woche Sex hatten, Telomerzellen mit einer starken Zellschicht gefunden.
Telomerzellen sind kappenförmige Zellen, die sich an den Enden der menschlichen DNA befinden. Diese Zellen werden aufgebraucht, wenn eine Person Stress erlebt, bis sie schließlich aufgrund eines schlechten Lebensstils sterben.
Was ist also die Beziehung zwischen Telomerzellen und Jugend? Mit zunehmendem Alter werden die Telomerzellen, die Ihr Körper findet, durch Alterung und einen ungesunden Lebensstil beschädigt.
Aber die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass regelmäßiger Sex, mindestens einmal pro Woche, Telomerzellen reparieren und verlängern kann.
Diese Forschung zeigt, dass Sex einmal pro Woche das „Geheimnis der Jugend“ sein kann, das Sie und Ihr Partner anwenden können.
Es ist nicht nur ein Geheimnis, jung zu bleiben, dies ist ein weiterer Vorteil, den Sie erhalten
Abgesehen davon, dass es das Geheimnis der Jugend für Frauen ist, stellt sich heraus, dass regelmäßiger Sex eine Vielzahl anderer Vorteile für den Körper mit sich bringen kann. Hier sind 3 wichtige Vorteile von Sex:
1. Verbrenne ziemlich viele Kalorien
Tatsächlich kann Sex in nur einer halben Stunde bis zu 150 Kalorien verbrennen. Der Schweiß und die Müdigkeit, die Sie nach einer halben Stunde Sex bekommen, können mit dem Training im Fitnessstudio vergleichbar sein Laufband 15 Minuten durchgeführt.
2. Stärkt die Beckenmuskulatur
Sexualtherapeuten raten Frauen oft, beim Sex Kegel-Übungen zu praktizieren. Wie man? Beugen und spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur so an, wie Sie den Urinfluss während der Penetration des Penis und der Vagina stoppen würden. Drei Sekunden lang halten und dann loslassen.
Kegel-Übungen beim Sex können nicht nur das Gefühl des Sex genießen, sondern auch die Muskeln der Blase und des Beckens stärken.
3. Machen Sie die Haut heller und gesünder
Es stellt sich heraus, dass beim Sex ein Hormon namens DHEA produziert wird. Dieses Hormon setzt wichtige Verbindungen im Körper frei, um Ihren Hautton zu verbessern, damit er heller und gesünder aussieht.
