Manchmal sieht das Putzen des Hauses wie eine unangenehme und ermüdende Arbeit aus. Tatsächlich hat die Reinigung des Hauses für die Gesundheit viele Vorteile. Marie Kondo hat es geschafft, es zu beweisen. Wer ist er und wie kann er die gesundheitlichen Vorteile der Hausreinigung nachweisen?
Marie Kondos Hausreinigung
Die Reinigung des Hauses ist nicht so einfach, wie es scheint. Oft sind Sie verwirrt, wo Sie anfangen sollen, insbesondere wenn Sie alle Teile des Hauses reinigen müssen.
Nun, vielleicht können Sie den Weg von Marie Kondo übernehmen, der Moderatorin der Fernsehsendung "Aufräumen mit Marie Kondo". In letzter Zeit ist die Frau beliebt, weil sie das Haus so sauber macht, dass es sehr ordentlich und ordentlich ist.
Hier sind einige Tipps zur Hausreinigung, die Sie im Stil von Marie Kondo ausprobieren können:
- Entscheiden Sie im Voraus, welche Gegenstände für Sie wertvoll sind und welche nicht. Werfen Sie das Wertlose weg
- Verwenden Sie Kartons oder Kartons, um Ihre Gegenstände zu trennen, auch die im Schrank. Stellen Sie die Kiste auch in den Schrank.
- Mit speziellen Techniken beim Falten von Kleidung. Wenn dies nicht möglich ist, rollen Sie die Kleidung zusammen und legen Sie sie in eine Schachtel, um die Rollen sauber zu halten.
- Suchen Sie beim Sortieren von Fotos nach Fotos mit fast derselben Pose, wählen Sie das aus, das Ihnen am besten gefällt, und verwerfen Sie die anderen.
- Ordnen Sie die Bücher beim Anordnen so an, dass sie dem Auge gefallen, und versuchen Sie, sie nach Größe und Farbe zu gruppieren.
Es lohnt sich, die KonMari-Methode zu Hause auszuprobieren
Die Methode, die Marie Kondo bei der Reinigung des Hauses verwendet, wird KonMari-Methode genannt, eine Reinigungsmethode, bei der zuerst Kleidung, dann Bücher, Papier, andere Notwendigkeiten und dann empfindliche Gegenstände gereinigt werden.
Die Philosophie hinter dieser Methode besteht darin, die Dinge zu behalten, die Sie glücklich machen, und die Dinge loszuwerden, die Sie nicht mehr glücklich machen, während Sie sie verwenden. Bevor Sie sie jedoch wegwerfen, danken Sie ihnen dafür, dass sie während der Verwendung nützlich waren.
Viele Menschen aus der ganzen Welt haben diese Methode verwendet. Abgesehen davon, dass es sehr effektiv ist, die Vorteile der Reinigung des Hauses für die psychische Gesundheit zu maximieren, können Sie diese Methode auch verwenden, um in sich hineinzudenken und vorauszudenken.
Es gibt 6 Regeln, die Sie befolgen müssen, wenn Sie die Hausreinigungsphilosophie von Marie Kondo praktizieren möchten, nämlich:
- Sie müssen sich verpflichten, das Haus zu reinigen
- Stellen Sie sich vor, was der ideale Lebensstil für Sie wäre
- Beenden Sie das Sortieren der Elemente, die Sie verwenden möchten, und werfen Sie sie zuerst weg
- Reinigung nach Kategorie, nicht nach Standort
- Folgen Sie der Reihenfolge von Marie Kondo
- Fragen Sie sich, ist das Putzen Ihres Hauses glücklich?
Reinigung des Hauses, reich an gesundheitlichen Vorteilen
Obwohl die KonMari-Methode etwas einzigartig ist und sich von den anderen unterscheidet, hat diese Methode tatsächlich eine Vielzahl von Vorteilen für die psychische Gesundheit, wissen Sie.
Dies hat mit dem Teil Ihres Gehirns zu tun, der als visueller Kortex bezeichnet wird und der für die Verarbeitung von Bildimpulsen verantwortlich ist, die durch das Sehen empfangen werden. Wenn Sie zu viele Dinge sehen, wird Ihre Aufmerksamkeit abgelenkt und Sie werden Schwierigkeiten haben, verschiedene Informationen zu verarbeiten.
Es gibt verschiedene Vorteile der Hausreinigung für die Gesundheit, die Sie durch eine Hausreinigung im Stil von Marie Kondo erzielen können:
1. Sich selbst lieben
Sich selbst zu lieben ist nicht schlecht. Indem Sie Ihre Sachen organisieren und aufräumen, zeigt es, dass Sie sich um Ihre psychische Gesundheit kümmern. Natürlich werden Sie sich freuen, wenn Sie sehen, dass die Atmosphäre des Hauses ordentlich und sauber ist.
Selbst wenn Sie es selbst tun und nicht jemand anderes, werden Sie das Gefühl haben, dafür belohnt zu werden.
2. Geben Sie ein Gefühl der Zufriedenheit
Wenn Sie es nicht schaffen, sich selbst Gutes zu tun, wird sich Ihr Gehirn oft dazu zwingen, Ihre Einstellung zu kritisieren. Umgekehrt, wenn es Ihnen gelingt, Gutes für sich selbst zu tun, wird das Gehirn dazu neigen, Sie zu ermutigen, mit Ihrem Verhalten zufrieden zu sein, sogar mit sich selbst.
Die Vorteile der Hausreinigung für die Gesundheit liegen auch darin, dass Sie ein Gefühl der Zufriedenheit mit dem vermitteln, was Sie selbst getan haben. Wenn Sie also einen aufgeräumten Kleiderschrank öffnen, eine organisierte Schreibtischschublade öffnen und andere Orte in Ihrem Zuhause, die Sie aufgeräumt und gereinigt haben, werden Sie immer mit sich selbst zufrieden sein.
3. So fällt es leichter, klar zu denken
Das Betrachten verschiedener Gegenstände kann Ihr Gehirn füllen und es wird ständig dazu angeregt, verschiedene Arten von Informationen zu verarbeiten, sodass Sie sich nur schwer auf die Arbeit oder andere wichtigere Aktivitäten konzentrieren können.
Indem Sie den unordentlichen Teil des Hauses aufräumen, werden Sie die Vorteile der Hausreinigung für andere Gesundheit spüren, nämlich Ihrem Gehirn mehr Entspannung und Konzentration geben.
4. Stress reduzieren
Vielleicht sind Sie jemand, der unwissend ist und dazu neigt, Dinge an einen beliebigen Ort zu legen, d. h. sie nicht an ihren ursprünglichen Ort zurückzubringen. Wenn Sie diese Gewohnheit dennoch beibehalten, werden Sie leichter gestresst.
Nur ein einfaches Beispiel, Sie werden oft Schwierigkeiten haben, den gewünschten Artikel zu finden. Tatsächlich sind diese Gegenstände das, was Sie zu dieser Zeit wirklich brauchen. Das Suchen nach Gegenständen zwischen Stapeln anderer Gegenstände wird dich stressen und kann zu Aufregung zu Hause führen.
Entweder beschuldigen Sie die Leute zu Hause, dass sie es nicht finden können, oder die Leute in Ihrem Haus werden auch wütend, weil die Dinge, die Sie brauchen, auch nicht gefunden wurden. Dies führt zu Frustration.
Die Vorteile der gesundheitlichen Reinigung des Hauses können auch Frustrationen reduzieren. Nicht mehr benötigte Dinge wegzuwerfen, Dinge nach ihrer Verwendung zu sortieren und zu gruppieren, Dinge aufzuräumen und wieder an ihren Platz zu bringen, kann Ihnen die Hausaufgaben erleichtern und den Stress reduzieren, den Sie normalerweise empfinden.
