Trauriges Paar? Das sind die Do's und Don'ts

Es ist normal, dass jeder Mensch Traurigkeit und Wut über etwas verspürt, das nicht richtig funktioniert. Dies kann auch Ihnen und Ihren Nächsten passieren. Wenn Ihr Partner traurig ist, was können Sie tun, um ihn aufzuheitern und ihn wieder zum Lächeln zu bringen?

Tu das nicht, wenn dein Partner traurig ist

Manche Dinge, von denen du denkst, dass sie ihn aufmuntern können, wenn dein Partner traurig ist, können die Situation sogar noch verschlimmern. Besser, tun Sie dies nicht, um den Trübsal zu unterhalten.

1. Kontinuierlich Fragen stellen

Wenn Sie fragen, was ihn traurig oder aufgebracht macht oder ob es ihm gut geht, ist es in Ordnung, die Flut zu überprüfen.

Es ist in Ordnung zu fragen: „Wie ich sehe, bist du seit heute Morgen traurig. Willst du eine Geschichte?" nur um die Wellen zu überprüfen. Aber bombardieren Sie ihn nicht sofort mit nagenden Fragen – „Was machst du da? Warum willst du nicht reden? Sie glauben mir nicht, oder? Wer nervt dich?"

Das Problem ist, dass nicht jeder bereit oder daran gewöhnt ist, seine Gefühle offen auszudrücken. Diese Reihe von Fragen kann ihn nur emotionaler machen. Wenn er sich weigert, Luft zu machen, lassen Sie ihn zuerst, bis seine Emotionen nachlassen und bereit sind, zu sprechen.

2. Das Problem ignorieren

Jeder hat eine andere Reaktion und einen anderen Umgang mit einem Problem. Er ist zum Beispiel traurig, weil sein Büroleiter einen Projektantrag abgelehnt hat. Vielleicht ist dies für Sie nur eine triviale Angelegenheit, es gibt noch Zeit und andere Möglichkeiten, andere Vorschläge zu machen. Trotzdem könnte er es anders sehen. Er mag denken, dass dies die einzige goldene Gelegenheit ist, seine Karriere zu starten.

Unterschätzen Sie nicht die Probleme, die Ihr Partner hat. Stattdessen hat er das Gefühl, dass dir seine Gefühle egal sind, und er ist noch trauriger.

3. Egal

Manche Menschen entscheiden sich dafür, allein zu sein, wenn sie in Schwierigkeiten sind. Wenn Ihr Partner dies möchte, sollten Sie seine Entscheidung respektieren. Trotzdem bedeutet das nicht, dass du es sein wirstecht cool mit der situation. Dies ist ein falscher Schritt, der zu einem noch ernsteren Konflikt führen könnte. Wenn du deinen Partner wirklich zum Schweigen bringst, kann er davon ausgehen, dass er dir wirklich egal ist.

Was ist dann zu tun?

Das Wichtigste, wenn Ihr Partner traurig, wütend oder verärgert ist, ist zu zeigen, dass Sie ihn interessieren und respektieren. Wie man?

1. Umarme und sei eine Weile Gesellschaft

Wenn Ihr Partner traurig, wütend, enttäuscht oder sogar weinend ist, können Sie vor allem Trost spenden. Das kann sein, indem du dich umarmst, die Schulter streichelst, Haare streichelst, Tränen wischst oder deinen Partner sogar für eine Weile auf deine Schulter lehnen lässt.

Eine warme Berührung kann Gefühle von Traurigkeit und Wut lindern. Es kann auch bedeuten, dass Sie für ihn da sind und ihn dabei unterstützen, all dies zu überstehen, ohne auch nur ein Wort zu sagen.

Sie können ihm auch einen Lieblingssnack oder eine Tasse heißen Tee geben, damit er sich entspannen kann.

2. Überzeuge ihn, dass er sich dem Problem stellen kann und streite nicht

An dieser Stelle ist es wichtig, Ihrem Partner zu versichern, dass die Dinge im Allgemeinen passieren und in Ordnung sein werden. Vermeiden Sie Argumente, die Ihren Partner zu verletzen scheinen. Versuchen Sie nicht, das Problem zu beheben, indem Sie ohne seine Zustimmung allein handeln.

Stimmen Sie einfach dem zu, was er auslöst oder sagt. Helfen Sie einem trauernden oder wütenden Partner, indem Sie versuchen, ihn vollständig zu verstehen. Der Punkt ist, was auch immer Sie tun, tun Sie nicht einmal so, als würden Sie ihm sagen, was er hätte tun sollen und welche Fehler Ihr Partner gemacht hat. Dies wird nur zu Kämpfen führen oder die Situation verschlimmern.

3. Lass ihn weinen

Manchmal müssen die Leute nur weinen, wenn sie in Schwierigkeiten sind. Dies ist eine Freisetzung von emotionalen Reaktionen, die sich positiv auf das Mentale auswirken können.

Sagen Sie Ihrem Partner nicht, dass er mit dem Weinen aufhören soll oder ihn sogar vom Weinen abhalten soll (ja! Halten Sie einen Mann nicht vom Weinen ab, wenn er es möchte). Lass ihn seine Gefühle ausdrücken.

Wenn Ihr Partner hysterisch wird oder zu schluchzen beginnt, bitten Sie ihn, tief durchzuatmen, sich an einen bequemen Platz zu setzen, während Sie ihm einen Schluck Wasser anbieten und eine Umarmung anbieten.

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