Wenn Sie es gewohnt sind, Alkohol in großen Mengen zu trinken, bis Sie es nicht mehr kontrollieren können, bedeutet dies, dass Sie alkoholabhängig sind. Die gegebene Wirkung ist natürlich das Gegenteil, was verschiedene schwere Krankheiten auslöst. Wie viel Alkohol kann also als Sucht eingestuft werden? Hier ist die Erklärung.
Anzeichen und Symptome von Alkoholismus
Das Hauptmerkmal einer alkoholabhängigen Person ist die Gewöhnung an den täglichen Alkoholkonsum. Auch wenn Sie selten Alkohol trinken, können Sie auch von einer Abhängigkeit sprechen, wenn Sie sich daran gewöhnen, viel Alkohol auf einmal zu trinken.
Andere Anzeichen und Symptome von Alkoholismus sind:
- Trinkt gerne allein und heimlich Alkohol.
- Kann die Menge des konsumierten Alkohols nicht begrenzen.
- Übelkeit, Schwitzen und Zittern, wenn Sie keinen Alkohol trinken.
- Wird ohnmächtig und erinnert sich beim Trinken an nichts.
- Nicht glücklich, wenn dieses "Ritual" von anderen gestört oder kommentiert wird.
- Lagere viel Alkohol an versteckten Orten.
- Trinken Sie mehr Alkohol, um schneller betrunken zu werden. Je früher Sie betrunken sind, desto besser wird sich Ihr Körper fühlen.
- Haben viele Probleme im Alltag, sowohl Arbeitsprobleme, Finanzen, Liebesbeziehungen.
Von WebMD berichtet, kann eine Person als alkoholabhängig bezeichnet werden, wenn sie 3 oder mehr Gläser Alkohol in einem Getränk für Frauen und 4 oder mehr Gläser für Männer in einem Getränk konsumiert.
Menschen, die alkoholabhängig sind, können mit Aktivitäten beginnen Komasaufen oder Rauschtrinken. Alkoholische Partys sind Aktivitäten, bei denen eine Person in kurzer Zeit große Mengen Alkohol nacheinander trinkt. So wird sich sein Körper an das Trinken von Schnaps gewöhnen und in Zukunft immer mehr Mengen wollen.
Nach Angaben des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus Komasaufen ist definiert als die Aktivität des Konsums von 5 oder mehr Gläsern Alkohol für Männer und von 4 oder mehr Getränken für Frauen in einem Zeitraum von ungefähr 2 Stunden. Diese Aktivität lässt den Blutalkoholspiegel auf 0,08 Prozent oder mehr ansteigen. Infolgedessen wird eine Person unkonzentriert, schwindelig, spricht undeutlich und verliert sogar das Bewusstsein.
Die Gefahr, die lauert, wenn Sie alkoholabhängig sind
Alkohol, der in den Körper gelangt, wird von der Leber verdaut und abgebaut. Die Leber kann jedoch nur geringe Mengen Alkohol gleichzeitig verarbeiten. Zu viel Alkohol erschwert die Arbeit der Leber, da nicht der gesamte flüssige Alkohol auf einmal verdaut werden kann.
Zu viel Alkohol zu trinken kann die Leberzellen langsam schädigen und giftige Chemikalien produzieren. Je mehr Alkohol Sie trinken, desto größer ist das Risiko, an einer ernsteren Erkrankung zu erkranken.
Eine Reihe von Krankheiten, die durch Alkoholismus entstehen, sind:
- Chronische Erkrankungen wie Leberzirrhose, Pankreatitis und verschiedene Krebsarten
- Unfallverletzungen wie Verkehrsunfälle, Stürze, Ertrinken oder Verbrennungen
- Risiko der Begehung von Gewalt, wie Kindesmissbrauch, Mord oder Selbstmord
- Defekte im Fötus von schwangeren Frauen, die gerne Alkohol trinken
- Plötzlichen Kindstod
Dies ist die sichere Grenze für das Trinken von Alkohol, damit Sie nicht süchtig werden
Alles im Übermaß ist sicherlich nicht gut, ebenso wie das Trinken von Alkohol. Wenn Sie anfangen, Alkohol zu mögen oder zu genießen, müssen Sie sich einschränken und sogar vermeiden, in das Stadium der Alkoholsucht zu geraten, die Ihre Gesundheit weiter schädigen kann.
Weder Männern noch Frauen wird empfohlen, in einer Woche mehr als 14 Einheiten Alkohol zu trinken. Dieses Limit bedeutet auch nicht, dass es an einem Tag gleichzeitig eingenommen werden kann. Geben Sie ihm zumindest eine Pause von etwa zwei bis drei Tagen, ohne überhaupt Alkohol zu trinken.
Eine Einheit Alkohol allein entspricht ungefähr dem Folgenden:
- 240 bis 280 ml (eine Sternfrucht oder ein halbes großes Glas) Bier mit 3-4 Prozent Alkoholgehalt.
- 50 ml Wein oder Sake mit einem Alkoholgehalt von 12-20 Prozent.
- 25 ml Spirituosen wie Soju, Whisky, Scotch, Gin, Wodka und Tequila mit einem Alkoholgehalt von 40 Prozent.
Aber denken Sie daran, dass jedes Produkt einen unterschiedlichen Alkoholgehalt enthält. Achten Sie daher immer darauf und berechnen Sie den Alkoholgehalt, den Sie bestellen werden. Es ist am besten, nicht mehr zu trinken, wenn man das Gefühl hat, die sichere Grenze zu erreichen.
