Geh zur Arbeit, studiere, aushängen, oder Sport erfordert sicherlich die richtigen Schuhe. Wenn Sie die falschen Schuhe kaufen, können Ihre Füße Blasen und Schmerzen haben. Damit Sie keine falsche Wahl treffen, beachten Sie die folgenden Tipps zur Auswahl der richtigen Schuhe.
Welchen Einfluss haben Schuhe auf die Fußgesundheit?
Bevor wir Tipps zur Schuhwahl kennen, hilft es uns, zuerst zu wissen, wie sich Schuhe auf die Gesundheit unserer Füße auswirken.
Die Wahl der richtigen Schuhe beugt Verletzungen vor. Schuhe, die in Form und Größe nicht passen, können Druck auf die Gelenke und Reibung auf der Haut der Füße ausüben. Das Ergebnis ist vielfältig, nicht nur die Haut der Füße bläht.
Von der Regierung des Bundesstaates Victoria zitiert, können Probleme, die durch falsches Tragen von Schuhen in den Füßen auftreten können, umfassen:
- Füße können verletzt werden, von Blasen auf der Haut der Füße, Schmerzen in den Zehen oder Knöcheln bis hin zu der Form der Zehenknochen, die sich ändern kann.
- Die Wahl der falschen Schuhe kann auch Schmerzen oder Arthritis in den Knien und Knöcheln verschlimmern.
- Schuhe, die nicht passen, können das richtige Gehen erschweren und beim Stehen oder Gehen Beschwerden verursachen.
Tipps zur Auswahl der richtigen Schuhe
Befolgen Sie die folgenden Tipps zur Auswahl der richtigen Schuhe, um keine Fußprobleme zu haben.
1. Schuhe tagsüber kaufen
Tipps für die Auswahl von Schuhen in diesem Fall mögen für Sie seltsam klingen. Wussten Sie jedoch, dass sich der Kauf von Schuhen auf die von Ihnen gewählten Schuhe auswirken kann.
Die beste Zeit, um Schuhe zu kaufen, ist tagsüber. Wieso den? Im Laufe des Tages ändert sich die Größe Ihrer Füße, um größer zu werden.
Vor allem, wenn Sie zuvor durch den Laden gelaufen sind, wird die Größe Ihrer Füße definitiv zunehmen. Deshalb kann der Kauf von Schuhen während des Tages verhindern, dass Sie zu kleine Schuhe kaufen.
2. Schau dir die Schuhe genau an
Wenn Sie einen Schuh gefunden haben, der Ihnen ins Auge springt, entscheiden Sie sich nicht sofort, ihn zu kaufen. Denken Sie daran, die richtigen Schuhe zu wählen, nicht nur nach einem attraktiven Design oder einer attraktiven Farbe.
Es gibt mehrere Tipps, die Sie bei der Auswahl von Schuhen beachten müssen, nämlich:
- Wählen Sie den Schuhtyp entsprechend der Aktivität
- Überprüfen Sie den Zustand der Schuhe, sind Beschädigungen oder Mängel vorhanden
- Wählen Sie das gewünschte Schuhmaterial aus, egal ob Gummi, Leder, Nylon oder Canvas
- Überprüfen Sie die Dicke der Schuhsohle und wählen Sie eine, die nicht leicht zu tragen ist (erodiert)
- Überprüfen Sie das Gewicht der Schuhe und wählen Sie aus, welcher für Ihre Aktivität geeignet ist
- Überprüfen Sie die Robustheit der Schuhe, insbesondere bei High Heels, die zum Abbrechen der Ferse neigen.
3. Finden Sie die richtige Schuhgröße
Sie erinnern sich wahrscheinlich gut an die Schuhgröße, die Sie normalerweise tragen. Die Größe der Füße kann sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und größer werden.
Darüber hinaus haben einige Schuhhersteller auch einen leichten Größenunterschied. Aus diesem Grund ist einer der Tipps bei der Auswahl von Schuhen, die Sie kaufen möchten, Ihre Füße erneut zu messen.
Stellen Sie sicher, dass die Größe zu Ihrer aktuellen Fußgröße passt.
4. Probiere die Schuhe an
Nachdem Sie die richtige Größe gefunden haben, müssen Sie die Schuhe anprobieren. Bitten Sie den Verkäufer, Schuhe in der von Ihnen gewünschten Größe zu finden.
Nun, beim Anprobieren von Schuhen fühlen Sie sich wohl an Ihren Füßen. Achten Sie darauf, dass zwischen der Schuhspitze und der Schuhspitze ein wenig Platz ist. Bewegen Sie dann Ihre Zehen, um nach Platz für die Zehen zu suchen.
Versuchen Sie auch, eine Weile zu stehen und zu gehen, um sicherzustellen, dass Ihre Schuhe bequem zu tragen sind.
Wenn Ihre Füße Druck verspüren und Ihre Zehen sich nicht frei bewegen können, wechseln Sie zu einer größeren Größe.
Gehen Sie zur Sicherheit auf Fliesen- und Teppichböden.
Noch ein Tipp bei der Schuhwahl, ggf. Socken beim Schuhkauf mitbringen. Verwenden Sie diese Socken, um sicherzustellen, dass die von Ihnen gewählten Schuhe die richtige Größe haben und bequem sind.
