Thalassämie ist eine genetisch bedingte Krankheit, die durch das Familienblut weitergegeben wird. Es gibt keine Heilung für Thalassämie, aber verschiedene Symptome der Thalassämie können mit einer Therapie und einem gesunden Lebensstil kontrolliert werden. Eines der Dinge, die bei der Überwindung der Thalassämie beachtet werden müssen, ist die Auswahl der Nahrungsmittel. Der Grund dafür ist, dass diese Krankheit beim Erkrankten oft Ernährungsprobleme verursacht, so dass die Auswirkungen tödlicher sein können. Was sind die empfohlenen Lebensmittel für Menschen mit Thalassämie?
Patienten mit Thalassämie müssen auf den Eisenkonsum achten
Menschen mit Thalassämie neigen zu einer Eisenansammlung im Körper. Dies geschieht im Allgemeinen als Folge schwerer Thalassämie-Behandlungsverfahren, nämlich Bluttransfusionen.
Auch Menschen mit leichter Thalassämie können Eisen aus der Nahrung im Überschuss aufnehmen.
Auch wenn die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung nicht in großen Mengen erfolgt, müssen Menschen mit leichter und schwerer Thalassämie dennoch auf ihre Eisenaufnahme achten.
Überschüssiges Eisen im Körper kann sicherlich zu Problemen in Ihren lebenswichtigen Organen wie Leber und Herz führen.
Eine Studie aus dem Jahr 2010, veröffentlicht in Die New Yorker Akademie der Wissenschaften berichteten, dass die häufigsten Ernährungsprobleme bei Menschen mit Thalassämie ein Mangel an Vitamin A, D, E, Zink und Folsäure sind.
Das durch diese Krankheit verursachte Problem der Mangelernährung führt zu verschiedenen Komplikationen der Thalassämie, wie einem geschwächten Immunsystem und einem erhöhten Osteoporoserisiko.
Inzwischen kann Thalassämie bei Kindern und Jugendlichen Entwicklungsstörungen und Pubertätsstörungen verursachen.
Ernährungsratgeber für Menschen mit Thalassämie
Glücklicherweise können Menschen mit Thalassämie immer noch ein gesünderes Leben führen, wenn sie nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen.
Natürlich muss die Auswahl der angebotenen Speisen den Ernährungsbedürfnissen von Thalassämiepatienten entsprechen.
Hier sind die Nährwerte von Lebensmitteln, die für Menschen mit Thalassämie berücksichtigt werden müssen.
1. Eisen
Nahrungsmittel mit hohem Eisengehalt gelten als die am besten geeignete Wahl, um den Ernährungsbedarf von Thalassämie-Patienten zu decken. Eisen unterstützt die Produktion von Hämoglobin sowie die Produktion von roten Blutkörperchen.
Bei der Auswahl der Nahrungsquellen für Eisen bei Thalassämie muss jedoch die Qualität der Eisenart selbst berücksichtigt werden.
In Zeitschrift der Akademie für Ernährung und Diätetik , erklärte, dass der Eisenbedarf bei Thalassämie zweigeteilt ist.
Leute mit Thalassämie, die sich keiner Bluttransfusion unterzogen haben Es wird empfohlen, eisenhaltige Lebensmittel zu reduzieren.
In der Zwischenzeit Thalassämie-Patienten, die müssen regelmäßig Bluttransfusionen erhalten und sich einer Eisenchelation unterziehen , es besteht keine Notwendigkeit, eine eisenarme Diät einzuhalten.
In diesem Fall gilt eine eisenarme Ernährung eigentlich als Beeinträchtigung der Lebensqualität von Menschen mit Thalassämie.
Denken Sie daran, was Thalassämie-Patienten tun müssen, ist die Eisenaufnahme zu reduzieren und nicht ganz zu vermeiden. Wenn Sie überhaupt kein Eisen aufnehmen, nimmt auch der Zinkgehalt im Körper ab.
Tatsächlich ist Zink sehr wichtig für die Bildung von Immunität, die Erhaltung der Knochengesundheit und das Wachstum.
Welche Nahrungsmittel müssen dann für Menschen mit Thalassämie reduziert werden? Zuvor müssen Sie wissen, dass Eisen in 2 Typen unterteilt wird, nämlich Häm und Nicht-Häm.
Häm-Eisen wird vom Körper leichter aufgenommen, während Nicht-Häm-Typen vollständig verdaut werden müssen, bevor sie vom Körper aufgenommen werden.
Bei Menschen mit Thalassämie, die keine Bluttransfusionen erhalten, sollten Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die Hämeisen enthalten, reduzieren, wie zum Beispiel:
- rotes Fleisch (Rind, Ziege, Lamm und Schwein),
- Lachs,
- Hähnchenbrust, dan
- grüne Jakobsmuschel.
Stattdessen können Sie Lebensmittel wählen, die Nicht-Häm-Eisen enthalten, um eine übermäßige Eisenansammlung zu verhindern, wie zum Beispiel:
- kennt,
- Produkte auf Weizenbasis (Weizenbrot, Kekse, Haferflocken),
- Rote Bohnen,
- Linsen,
- Brokkoli,
- Spinat,
- Eier und
- Termine.
Menschen mit Thalassämie können auch Nahrungsmittel oder Getränke wählen, die helfen können, den Prozess der Eisenaufnahme zu reduzieren, wie Tee und Milch.
2. Zink
Ein weiterer wichtiger Nährstoff, der für Menschen mit Thalassämie in der Nahrung enthalten sein muss, ist Zink.
Dieses Mineral ist nützlich, um das Wachstum zu erleichtern, das Immunsystem zu erhalten und die Gesundheit und Stärke der Knochen zu erhalten.
Zink ist ein Mineral, das im Körper nicht gespeichert werden kann, daher müssen wir es aus unserer täglichen Nahrung aufnehmen. Sie können Zink über Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen, wie zum Beispiel:
- rotes Fleisch
- Nüsse
- Ei
- Käse
- Milch
- Weizengetreide
Bedenken Sie jedoch, dass der Fleischkonsum bei Thalassämie-Patienten aufgrund seines hohen Eisengehalts dennoch eingeschränkt werden sollte. Sie können sich zuerst mit Ihrem Arzt über eine ausgewogene Dosis von Zink und Eisen in Ihrem Tagesmenü beraten.
3. Vitamin D
Vitamin-D-Mangel ist auch eine Erkrankung, die häufig bei Thalassämie-Patienten auftritt.
Tatsächlich spielt Vitamin D eine Rolle bei der Aufnahme von Mineralien in Knochen- und Zahngewebe, bei der Aufrechterhaltung der Körperresistenz und bei der Bekämpfung verschiedener Krankheiten, die aufgrund eines geschwächten Immunsystems aufgrund von Thalassämie entstehen können.
Vitamin D kann auch die Aktivität des Systems, das Ihren Blutdruck kontrolliert, reduzieren.
Stellen Sie daher sicher, dass Menschen mit Thalassämie eine ausreichende Zufuhr von Lebensmitteln mit Vitamin D erhalten, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten.
Sie können Vitamin D über Lebensmittel wie:
- Ei,
- Milch,
- Joghurt,
- Thunfisch,
- Lachs,
- Getreide l,
- Rinderleber,
- Fischöl, Dan
- Orangensaft.
Milchprodukte sind die richtige Wahl der Nahrungsaufnahme für Menschen mit Thalassämie.
Milch ist nützlich, um die übermäßige Aufnahme von Eisen aus der Nahrung zu reduzieren, bietet dem Körper jedoch dennoch Vorteile als Kalziumquelle zur Stärkung der Knochen.
4. Vitamin E
Vitamin E hat eine Funktion als Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale verhindert.
Dieser eine Nährstoff wird normalerweise produziert, wenn der Körper direkt UV-Strahlen, Zigarettenrauch und Umweltverschmutzung ausgesetzt ist, die die Hauptursachen für verschiedene Krebsarten sind.
Vitamin E hat auch eine Immunfunktion, die den Körper vor Krankheiten schützt. Dieses Vitamin spielt auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und Funktion verschiedener Zellen im Körper.
Gute Vitamin-E-Quellen für Thalassämie sind Lebensmittel, die gesunde Fette enthalten, wie zum Beispiel:
- Pflanzenöl,
- Maisöl,
- Sonnenblumensamen,
- Sonnenblumenöl,
- Mandel Nuss,
- Haselnüsse,
- Avocado,
- Milchprodukte,
- Getreide, Dan
- Ei.
5. Vitamin C
Vitamin C ist ein Vitamin, das Sie bei der täglichen Nahrungsaufnahme für Menschen mit Thalassämie nicht verpassen sollten. Dieses Vitamin ist wichtig für das Wachstum und die Reparatur von Zellen in Knochen, Zähnen und Haut.
Vitamin C schützt Ihren Körper auch vor verschiedenen Infektionen, da es die Funktion des Immunsystems aufrechterhalten kann.
Darüber hinaus wirkt Vitamin C als Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale verhindert.
Vitamin C-reiche Nahrungsquellen sind Gemüse und Obst wie Orangen, Erdbeeren, Papaya und Erdbeeren.
Vitamin C erhöht die Aufnahme von Eisen, das eine wichtige Rolle für die Funktion Ihres Körpers spielt. Eisen hilft bei der Bildung von Hämoglobin, dem Teil der roten Blutkörperchen, der Sauerstoff transportiert.
Vitamin C hilft auch bei der Produktion von roten Blutkörperchen.
Jedoch, Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die eine Quelle von Vitamin C sind, zusammen mit Nahrungsmitteln, die eine Quelle von Eisen sind für Menschen mit Thalassämie . Dadurch soll eine übermäßige Eisenaufnahme vermieden werden.
