Überwinden Sie die Angst vor dem Kaiserschnitt auf den folgenden 5 Wegen

Der Gedanke, sich einer größeren Operation unterziehen zu müssen, macht viele Mütter ängstlich und ängstlich, bevor sie einen Kaiserschnitt zur Welt bringen. Keine Sorge, das ist normal und üblich. Abgesehen davon, die Gebete zu vervielfachen und den Geburtsprozess dem Arztteam anzuvertrauen, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um die Angst vor dem D-Tag der Operation loszuwerden. Sehen Sie sich die folgenden Tipps an

Verschiedene einfache Möglichkeiten, mit Angstzuständen vor der Geburt eines Kaiserschnitts umzugehen

1. Informieren Sie sich über Kaiserschnitt

Die erste Möglichkeit, mit der Angst vor der Geburt umzugehen, kann überwunden werden, indem Sie sich über den späteren Eingriff informieren. Einige Arten von Angst und Furcht sind im Allgemeinen ganz normal zu fühlen. Aber Sie möchten sicher nicht, dass übermäßige Angst diesen lang ersehnten glücklichen Tag ruiniert, oder? Um diese Angst zu überwinden, können Sie sich also mit so viel Wissen und Informationen zum Thema Kaiserschnitt wie möglich ausstatten.

Anstatt die Risiken selbst herauszufinden und abzuschätzen, suchen Sie einen Arzt auf und führen Sie ein beruhigendes Gespräch mit einem Experten. Nicht selten werden Sie 2 bis 3 Tage vor dem geplanten Kaiserschnitt vom Krankenhaus aufgefordert, eine Anleitung zur Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt zu erhalten. Sie können diese Zeit also nutzen, um Krankenhauspersonal oder Krankenschwestern um Hilfe bei der Bewältigung von Angstzuständen zu bitten, bevor Sie einen Kaiserschnitt zur Welt bringen.

2. Meditationsroutine vorher

Um deinen Geist zu beruhigen und dich auf den D-Day vorzubereiten, kannst du versuchen, während der Schwangerschaft zu meditieren. Meditation ist tatsächlich wirksam, um Angstzustände vor der Geburt per Kaiserschnitt zu überwinden. Versuchen Sie, jeden Tag etwa 10-15 Minuten zu verbringen, tun Sie dies innerhalb von 3 Monaten vor der voraussichtlichen Lieferzeit. Regelmäßige Meditation ist auch nützlich, um den Geist zu beruhigen und den Schlaf besser zu machen, ohne sich später bei der Geburt des Babys stressige Dinge vorstellen zu müssen.

3. Spielen Sie Musik vor der Geburt

Derzeit bieten viele Ärzte oder Krankenhäuser an, während des Prozesses und vor dem Kaiserschnitt Musik einzuschalten. Der Operationssaal, der sich kalt, steif und angespannt anfühlt, kann mit Musik zu einem „wärmeren“ Ort werden.

Das Hören von Musik im Operationssaal macht nicht nur ruhiger, auch die diensthabenden Ärzte, Schwestern und Hebammen können entspannter werden. Leider erlauben nicht alle Krankenhäuser das Abspielen von Musik. Sie können Ihren eigenen Musikplayer von zu Hause mitbringen und über ein Headset anhören. Es ist besser, wenn Sie zuerst fragen oder diese Methode dem Krankenhaus im Voraus vorschlagen, um mit Angstzuständen umzugehen, bevor Sie einen Kaiserschnitt zur Welt bringen.

(Quelle: www.shutterstock.com)

4. Sprechen Sie mit Ihrem Mann oder Ihren Mitmenschen

Für werdende Mütter, die vor der Geburt eines Kaiserschnitts ängstlich sind, ist es besser, nicht allein zu stehen und diese Angst zu ertragen. Angst, die tatsächlich auftritt, kann so einfach wie Chatten oder Reden mit anderen Menschen beseitigt werden, wissen Sie! Versuchen Sie, mit einem Freund, Ehemann oder sogar einer Krankenschwester im Krankenhaus zu sprechen. Es empfiehlt sich, sich mit Freunden, die auch schwanger sind, zu unterhalten oder einfach nur Geschichten auszutauschen. Dies ist nützlich, um die Auswirkungen von Anspannung zu reduzieren und Ihren Geist von Angst abzulenken.

5. Komm früh ins Krankenhaus

Ist ein Kaiserschnitt geplant, legt der Arzt in der Regel auch die dem Zeitplan angepassten Operationszeiten fest. Sie können diese Angst vor der Geburt überwinden, indem Sie frühzeitig ins Krankenhaus kommen. Wenn Sie früh ankommen, können Sie sich an die Bedingungen und die Atmosphäre des Krankenhauses anpassen, um ruhiger zu werden.

Es ist also gut, 3-5 Stunden früher zu kommen. Denn vor dem Betreten des Operationssaals sind mindestens 2 Stunden Vorbereitungszeit erforderlich, darunter die Verwaltung, die Installation einer IV, das Umziehen, die Überprüfung des Zustands des Babys und andere Vorbereitungen. Wenn Sie zu spät ins Krankenhaus kommen, geraten Sie sicherlich in Panik und alle Vorbereitungen werden in Eile getroffen.

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