Die Einhaltung der persönlichen Hygiene ist für alle verpflichtend. Darauf müssen Schwangere allerdings besonders achten. Ja, die Aufrechterhaltung der persönlichen Hygiene während der Schwangerschaft ist gut für die Gesundheit von Mutter und Fötus. Also, was ist die Beziehung zwischen den beiden? Warum müssen Sie während der Schwangerschaft besonders auf Ihren Körper achten?
Der Grund, warum Sie in der Schwangerschaft sauber bleiben müssen
1. Schwangere schwitzen häufiger
Tatsächlich erfährt die Mutter während der Schwangerschaft viele hormonelle Veränderungen. Dieser Zustand lässt die Körpertemperatur steigen, auch wenn das Wetter kühl ist. Nun, wenn die Temperatur steigt, schwitzt der Körper, sodass sich die Temperatur wieder normalisiert.
Daher neigen schwangere Frauen dazu, mehr Schweiß zu produzieren. Wenn Sie nicht auf Sauberkeit achten, ist es nicht ausgeschlossen, dass Ihr Körper schlecht riecht.
2. Häufigerer vaginaler Ausfluss
Schwangere Frauen haben normalerweise oft vaginalen Ausfluss und das ist ganz normal. Der Scheidenausfluss kann jedoch störend sein, da er einen unangenehmen Geruch verursachen kann.
Auch wenn der Vaginalbereich nicht oft gereinigt wird, treten Juckreiz und Schmerzen beim Wasserlassen auf. Daher ist es sehr wichtig, während der Schwangerschaft auf Sauberkeit zu achten.
3. Anfällig für Infektionen
Eine Infektion mit Keimen wird in der Regel durch eine Kontamination aus einer ungesunden Umgebung verursacht. Schwangere sollten daher bei Outdoor-Aktivitäten wachsamer sein und immer sofort nach Hause aufräumen.
Der Grund dafür ist, dass Infektionskrankheiten die Gesundheit der Mutter und die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen können. Wenn die Mutter während der Schwangerschaft eine Infektion hat, kann das Wachstum des Fötus gehemmt und gestört werden.
Tipps zur Aufrechterhaltung der persönlichen Hygiene während der Schwangerschaft
1. Gewöhnen Sie sich an das Händewaschen
Viele Viren sind sehr gefährlich für die Gesundheit von Mutter und Fötus, die durch die Luft, Speichel oder direkten Kontakt übertragen werden können.
Achten Sie daher darauf, Ihre Hände immer 20 Sekunden lang mit warmem Wasser und einem Desinfektionsmittel oder einer antiseptischen Seife zu waschen. Die Aufrechterhaltung der Händehygiene ist für alle, insbesondere für Schwangere, sehr wichtig.
2. Pflegen Sie die Zahnhygiene
Die Wirkung der Zahnhygiene bei Schwangeren ist sehr groß, da der Anstieg des Hormons Östrogen eine Zahnfleischschwellung auslösen kann. Daher ist es für Schwangere wichtig, weiterhin auf die Mundhygiene zu achten und regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen.
Mangelnde Aufmerksamkeit bei der Zahnhygiene kann zu Parodontitis führen, die den Fötus beeinträchtigen und das Risiko einer Frühgeburt erhöhen kann.
3. Pflege der Intimorgane (Vagina)
Eines der wichtigsten Dinge, wenn Sie während der Schwangerschaft auf sich selbst aufpassen, ist, darauf zu achten, wie Sie die Vagina während der Schwangerschaft reinigen. Einige Arten von Lotionen und Seifen können Reizungen und Allergien verursachen, die den Fötus betreffen können.
4. Brüste pflegen
Die Brustgröße schwangerer Frauen nimmt aufgrund der Vorbereitung auf das Stillen im Laufe der Zeit zu. Hier sind einige Tipps zur Brustpflege während der Schwangerschaft:
- Verwenden Schwangerschafts-BH gute Qualität
- Verwenden Sie in der Frühschwangerschaft einen weichen Baumwoll- oder Sport-BH.
- Wenn sich Kolostrumkruste auf der Brust befindet, waschen Sie sie mit warmem Wasser ohne Seife
- verwenden gepolsterter Bh um die Flüssigkeit aufzunehmen und vergiss nicht, sie zu wechseln, denn wenn sie zu feucht ist, kann die Brustwarze krustig werden.
Denken Sie daran, dass Sie während der Schwangerschaft niemals faul sein sollten, die persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten, denn alles, was wir tun, hat Auswirkungen auf den Empfängnis des Fötus. Seien Sie daher vorsichtig bei der Auswahl, wie Sie auf sich selbst aufpassen.
