Künstliche Süßstoffe können die folgenden 4 Gesundheitsprobleme verursachen

Nicht viele Leute wissen, dass die verpackten Snacks und Getränke, die wir täglich konsumieren, tatsächlich mit künstlichen Süßstoffen hergestellt werden. Genau wie natürlicher Zucker erspart auch der meiste Konsum von künstlichen Süßstoffen langfristig viele Risiken für gesundheitliche Probleme. Irgendetwas?

Gesundheitsprobleme, die durch künstliche Süßstoffe entstehen

1. Übergewichtig/fettleibig

Eine übermäßige Aufnahme von künstlichem Zucker kann Ihr Appetitkontrollsystem allmählich ausschalten, was wiederum den Stoffwechsel des Körpers stört.

Dieser Zustand führt dann zu einer Unterbrechung der Produktion des Hormons Insulin, wodurch Sie immer hungrig werden, obwohl Sie viel gegessen haben. Darüber hinaus sind die meisten künstlich gesüßten Lebensmittel kalorienarm, sodass der Körper denkt, dass Sie immer noch unterernährt sind. Dies fördert Heißhungerattacken, die dann Ihre Motivation steigern, mehr zu essen.

Je öfter und mehr Zucker Sie also konsumieren, desto größer ist das Risiko, an Taille und Bauch zu fetten. Dies erhöht das Risiko von Übergewicht und Fettleibigkeit.

Die Wirkung dieses Süßungsmittels ist durch viele wissenschaftliche Studien belegt. Einer von ihnen aus der San Antonio Heart Study, die drastische Gewichtsveränderungen bei erwachsenen Männern und Frauen beobachtete, die 7-8 Jahre lang gerne künstlich gesüßte Lebensmittel zu sich nahmen.

2. Metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom ist eine Ansammlung von Gesundheitsproblemen, die durch Störungen in der Arbeit des Stoffwechselsystems des Körpers verursacht werden. Im Allgemeinen spricht man von einem metabolischen Syndrom, wenn Sie hohen Blutdruck, hohen Blutzucker, hohen Cholesterinspiegel oder eine Kombination der drei haben.

Eine Reihe internationaler Studien hat bewiesen, dass der Konsum von künstlich gesüßten Lebensmitteln und Getränken in übermäßigen Mengen das Risiko einer Person für die Entwicklung eines metabolischen Syndroms erhöhen kann.

Der Grund dafür ist, dass eine übermäßige Zuckeraufnahme im Laufe der Zeit die Arbeit verschiedener lebenswichtiger Organe des Körpers, die am Stoffwechselsystem beteiligt sind, beeinträchtigt. Ausgehend von Leber, Niere, Herz und Hormonsystem. Das metabolische Syndrom kann das Risiko für einen plötzlichen Schlaganfall erhöhen.

3. Typ-2-Diabetes

Es ist allgemein bekannt, dass Menschen, die gerne Süßigkeiten essen und trinken, das Risiko haben, an Diabetes zu erkranken. Denn je mehr Sie Zucker essen, desto mehr produziert der Körper das Hormon Insulin in Ihrem Körper.

Insulin spielt tatsächlich eine Rolle bei der Umwandlung von Zucker aus der Nahrung in Energie. Aber wenn der Insulinspiegel und der Zuckerspiegel des Körpers hoch sind, entwickelt der Körper eine sogenannte Insulinresistenz, die Diabetes auslöst.

Diabetes ist die Mutter aller Krankheiten. Dies bedeutet, dass bei Diabetes wahrscheinlich weitere Komplikationen auftreten. Dazu gehören Blindheit, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und sogar Krebs.

4. Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Es gibt viele Studien, die belegen, dass übermäßiger Zuckerkonsum die Arbeit des Herzens beeinträchtigen kann, Blut zu pumpen.

Andere Studien haben gezeigt, dass ein übermäßiger Konsum von künstlichen Süßstoffen den Blutdruck erhöhen und die Leber anregen kann, Fett in den Blutkreislauf abzugeben. Je mehr Fett im Blut ist, desto höher ist der Blutdruck und desto höher ist das Risiko einer Arterienverkalkung (Arteriosklerose). Die Kombination dieser drei Dinge kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

kürzliche Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found