Schlaganfall ist eine Krankheit, die durch eine Unterbrechung des Blutflusses zum Gehirn auftritt – entweder durch blockierte oder geplatzte Blutgefäße – was dann dazu führt, dass das Gehirn nicht richtig funktioniert. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation erleiden jedes Jahr 15 Millionen Menschen einen Schlaganfall, von denen 6 Millionen sterben und der Rest an Lähmungen und eingeschränkten kognitiven Funktionen leidet.
Bisher gibt es kein Medikament, das den Rückgang der kognitiven Fähigkeiten bei Schlaganfallpatienten überwinden kann. Aber keine Sorge, Experten sagen, dass Bewegung nach einem Schlaganfall helfen kann, ihn wiederherzustellen.
Bewegung nach einem Schlaganfall hilft, die kognitive Funktion des Patienten zu verbessern
Eine Studie besagt, dass bis zu 85% der Schlaganfallpatienten Störungen ihrer kognitiven Fähigkeiten erfahren, einschließlich Schwierigkeiten beim Fokussieren, Erinnern und Denken. Aus diesen Problemen versuchten die Experten eine Lösung zu finden. Eine Lösung, die gefunden wurde, besteht darin, sich bei Patienten, die einen Schlaganfall erlitten haben, an Bewegung zu gewöhnen.
Eine Studie, die auf der International Stroke Conference 2017 der American Stroke Association vorgestellt wurde, bestand aus 13 Studien. Von diesen 13 Studien hatten bis zu 735 Personen einen Schlaganfall erfolgreich bestanden. Im Durchschnitt leiden sie jedoch alle unter kognitiven Beeinträchtigungen, wie z. B. Schwierigkeiten beim Erinnern und Denken. Dann baten die Forscher die Teilnehmer, 12 Wochen oder etwa 3 Monate lang regelmäßig Sport zu treiben. Am Ende der Studie versuchten die Experten, die kognitiven Funktionen jedes Teilnehmers erneut zu testen.
Infolgedessen hat sich gezeigt, dass Bewegung nach einem Schlaganfall die kognitiven Fähigkeiten der Patienten verbessert. Sie können sich entsprechend ihrer früheren Fähigkeiten wieder konzentrieren, denken und sich normal erinnern.
Warum kann Bewegung die kognitive Funktion des Patienten wiederherstellen?
Dies ist eigentlich keine neue Erkenntnis und nicht allzu überraschend, wenn Bewegung die kognitive Funktion verbessern kann. Bewegung nach einem Schlaganfall kann die Gehirnfunktion wieder normalisieren, da Bewegung die Hormone beeinflusst und verschiedene Dinge im Körper des Patienten verändert.
Auf diese Weise stimuliert die Übung des Patienten Nervenzellen, die zuvor passiv waren, aktiv zu werden und wieder richtig zu funktionieren. Somit werden Nachrichten und Signale aus der Antwort übermittelt. Schließlich kehrten seine kognitiven Fähigkeiten mit der Zeit zurück.
Darüber hinaus hat Bewegung nach einem Schlaganfall verschiedene andere Vorteile für Patienten, wie zum Beispiel:
- Kontrollieren Sie den Cholesterinspiegel. Um ein Wiederauftreten von Schlaganfällen in Zukunft zu verhindern, ist es sehr wichtig, den Cholesterinspiegel niedrig zu halten.
- Stellen Sie den Blutdruck immer innerhalb der normalen Grenzen.
- Hilft das Gewicht zu kontrollieren. Viele Menschen, die sich von einem Schlaganfall erholt haben, achten nicht auf ihr Gewicht. Tatsächlich gilt: Je dicker eine Person wird, desto höher ist das Schlaganfallrisiko.
- Depressionen vorbeugen. Depressionen sind ein normaler Zustand für Menschen, die kürzlich einen Schlaganfall hatten. Durch das Training, die Stimmung und Stimmung kann besser werden.
Was ist die beste Übung nach einem Schlaganfall?
Wenn Sie Ihre Gliedmaßen bewegen können, beginnen Sie mit dem Training, wenn Ihr Arzt sagt, dass es für Sie sicher ist, Sport zu treiben. Mache einen Sport, der dir Spaß macht und beginne langsam. Dränge dich nicht zu sehr.
Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, Ihre Gliedmaßen zu bewegen, müssen Sie zuerst zur Rehabilitation gehen. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, damit Sie die richtige Therapie erhalten. Sobald Sie Ihre Gliedmaßen wieder bewegen können und die Erlaubnis Ihres Arztes zum Training eingeholt haben, beginnen Sie langsam. Tu, was du kannst.
