Entgiftung während der Schwangerschaft, was können Sie tun? •

Entgiftung oder Entgiftung ist eine Möglichkeit, den Körper bei der Entfernung von Giftstoffen zu unterstützen. Einige von Ihnen, die schwanger sind, denken vielleicht, dass eine Entgiftung während der Schwangerschaft dazu beitragen kann, dem Fötus eine gute Umgebung zum Wachsen und Entwickeln zu bieten. Detox kann helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Ist es jedoch sicher, während der Schwangerschaft zu entgiften?

Entgiftung während der Schwangerschaft sollte nicht durchgeführt werden

Eine Entgiftung, indem nur Obst und Gemüse gegessen oder pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, kann Ihrem Körper helfen, Giftstoffe auszuspülen. Dies ist jedoch nicht immer gut für den Körper. Tatsächlich verfügt der eigene Körper bereits über einen speziellen Mechanismus, um Giftstoffe im Körper loszuwerden. Der Körper scheidet Giftstoffe oder Stoffwechselschlacken auf verschiedene Weise aus, beispielsweise durch Schweiß, Urin, Atem und andere. Für diese Funktion sind Nieren, Lunge, Darm und Haut verantwortlich.

Detox mit Gemüse und Obst

Wenn Sie schwanger sind, brauchen Sie viele Nährstoffe, nicht nur aus Obst und Gemüse. Nur Obst und Gemüse zu essen, um den Körper zu entgiften, wird nur Ernährung einschränken die du bekommst. Schwangere benötigen zusätzliche Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. All diese Nährstoffe können Schwangere nur erhalten, wenn sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel zu sich nehmen. Wenn schwangere Frauen nicht alle ihre Ernährungsbedürfnisse decken können, können das Wachstum und die Entwicklung des Fötus behindert werden. Es ist also keine gute Idee, während der Schwangerschaft zu entgiften.

Entgiftung mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln

Auch eine Entgiftung mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht gut. Viele pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel sind während der Schwangerschaft nicht sicher. Obwohl sie pflanzlich oder natürlich aus Pflanzen stammen, enthalten sie dennoch Chemikalien, die möglicherweise nicht sicher für Fötus die sich entwickelt. Auch die Verwendung von Kräutern in großen Mengen ist nicht gut. Kräuter wie Koriander und Petersilie können beispielsweise das Risiko einer Fehlgeburt in der Frühschwangerschaft erhöhen, wenn sie in großen Mengen konsumiert werden.

Entgiftung während der Schwangerschaft kann dem Baby auch ermöglichen, Giftstoffe aufzunehmen, die vom Körper der Mutter entfernt werden. Giftstoffe aus den Zellen des Körpers der Mutter werden in den Blutkreislauf freigesetzt, der diese Giftstoffe enthaltende Blutkreislauf kann durch die Plazenta in den Körper des Babys fließen. Darüber hinaus kann eine Entgiftung während der Schwangerschaft auch das Risiko einer Dehydration bei schwangeren Frauen erhöhen. Bei der Entgiftung können viele Körperflüssigkeiten durch Schweiß, Urin und Kot austreten, sodass schwangere Frauen das Risiko haben, viel Flüssigkeit zu verlieren. Dies kann zu einem Flüssigkeitsungleichgewicht im Körper schwangerer Frauen führen.

Was Sie tun können, um den Körper zu entgiften

Wenn Sie Ihrem Körper helfen möchten, Giftstoffe loszuwerden, können Sie dies tun, indem Sie Ihren Lebensstil ändern. Gesunde Ernährung und Bewegung sind der beste Weg. Einige Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Körper zu helfen, Giftstoffe loszuwerden, sind:

  • Trinken Sie mindestens 8 Gläser pro Tag, um dem Körper zu helfen, Giftstoffe durch Urin, Kot und Schweiß auszuscheiden.
  • Essen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst. Ballaststoffe können Ihren Dickdarm sauber halten.
  • Machen Sie täglich mindestens 30 Minuten Sport. Dies hilft, Sauerstoff und Nährstoffe im ganzen Körper zu zirkulieren.

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