Alle Menschen müssen geweint haben. Wir können aus verschiedenen Gründen weinen, sei es wegen des Verlustes eines geliebten Menschen, des Glücks, der Auswirkungen eines Films oder aus Frustration. Dies ist sehr vernünftig.
Tränen kommen nicht nur heraus, weil wir uns emotional fühlen. Es gibt mindestens 3 Arten von Tränen, nämlich basale Tränen zum Schutz der Augen, Reflextränen oder Tränen, die reflexartig austreten, um auf Reizungen zu reagieren, und die letzte sind emotionale Tränen. Aber es muss eine Frage sein, warum fühlen wir uns nach dem Weinen müde und schwindelig?
Ursachen von Müdigkeit und Schwindel nach dem Weinen
Dies ist der Grund, warum Sie sich nach dem Weinen müde und schwindelig fühlen.
1. Stresshormon
Wenn Sie weinen, schüttet Ihr Körper Stresshormone aus. Diese Hormone verursachen auf natürliche Weise Veränderungen in Ihrem Körper, einschließlich Kopfschmerzen. Manche Menschen verspüren leichte Kopfschmerzen, aber es gibt Menschen, die Kopfschmerzen wie Migräne verspüren.
2. Dehydration
Weinen führt auch dazu, dass Sie einige Körperflüssigkeiten verlieren. Dies macht Sie dehydriert und müde. Schwindel, extremer Durst und trockener Mund sind Anzeichen für eine schwere Dehydration, die Muskelkontraktionen, niedrigen Blutdruck und Blähungen auslösen kann.
3. Nebenhöhlenprobleme
Durch zu langes Weinen werden die Tränen mit Luft kontaminiert, die in die Nasenhöhle eindringt, was zu einer Entzündung der Nase führt. Bei manchen Menschen mit Nebenhöhlenproblemen führt dies zu Kopfschmerzen, die von einem pochenden Schmerz zwischen Augen und Nase begleitet werden. Manche Menschen reagieren so empfindlich darauf, dass sie langanhaltende Kopfschmerzen verspüren.
4. Entzündung
Weinen verursacht neben der Ausschüttung von Stresshormonen auch eine Entzündung im Körper, die dazu führt, dass die Gesichtsnerven gestört werden. Gesichtsnervenerkrankungen sind oft mit Migräne und anderen schweren Kopfschmerzen verbunden.
Wie kann man Schwindel nach dem Weinen lindern?
1. Ruhe
Es ist unbestreitbar, dass Schlaf die beste Lösung ist, um den Körper zu entspannen. Nachdem Sie mit dem Weinen fertig sind, wird empfohlen, einige Zeit zu schlafen, um die Kopfschmerzen zu lindern. Wenn Sie aufwachen, ist Ihr Körper wieder erfrischt und fit.
2. Wasser trinken
Beruhige dich nach dem Weinen, indem du viel Wasser trinkst. Der Grund dafür ist, dass das Trinken von Wasser hilft, Körperflüssigkeiten zu ersetzen, die beim Weinen verloren gehen. Trinken Sie niemals Alkohol nach dem Weinen, dies wird Ihren Zustand nur verschlimmern.
3. Einnahme von Schmerzmitteln
Nehmen Sie Kopfschmerzmedikamente wie Paracetamol, Ibuprofen und dergleichen ein. Aber manchmal sind anhaltende Kopfschmerzen bei schwerwiegenderen Problemen ein Zeichen für eine Depression. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Kopfschmerzen nicht verschwinden.
4. Kopfmassage
Massieren Sie Ihren Kopf während der Haarwäsche sanft mit den Fingerspitzen, um Verspannungen in den Kopfmuskeln zu reduzieren. Bei Bedarf können Sie für mehr Komfort auch eine professionelle Masseurin rufen.