Durchfall am Morgen ist sehr ärgerlich. Ob kurz nach dem Aufwachen, Ihr Magen dreht sich um oder Sie wachen sogar wegen unerträglichem Sodbrennen aus dem Schlaf auf. Das Problem ist, dass Sie definitiv mehr Zeit im Badezimmer brauchen als sonst, was Sie zu spät zur Arbeit bringen kann. Was genau verursacht dann morgens Durchfall? Hier ist die Rezension.
Verschiedene Ursachen für Durchfall am Morgen
Die Ursachen für Durchfall am Morgen variieren stark, von vorübergehenden Zuständen bis hin zu Anzeichen chronischer Gesundheitszustände. Hier sind einige häufige Gründe, warum eine Person morgens Durchfall haben kann.
Ungesunder Lebensstil
1. Rauchen
Die Gewohnheit, nachts vor dem Schlafengehen oder kurz nach dem Aufwachen zu rauchen, kann die Ursache für den Durchfall sein, den Sie verspüren. Dies liegt daran, dass das Nikotin in Zigaretten den Stuhl wässriger machen und Magenkontraktionen auslösen kann.
2. Zu viel Alkohol trinken
Die Gewohnheit, übermäßig viel Alkohol zu trinken, kann auch dazu führen, dass Ihr Stuhl wässrig wird. Wenn Sie abends vor dem Schlafengehen Alkohol trinken, wundern Sie sich nicht, wenn Sie am nächsten Tag mit Durchfall aufwachen.
3. Naschen Mitternacht
Wenn du nachts aufwachst, um einfach Snack, Sie können auch am nächsten Morgen Durchfall haben. Dies gilt auch für diejenigen unter Ihnen, die es gewohnt sind, vor dem Schlafengehen Snacks zu sich zu nehmen.
4. Zu viel Koffein konsumieren
Es ist durchaus üblich, dass Koffein den Stuhlgang erhöhen kann. Wenn Sie also zu viel Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke zu sich nehmen, können Sie morgens auf die Toilette gehen.
5. Essen Sie eine große Portion Frühstück
Wenn Sie es gewohnt sind, kurz nach dem Aufwachen zu frühstücken, insbesondere in großen Portionen, wird Ihr Magen geschockt, was mit Durchfall endet.
Andere Ursachen sind vorübergehend
1. Dehydration
Dehydration beeinflusst den Elektrolythaushalt im Körper. Elektrolyte sind dafür verantwortlich, die Funktion der Zellmembranen zu kontrollieren und elektrische Signale zu transportieren, die eine Muskelkontraktion bewirken. Dadurch kann bei zu wenig Elektrolyten im Körper die Darmmuskulatur stimuliert werden, was zu Durchfall führt.
2. Schwangerschaft
Schwangere haben morgens häufiger Durchfall als Reaktion des Körpers auf veränderte Hormonspiegel.
3. Viren
Das Vorhandensein bestimmter Viren wie der Grippe im Körper kann dazu führen, dass sich der Darm zusammenzieht und schließlich Durchfall verursacht.
4. Lebensmittelvergiftung
Durchfall am Morgen kann auftreten, weil Sie in der Nacht vor dem Verzehr abgelaufener Lebensmittel, die mit Bakterien kontaminiert waren, auftreten. Salmonellen sind eine häufige bakterielle Infektion, die morgendlichen Durchfall verursachen kann und sich normalerweise entwickelt, nachdem Sie kontaminiertes Essen oder Wasser zu sich genommen haben.
5. Stress
Der Darm kann stimuliert werden, wenn eine Person Stress- oder Angstsymptome verspürt. Wenn Sie also morgens unter Stress aufwachen, ist es nicht ausgeschlossen, dass Sie Durchfall bekommen.
Gesundheitsprobleme, die normalerweise von langer Dauer sind
1. Reizdarmsyndrom (IBS)
Dieser Zustand wird auch als Reizdarm bezeichnet, der auf eine Störung in Ihrem Dickdarm hinweist. Normalerweise wird dieser Zustand durch einen Stresszustand ausgelöst. Neben Durchfall wird IBS normalerweise von anderen Symptomen wie Blähungen, Blähungen, Verstopfung, Magenkrämpfen und weichem Stuhlgang begleitet.
2. Entzündliche Darmerkrankung (IBD)
Dieser Begriff wird verwendet, um mehrere chronische Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa zu beschreiben. Beide Zustände sind durch eine Entzündung des Verdauungstraktes gekennzeichnet.
Die Entzündung breitet sich normalerweise vom Verdauungstrakt auf das umliegende Gewebe aus und verursacht Wunden entlang der Dickdarmschleimhaut. Andere Symptome, die normalerweise neben Durchfall am Morgen auftreten, sind Bauchschmerzen, drastischer Gewichtsverlust und Müdigkeit. Durchfall, der bei dieser Krankheit auftritt, kann von Blut begleitet sein.
3. Allergien
Der Verzehr von allergenen Lebensmitteln wie Nüssen, Weizen, Eiern und Milch kann zu Reizungen des Darms führen, die Durchfall verursachen können.
Durchfall am Morgen überwinden
Die Überwindung von Durchfall, der morgens auftritt, kann an die Ursache des Auftretens angepasst werden. Wenn Sie feststellen, dass die Ursache der Magenverstimmung auf eine Reihe ungesunder Lebensstile zurückzuführen ist, müssen Sie einige Änderungen vornehmen, um sie zu stoppen.
Wenn Allergien eine der Ursachen sind, müssen Sie bei der Auswahl der Lebensmittel, die Sie konsumieren, vorsichtiger sein. Denn manche Menschen merken nicht, dass sie auf bestimmte Lebensmittelgruppen allergisch oder empfindlich reagieren. Wenn die Ursache jedoch IBS oder IBD ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen, um die beste Behandlung zu erhalten.
Jeder, der denkt, dass IBS oder IBD seinen morgendlichen Durchfall verursacht, sollte sofort einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose zu stellen. In der Regel verschreiben Ärzte zur Behandlung von RDS-Symptomen Antidepressiva (da sie oft durch Stress ausgelöst werden) und Anticholinergika (vermindern Krämpfe in der Darmmuskulatur) und Antidiarrhoika.
Zur Behandlung von CED verabreichen Ärzte in der Regel entzündungshemmende Medikamente in den Darm, darunter Kortikosteroide, Aminosalicylat und Immunsuppressiva. Eine von Medical News Today zitierte Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass eine Diät mit Autoimmunprotokoll (AIP), die das Aussortieren bestimmter Lebensmittel in Ihrem Menü beinhaltet, dazu beitragen kann, IBD-Symptome zu kontrollieren.
