Wenn Sie eine Krankheit wie Grippe, Husten, Rückenschmerzen, Zahnschmerzen oder Schmerzen aufgrund einer Verletzung haben, sind die Schmerzen nachts oft schlimmer. Beschwerden über nächtliche Schmerzen können Sie sogar aus dem Schlaf wecken und Sie fast nicht mehr einschlafen können. Warum scheinen die Schmerzen nachts schlimmer zu sein als tagsüber? Hier sind einige der vollständigen Antworten.
Denn die Schmerzen in der Nacht sind schlimmer
1. Schwerkraft
Die Schwerkraft ist der Hauptgrund, warum Husten nachts schlimmer wird. Wenn Sie sich hinlegen, bewegt sich der obere Verdauungstrakt (einschließlich Speiseröhre, Rachen und Mund) automatisch zur Abstoßung, da sich Schleim (Schleim) angesammelt hat.
Außerdem werden Sie beim Husten immer atemloser und jucken so stark, dass Sie manchmal kurzatmig werden. Deshalb ist nächtliches Husten oft schmerzhaft, als ob es schlimmer werden würde.
Die Lösung besteht darin, mit einem höheren Kissen zu schlafen, um Ihren Nacken zu stützen. Dies verhindert die Ansammlung von Schleim auf der Rückseite der Speiseröhre.
2. Raumluft ist zu trocken
Wenn Sie die Klimaanlage in einem geschlossenen Raum verwenden, wird die Luft im Raum trocken. Trockene Luft kann Nase und Rachen reizen, was auch den Husten schlimmer und schmerzhafter machen kann. Daher sollten Sie einen Luftbefeuchter verwenden oder Luftbefeuchter um deinen Atem zu klären. Stellen Sie sicher, dass der Luftbefeuchter richtig installiert ist.
3. Das Immunsystem arbeitet aktiv
Das menschliche Immunsystem neigt dazu, nachts aktiver zu sein, wenn Ihr Körper ruht. Dieses Immunsystem greift die Infektion oder Krankheit in Ihrem Körper an. Diese verstärkte Reaktion des Immunsystems verschlimmert jedoch die Schmerzen in Ihrem Körper.
Die Entzündungsreaktion verschlimmert Atemwegssymptome, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen. Wenn Sie mit einem Virus infiziert sind, wird Ihr Immunsystem nachts Ihre Körpertemperatur noch höher (heiß) anheben oder Fieber haben. Dies ist ein Versuch, das Virus, das die Krankheit verursacht, abzutöten. Es ist alles für Ihre Gesundheit, obwohl die Symptome Sie mit Sicherheit kränker machen.
Um dies zu überwinden, können Sie nachts oder nach Anweisung Ihres Arztes Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol (Paracetamol) einnehmen. Wenn Sie nachts Gelenkschmerzen haben, können Sie auch versuchen, eine kalte Kompresse auf die schmerzende Hautstelle aufzulegen, um die Schmerzen zu lindern. So können Sie ruhiger schlafen.
4. Schlafposition
Durch Ihre Schlafposition können Rücken-, Nacken- oder Taillenschmerzen auftreten. Zum Beispiel bewegen Sie sich im Schlaf nicht viel, daher schwellen Ihre Gelenke an. Dies führt schließlich zu Steifheit und Schmerzen.
Leichtes Dehnen oder die Einnahme von Schmerzmitteln sollte bei dieser Erkrankung helfen. Wenn die Schmerzen jedoch nicht verschwinden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
