Jeder hat schon mindestens einmal in seinem Leben Stress erlebt – sei es wegen Haushaltsproblemen, Finanzen am Monatsende oder weil er mitten im Stau stecken geblieben ist. Allerdings leidet nicht jeder unter akutem Stress. Ja, akuter Stress unterscheidet sich stark vom alltäglichen Stress, den Sie gewohnt sind. Akuter Stress tritt im Allgemeinen nach einem traumatischen Ereignis auf, das Sie erlebt oder miterlebt haben. Zum Beispiel Naturkatastrophen, häusliche Gewalt, Verkehrsunfälle, sexuelle Gewalt und die Rückkehr aus dem Krieg.
Auf den ersten Blick ist der Begriff des akuten Stresses der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) sehr ähnlich. Wenn also beide durch ein schweres traumatisches Ereignis ausgelöst werden, was ist dann der Unterschied zwischen akutem Stress und PTSD?
Was ist der Unterschied zwischen akutem Stress und PTSD?
Aus der Definition
Akuter Stress, oder was den vollen Namen akute Belastungsstörung (ASS) hat, ist ein psychischer Schock, der als Reaktion nach dem Erleben oder Miterleben eines schrecklichen oder traumatischen Ereignisses auftritt, der dann eine starke negative emotionale Reaktion hervorruft. Akuter Stress kann sich auch als Angststörung äußern.
Posttraumatische Belastungsstörung oder PTSD ist eine psychische Störung, die durch Flashbacks ausgelöst wird, nachdem ein schreckliches oder traumatisches Ereignis erlebt oder miterlebt wurde. Symptome von akutem Stress und PTSD verursachen beide negative emotionale Reaktionen. Aber PTSD kann dazu führen, dass eine Person Panikattacken und Angstattacken erlebt, wenn sie sich an das traumatische Ereignis erinnert.
Von den erlebten Symptomen
Die Symptome von akutem Stress und PTSD sind im Wesentlichen gleich und werden in 3 Symptomgruppen eingeteilt:
- Wiedererleben: Rückblenden, Albträume, entsetzliche Vorstellungen, Erinnerung an das Ereignis, starke emotionale Reaktion auf Erinnerungen an das traumatische Ereignis.
- Vermeidung: Vermeidung von Gedanken, Gesprächen, Gefühlen, Orten und Personen, die uns an das Ereignis erinnern; Interesse verlieren; Dissoziation; emotionale Taubheit.
- Übererregung: Schlafprobleme, Reizbarkeit, Wutausbrüche, Konzentrationsschwierigkeiten, Panikattacken, Angstanfälle, Reizbarkeit, Unruhe
Der Unterschied besteht darin, dass die Symptome von PTSD im Allgemeinen gewalttätiges/riskantes/destruktives Verhalten beinhalten. PTSD verursacht auch übermäßig negative Gedanken und Annahmen über sich selbst oder die Welt um Sie herum, Pessimismus in Bezug auf die Zukunft, die Schuld an sich selbst oder anderen für das Verursachen von Traumata, vermindertes Interesse an Aktivitäten und das Gefühl, isoliert zu sein. Zu den Symptomen von akutem Stress gehören diese Dinge nicht.
Akuter Stress verursacht jedoch eine stärkere dissoziative Wirkung als PTSD. Dissoziation ist definiert als die "Freisetzung" der Selbstwahrnehmung von Gedanken, Erinnerungen, Gefühlen und Handlungen, die teilweise oder vollständig sein können. Dissoziative Symptome sind gekennzeichnet durch vorübergehende Amnesie (Schwierigkeit, sich an bestimmte Teile des traumatischen Ereignisses zu erinnern) und Verleugnung (das Gefühl, getrennt zu sein/das Ereignis nicht zu erleben oder das Ereignis aus der Perspektive einer dritten Person zu sehen).
In den meisten Fällen erfordert die Diagnose einer PTSD nicht unbedingt das Vorhandensein dissoziativer Symptome.
Ab dem Zeitpunkt des Auftretens der Symptome
Symptome von akutem Stress und PTSD können sich überschneiden. Was den Unterschied macht, ist die Dauer der Symptome.
ASS-Symptome werden passiert bald nach dem traumatischen Ereignis und tritt innerhalb kürzester Zeit auf. Basierend auf dem DSM-5-Leitfaden von 2013 wird von akutem Stress gesprochen, wenn die Symptome von drei Tage, aber weniger als 4 Wochen nach einem traumatischen Ereignis. ASS-Symptome sind während dieser Zeit konstant, verschwinden aber nach mehr als 4 Wochen.
In der Zwischenzeit kann die Diagnose einer PTSD nur gestellt werden, wenn die Symptome von akutem Stress länger als einen Monat oder sogar andauern bis zu jährlich nach der ersten Exposition, und die Symptome können jederzeit wiederkehren, wenn sie ausgelöst werden.
Mit anderen Worten, der Unterschied zwischen akutem Stress und PTSD ist die Zeit. Wenn eine Person diese Stresssymptome länger als einen Monat erlebt, dann ist klar, dass es sich nicht um ASS, sondern um PTSD handelt. Das ist der beste und auffälligste Unterschied zwischen akutem Stress und PTSD.
Viele Fälle von akutem Stress entwickeln sich zu PTSD. Allerdings sind nicht alle Fälle von PTSD so. Viele der PTSD-Fälle haben keine Vorgeschichte von akutem Stress.
Von der Behandlung
Die Behandlung von akutem Stress kann durch die Konsultation eines Psychologen und die Einnahme von kurzfristig verschriebenen Antidepressiva erfolgen. Zusätzliche Therapien wie Yoga, Akupunktur, Meditation oder Aromatherapie können ebenfalls zum Stressabbau eingesetzt werden. Konsultieren Sie regelmäßig einen Arzt, Psychologen oder Psychologen, um ein Behandlungsprogramm zu entwickeln.
Inzwischen ist PTSD nicht heilbar. Die Behandlung von PTSD umfasst jedoch normalerweise eine Kombination aus KVT-Psychotherapie und Beratung, um die Symptome zu minimieren und die Art und Weise, wie Sie über das Trauma denken, zu ändern.
Akuter Stress und PTSD müssen beide schnell behandelt werden. Menschen, die davon betroffen sind, müssen auch von ihrer Familie und ihren Mitmenschen unterstützt werden, damit sie sich schneller erholen können. Wenn Sie nicht sofort behandelt werden, können sich Stressstörungen weiter zu schweren Depressionen, Essstörungen, Alkohol- und Drogenmissbrauch, Essstörungen und chronischen Angststörungen entwickeln.
