Der Säuregehalt im Körper kann zu hoch sein. Dieser Zustand wird als Azidose bezeichnet. Auch wenn es trivial erscheint, kann der Anstieg des Säurespiegels im Körper später den Stoffwechsel, die Funktion anderer Körperorgane stören und zu lebensbedrohlichen Gesundheitsproblemen führen. Was sind die Anzeichen dafür, dass der pH-Wert Ihres Körpers zu sauer ist?
Was versteht man unter dem Zustand des Körpers ist zu sauer?
Wie bereits erwähnt, sollte der normale pH-Wert des Körpers nicht unter 7,35 liegen, aber auch nicht über 7,45 liegen. Mit anderen Worten, der pH-Wert wird als sauer eingestuft, wenn er unter 7,35 liegt, und als alkalisch, wenn er über 7,45 liegt.
Verschiedene wichtige Prozesse im Körper produzieren normalerweise eine Reihe von Säuren, die von Lunge und Nieren neutralisiert werden. Es ist jedoch eine andere Geschichte, wenn die Nieren und die Lunge nicht richtig arbeiten können, um das pH-Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten.
Was sind die Anzeichen dafür, dass der pH-Wert des Körpers zu sauer ist?
Da ein zu saurer pH-Wert des Körpers ziemlich gefährlich ist, sollten Sie sofort die allgemeinen Anzeichen erkennen, die normalerweise von diesem Zustand herrühren. Angefangen von Veränderungen im Bereich der Zähne und des Mundes, wie z.B. sauer schmeckender Speichel, entstehen Geschwüre, Zahnfleischentzündungen, bis die Zähne empfindlicher auf zu heiße und zu kalte Speisen werden.
Darüber hinaus erscheint die Haut normalerweise trockener, juckend und leicht gereizt. Haare, die früher gesund aussahen, können leichter ausfallen, stumpf und splissig werden und Ihre Nägel brechen leichter. Veränderungen sind auch in den Augen zu sehen, die anfälliger für Entzündungen und Reizungen sind.
Abgesehen von diesen allgemeinen Anzeichen ist der pH-Wert des Körpers zu sauer (Azidose) und wird in 2 Typen unterteilt, wobei jede Eigenschaft nicht zu gleich ist.
1. Respiratorische Azidose
Respiratorische Azidose ist ein Zustand, der auftritt, wenn das von der Lunge produzierte Kohlendioxid (CO2) beim Ausatmen nicht vollständig vom Körper ausgeschieden werden kann. Dadurch speichert der Körper zu viel CO2. Dieser Zustand wird normalerweise durch verschiedene Dinge wie Asthma, Fettleibigkeit, übermäßiges Trinken, Brustmuskelschwäche und Probleme mit dem Nervensystem verursacht.
Einige der Symptome einer respiratorischen Azidose sind:
- Leicht müde
- Leicht schläfrig
- Benommen (Schwierigkeiten, klar zu denken)
- Schwer zu atmen
- Kopfschmerzen
Wenn nicht sofort behandelt, kann die respiratorische Azidose zu einem ernsten Zustand fortschreiten und sogar zum Koma oder zum Tod führen.
2. Metabolische Azidose
Im Gegensatz zur respiratorischen Azidose, die durch Lungenprobleme verursacht wird, ist die metabolische Azidose eine Ansammlung von Säure im Körper, da die Nieren nicht optimal funktionieren. Entweder weil es nicht mehr benötigte Säuremengen freisetzt oder weil es zu viel Base entfernt. Zu den Bedingungen, die eine metabolische Azidose verursachen, gehören diabetische Ketoazidose, Durchfall und renale tubuläre Azidose.
Einige der Symptome einer metabolischen Azidose sind:
- Starke Müdigkeit
- Übel
- Gag
- Kopfschmerzen
- Benommen (Schwierigkeiten, klar zu denken)
- Kürzerer und schnellerer Atem
- Verminderter Appetit
- Gelbsucht
- Erhöhter Puls
Nicht viel anders als die respiratorische Azidose kann die metabolische Azidose auch zum Koma oder zum Tod führen, wenn sie nicht schnell behandelt wird.
Die Übersäuerung des Körpers ist zu hoch
Behandlungen, die durchgeführt werden können, um den pH-Wert wieder zu normalisieren, können je nach Ursache und Art der Azidose variieren. Alle diese Bemühungen zielen jedoch gleichermaßen darauf ab, den Säurespiegel im Körper zu senken.
Nehmen wir zum Beispiel, die Behandlung einer respiratorischen Azidose zielt eher darauf ab, die Lungenfunktion wieder zu normalisieren. Ärzte können Medikamente zur Erweiterung der Atemwege verabreichen oder ein CPAP-Gerät (kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck) einsetzen, um das Atmen zu erleichtern.
Bei metabolischer Azidose kann der Arzt Natriumbicarbonat oral (oral) oder intravenös verabreichen. Ärzte können auch Sauerstoff oder Antibiotika verabreichen.
Normalerweise wird Ihnen geraten, säurehaltige Getränke und Lebensmittel wie Kaffee, Alkohol, Käse, Butter, Limonade, Zitrusfrüchte und verarbeitete Lebensmittel (Corned Beef, Nuggets, und Wurst). Iss stattdessen mehr Nahrungsquellen mit einem alkalischen pH-Wert, darunter Eier, Honig, Sojabohnen, Gemüse und einige Früchte.
Damit nicht genug, Sie können helfen, den sauren pH-Wert auszugleichen, indem Sie regelmäßig Wasser mit einem pH-Wert von 8+ trinken. Es hilft nicht nur, Säuren im Körper zu neutralisieren, Trinkwasser mit einem pH-Wert von 8+ kann auch den pH-Wert des Körpers im Gleichgewicht halten.
Forschungen im Journal of The International Society of Sports Nutrition beweisen auch, dass Trinkwasser mit einem pH-Wert über 8 den Körper besser hydratisiert halten kann als normales Trinkwasser, sodass Sie nicht so leicht dehydrieren.
Für diejenigen unter Ihnen, die an Bluthochdruck, Diabetes und hohem Cholesterinspiegel leiden, kann das Trinken von Wasser mit einem pH-Wert von 8+ bei Beschwerden helfen, so eine Studie des Shanghai Journal of Preventive Medicine.
Trinkwasser mit einem pH-Wert von 8+ enthält interessanterweise sehr kleine Wassermoleküle (Mikromoleküle), um dem Körper die Aufnahme zu erleichtern. Achten Sie also immer auf einen gesunden Lebensstil. Zum Beispiel durch regelmäßiges Trinken von Wasser mit einem pH-Wert von 8+, eine gesunde Ernährung, ausreichend Ruhe und regelmäßige Bewegung.
