Sport für Kinder ist sehr nützlich, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung sowohl in physischer, kognitiver als auch in psychischer Hinsicht zu unterstützen. Aber Kinder zu motivieren, Sport zu treiben und Sportler zu werden, ist eine andere Sache.
Wie motiviert man Kinder zum Sport? Welche Rolle spielen die Eltern? Was ist die richtige Portion Bewegung für Kinder?
Im Folgenden sind die Ergebnisse eines Gesprächs mit dem Direktor des Insani Psychological Institute, Sani Budiantini Hermawan, und einem Sportmediziner des Mitra Keluarga Hospitals, Dr. Michael Triangto Sp.KO.
Welche Vorteile hat Bewegung für die kindliche Entwicklung?
Michael: Sport ist eine Aktivität, die das Wachstum eines Kindes maximiert oder optimiert. Das heißt, wenn das Kind seinen schulischen Fähigkeiten mehr Aufmerksamkeit schenkt, sind seine motorischen Fähigkeiten nicht sehr entwickelt. Mit Bewegung werden nicht nur die schulischen Fähigkeiten, sondern auch die motorischen Fähigkeiten ausgeglichen.
Sani: Sport ist also zunächst einmal eine Form der körperlichen Betätigung, die gesund, erfrischend und durchblutungsfördernd ist. Zweitens kann Sport Kinder schärfen Wettkampfgeist in einem Match oder kann auch honen Zusammenarbeit. Darüber hinaus kann er auch Fähigkeiten schärfen, die zum Hobby werden, damit er in Wettbewerbe vordringen kann.
Kinder, die gerne Sport treiben, sind aktive Kinder, nicht passiv, ihre Motorik ist fließend. Es ist zu hoffen, dass der Sport akademische und nicht-akademische Fähigkeiten ausgleichen kann, damit Balance. Mit Bewegung fühlen sich auch Kinder glücklicher und entspannter.
Die Vorteile von Bewegung für Kinder können also auch die kognitive und logische Geschicklichkeit verbessern Zusammenarbeit, Sozialisation, Aufbau von Teamzusammenhalt, einschließlich Sprachkenntnissen, wie man mit dem Team kommuniziert.
Wie bringt man Kindern Sport näher?
Michael: Wir beginnen bei Kleinkindern. Seine Bewegungsfähigkeit ist nicht gut, denn am Anfang war das Ziel des Sports, seine Lauf-, Wurf- und Sprungfähigkeiten zu verbessern. Es kann mit Bewegung beginnen.
Jetzt, je älter das Grundschulalter ist, desto mehr können wir den für ihn passenden Sport lenken, er ist glücklich und kann seine Fähigkeiten auch optimal entwickeln.
Sani: Auch Babys können schon existieren Baby-Fitnessstudio, also pflegte sich das Kind zu bewegen. Die Bewegung beschleunigt die Blutzirkulation, macht das Kind automatisch frischer, höhere Greifkraft, leichter stimuliert.
Ab einem kleinen Alter vielleicht, ab 2 Jahren kann Sport eingeführt werden. Klar ist, dass wir den Sport nicht als einen schwierigen Sport betrachten sollten. Legen Sie Ihrem Kind also keine Standardregeln vor, damit Ihr Kind Sport vermeidet, weil es ihm schwerfällt. Ihn nicht machen glücklich.
Eltern sollten diesen Sport a Spaß. So werden die Ergebnisse vom Kind gespürt. Er ist glücklich, schärft den Griff, die Kraft der Vernunft.
Ab welchem Alter können Kinder sofort zum Training eingeladen werden, um Sportler zu werden?
Michael: In manchen Sportarten ist es sehr wichtig, dass Kinder so jung wie möglich beginnen, so klein wie möglich. Denn wenn es zu alt ist, hat es sein goldenes Zeitalter schon hinter sich.
Daher ist es wichtig, dass das Kind zuerst an den Sport herangeführt wird und dann den am besten geeigneten auswählen. In Bezug auf die Gesundheit wollen wir alle, die sich entwickeln können, um dann zum richtigen Zeitpunkt für das Kind zu wählen. Aber in bestimmten Sportarten, ob wir es mögen oder nicht, müssen wir als Eltern früh entscheiden.
Hier ist Weisheit im Blick auf die Fähigkeiten von Kindern gefragt, das Ziel ist es, die Fähigkeiten der Kinder optimal zu entwickeln.
Sani: Wenn wir im Grundschulalter sagen, ja, Kinder im Grundschulalter erkunden und unternehmen immer noch Aktivitäten. Wenn er also den Ort für Trainingsaktivitäten erkunden möchte, ist das in Ordnung. Aber vielleicht beobachtet das Kind zuerst.
Wenn er kein Interesse hat, dann tu es nicht. Das Wichtigste ist, das Kind zu einer Diskussion einzuladen und dann konditioniert zu werden, bis das Kind es will. Lassen Sie sich also nicht in die Falle locken, kommen Sie plötzlich und üben Sie weiter, das Kind wird sich betrogen fühlen oder das Gefühl haben, dass seine Wünsche nicht berücksichtigt werden.
Was ist, wenn Eltern Ambitionen haben, ihre Kinder zu Sportlern zu machen?
Michael: Es gibt einen Unterschied in der Perspektive zwischen dem Anteil der Bewegung für die Gesundheit und der Bewegung für die Leistung.
Wenn Bewegung der Gesundheit dient, gibt es natürlich gewisse Einschränkungen. Wenn wir es übertreiben, zwingen wir diese kleinen Muskeln, zu hart zu arbeiten.
Aber aus sportlicher Sicht muss es um der Leistung willen durchgeführt werden. Stattdessen muss es über die Grenzen des Könnens hinausgehen. Wenn das Ziel die Leistung ist, gibt es eigentlich keine klare Grenze. Das Kind muss immer die Grenzen seiner Fähigkeiten überschreiten, muss müde, wund, verschwitzt sein, sonst wird es nicht erreichen.
Die erste Einschränkung ist, ob das Kind glücklich ist oder nicht. Wenn die Übung nicht schwer ist, dann glücklich. Ist es richtig oder nicht an der Grenze des Könnens. Wenn er nach dem Training tagelang nicht mehr kann wie zuvor, bedeutet das, dass es zu viel ist.
Das Trainingsmuster sollte nicht das gleiche sein. Die Übung muss persönlich sein, muss entsprechend dem Leistungsniveau bestimmt werden.
Sani: Der Ehrgeiz eines Elternteils kann der Grund sein, aber es muss ihm gelingen, seinem Kind auch Ehrgeiz zu vermitteln. Schwierig ist es, wenn die Eltern ehrgeizig sind, es ihnen aber nicht gelingt, ihre Kinder ehrgeizig zu machen. So lahm, wird das Kind deprimiert sein.
Nun gibt es in der Tat viele Sportrouten, die Erfolge erzielt haben und von der Regierung geschätzt werden. Einer von ihnen kann eine höhere Junior- oder Senior-Highschool besuchen oder an einer PTN über den Leistungspfad studieren. Dies kann verwendet werden, damit das Kind auch bereit ist, weil es glaubt, dass dies in Zukunft Vorteile haben wird.
So kann es den Eltern auch gelingen, die Ambitionen der Kinder so aufzubauen, dass sie zur Motivation des Kindes werden, nicht nur der Motivation der Eltern. Lassen Sie mich insbesondere wissen, was die Vorteile sind, welche Art von Schule erleichtert wird. Clevere Eltern, um diesen Ehrgeiz bei ihren Kindern zu wecken.
Was sind die Tipps für Eltern, um ihre Kinder an den Sport heranzuführen und zu motivieren?
Michael: Ich sehe oft, wie Eltern ihre Kinder begleiten und bin von den Ergebnissen enttäuscht. Der erste Konsens ist, dass Kinder Sport mögen und nicht gezwungen werden sollten.
Danach müssen die Eltern ehrlich sehen, dass mein Kind bis zu diesem Punkt am Limit ist. Wenn ich also mit Eltern spreche, die wollen, dass ihre Kinder Sportler werden, gebe ich Pläne a, b, c.
Eltern müssen ehrlich sein, wenn das Kind wirklich nicht dazu in der Lage ist, also machen Sie sich keine Sorgen, suchen Sie nach etwas anderem, es sei denn, dies wird zum Ego der Eltern.
Sani: Zunächst werden Kinder von klein auf an verschiedene Sportarten herangeführt. So können wir sehen, dass seine Talente und Fähigkeiten von Anfang an sichtbar sind.
Dann lenken Sie das Kind, indem Sie es in die Aktivität einbeziehen, durch Nachhilfe, viel Übung, aber auf unterhaltsame Weise.
Wenn die Kinder in der Grundschule sind, werden sie noch stärker, zum Beispiel durch die Teilnahme an Wettbewerben. Wenn das Kind wirklich begeistert ist, ein Athlet zu werden, sein Hobby ist da, das Talent ist da, warum nicht einem formelleren Sportverein beitreten.
Aber es ist alles während des Prozesses. Eltern sollten also nicht zwingen, müssen die Fähigkeiten des Kindes sehen, das Kind verstehen, und es gibt eine wechselseitige Kommunikation.
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