Besorgt über den Fall älterer Menschen? Das ist die Ursache und wie man sie verhindert

Mit zunehmendem Alter erfahren ältere Menschen eine Abnahme der Funktion des Gleichgewichts und der Körperbewegung. Sie sind anfälliger für Stürze und riskieren schwere Verletzungen. Aus diesem Grund muss jedes Familienmitglied, das sich um ältere Menschen kümmert, verstehen, wie Sie Stürze vermeiden können. Hier ist die vollständige Rezension.

Warum kommt es häufig zu Stürzen bei älteren Menschen?

Jeder kann stürzen, aber das Risiko ist für Menschen ab 65 Jahren größer. Laut dem National Health Service in Schottland gibt es verschiedene Faktoren, die diese Altersgruppe anfälliger für Stürze machen, darunter:

1. Schwache Körpermuskulatur

Mit zunehmendem Alter werden Ihre Muskeln allmählich nachlassen. Dieser Zustand kann die Kraft und das Gleichgewicht des Körpers beeinträchtigen und es älteren Menschen erschweren, täglichen Aktivitäten nachzugehen.

Die Abnahme der Muskelkraft wird schlimmer, da ältere Menschen dazu neigen, weniger aktiv zu sein und sich zu bewegen. Sie leiden auch häufig unter Entzündungen der Gelenke. Bei Aktivitäten können diese geschwächten Muskeln dazu führen, dass sie leicht fallen.

2. Verminderte Körperbalance

Neben geschwächten Muskeln kann auch eine Verschlechterung der Körperbalance die Ursache dafür sein, dass ältere Menschen leicht stürzen. Dieser Zustand tritt im Allgemeinen aufgrund eines Schlaganfalls, der Parkinson-Krankheit oder Nebenwirkungen des Drogenkonsums bei älteren Menschen auf.

Ein Gleichgewichtsstörungen kann auch bei älteren Menschen aufgrund von Kopfschmerzen auftreten. Die Möglichkeit dieser Erkrankung tritt aufgrund von Hörproblemen, Dehydration oder posturaler Hypertonie auf, die häufig ältere Menschen befällt.

3. Bewusstseinsverlust

Ältere Menschen, die plötzlich das Bewusstsein verloren (Ohnmachten), ließen sie leicht fallen. Normalerweise tritt dieser Zustand bei Menschen mit Herzproblemen auf, die die Herzfrequenz beeinflussen, wie zum Beispiel:

  • Bradykardie (langsame Herzfrequenz).
  • Tachykardie (schneller Herzschlag).
  • Vorhofflimmern (unregelmäßiger Herzschlag).

4. Probleme mit Füßen, Seh- und Hörvermögen

Fußprobleme wie Ballen, Geschwüre und Taubheitsgefühl aufgrund von Diabetes können auch die Ursache dafür sein, dass ältere Menschen Schwierigkeiten beim Gehen und leicht fallen. Darüber hinaus haben ältere Menschen oft auch eingeschränkte Hör- und Sehfunktionen, wodurch sie leicht ausrutschen, auf Möbel zu Hause stoßen und schließlich stürzen können.

Sie müssen wissen, dass das Ohr bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts funktioniert. Wenn das Ohr Probleme hat, wird auch das Gleichgewicht des Körpers beeinträchtigt. Darüber hinaus, wenn die Augen auch problematisch sind, wie zum Beispiel verschwommenes Sehen. Dieser Zustand erschwert es älteren Menschen auch, in Bereichen mit vielen Möbeln oder schwacher Beleuchtung zu gehen.

Tipps, um zu verhindern, dass ältere Menschen stürzen

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um ältere Menschen vor dem Sturzrisiko zu schützen, darunter:

1. Konsultieren Sie einen Arzt

Regelmäßige Arztbesuche sind für ältere Menschen von Vorteil, um zu verstehen, warum sie leicht fallen.

Ärzte beurteilen den Zustand älterer Menschen in der Regel, indem sie mehrere Fragen stellen, zum Beispiel:

  • Sind Sie schon einmal gefallen?
  • Gibt es Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, die sie leichter fallen lassen?
  • Wird es durch eine bestimmte Krankheit verursacht?
  • Sollten ältere Menschen beim Gehen einen Gehstock benutzen oder sich festhalten?
  • Haben sie das Gefühl, dass ihr Körper instabil ist?

2. Verstehen Sie die Routine älterer Menschen, um Stürze zu vermeiden

Um zu verhindern, dass ältere Menschen stürzen, müssen Sie ihren Tagesablauf verstehen.

Identifizieren und dokumentieren Sie, was ältere Menschen zum Sturz führen kann, vom morgendlichen Aufstehen bis zum nächtlichen Einschlafen.

Sie müssen wissen, welche Möbel im Haus ältere Menschen oft zum Stolpern bringen, Medikamente, die die Körperkoordination stören und andere Gefahren, die in der Nähe von älteren Menschen bestehen.

3. Halten Sie ältere Menschen zu Hause von gefährlichen Gegenständen fern

Gefahrenquellen finden sich im Küchenbereich, Wohnzimmer, Bad, Treppen, sogar im Flur des Hauses. Diese Gefahren können von den Möbeln, der Aufteilung oder der Sauberkeit Ihres Hauses ausgehen.

Sie können einen Sturz von Senioren verhindern, indem Sie Gefahrenquellen zu Hause beseitigen. Hier ist wie:

  • Entfernen Sie kleine Tische, Regale oder Pflanzen von Orten, an denen sie häufig vorbeikommen.
  • Räumen Sie alle Kisten, Zeitungsstapel und Kabel auf, die im Weg stehen.
  • Reparieren Sie beschädigte oder klebende Böden und Teppiche.
  • Befreien Sie sich von unnötigem Teppich.
  • Bewahren Sie stapelweise Kleidung, Lebensmittel, Essgeschirr und andere häufig verwendete Utensilien an einem leicht zugänglichen Ort auf.
  • Entfernen Sie alle verschütteten Wasser-, Öl- und Speisereste.

4. Verwenden Sie Sicherheitsausrüstung, um zu verhindern, dass ältere Menschen fallen

Sicherheitsausrüstung kann wirklich helfen, zu verhindern, dass ältere Menschen leicht fallen. Machen Sie die Umgebung, in der ältere Menschen leben, sicherer, indem Sie die folgenden Geräte installieren:

  • Handläufe auf beiden Seiten der Treppe.
  • Spezial-WC-Sitz mit Armauflage.
  • Legen Sie den Griff um die Dusche oder Badewanne.
  • Rutschfeste Matte am Boden des Dusch- und Badezimmerbodens.
  • Ein spezieller Sitz im Badezimmer, damit ältere Menschen im Sitzen baden können.

5. Sorgen Sie für ausreichend Licht im Haus

Manchmal reicht es nicht aus, Gefahren zu Hause zu beseitigen, um ältere Menschen vor Stürzen zu bewahren. Sie sind sich der Gefahr oft nicht bewusst, weil ihr Sehvermögen nachgelassen hat.

Stellen Sie sicher, dass die Wohnung der Senioren ausreichend beleuchtet ist, indem Sie im Schlafzimmer, im Badezimmer und im Flur des Hauses Licht installieren.

Der Lichtschalter muss auch für ältere Menschen gut erreichbar sein. Halten Sie auch eine Taschenlampe für Notfälle bereit. Denken Sie daran, dass sich der Gesundheitszustand älterer Menschen im Allgemeinen erheblich verschlechtert hat. Schon ein einfacher Unfall wie ein Sturz kann große Auswirkungen haben. Tatsächlich können ältere Menschen nur aufgrund eines Sturzes Frakturen bis hin zur Lähmung erleiden.

Ihre Mitwirkung als Familienmitglied ist dabei sehr wichtig. Ein Zuhause zu schaffen und wachsam zu sein, kann dazu beitragen, dass ältere Menschen nicht hinfallen und sie anderen, tödlicheren Risiken ausgesetzt sind.

6. Laden Sie ältere Menschen zu Gleichgewichtsübungen ein

Obwohl sich das Gleichgewicht des älteren Körpers im Laufe der Zeit verschlechtert, können sie diesen Zustand immer noch verlangsamen. Der Trick besteht darin, mindestens dreimal pro Woche Gleichgewichtsübungen für ältere Menschen zu machen.

Ältere Menschen können versuchen, das Gleichgewicht zu üben, indem sie rückwärts gehen, seitwärts gehen oder auf Fersen gehen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie oder die ältere Pflegekraft Sie während der Übung begleiten, um die Sicherheit zu erhöhen. Vergessen Sie nicht, ältere Menschen körperlich aktiv zu halten, damit die Muskeln des Körpers nicht schwächer werden.

kürzliche Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found