Ab einem Alter von 6 Monaten können Babys bereits feste Nahrung zu sich nehmen. Es gibt eine Vielzahl von Zutaten, mit denen Mütter feste Nahrungsmenüs für Ihr Kind zubereiten können, darunter Hühnchen. Hühnchen ist nicht nur lecker, sondern spart auch viele Vorteile. Hier sind die Vorteile und Rezepte von Hühnchen als Ergänzungsnahrung für Babys.
Die Vorteile von Hühnchen als Babynahrungsmenü
Huhn ist keine Lebensmittelzutat, die für Mütter schwer zu bekommen ist, da es auf traditionellen bis modernen Märkten erhältlich ist.
Nicht nur Erwachsene können Hühnchen essen, auch Babys, die mit fester Nahrung beginnen, müssen diese Nahrungsaufnahme erhalten.
Nach Angaben der indonesischen Lebensmittelzusammensetzungsdaten enthalten 100 Gramm frisches Hühnerfleisch 298 Kalorien, 18 Gramm Protein und 25 Gramm Fett.
Bevor Sie sich weiter mit dem Rezept befassen, finden Sie hier eine vollständige Erklärung der Vorteile von Hühnchen auf der Babynahrungskarte.
1. Stärkung des Immunsystems
Wenn sich Erwachsene nicht wohl fühlen, ist Hühnersuppe normalerweise eine Mahlzeit der Wahl, um die Symptome im Körper zu lindern.
Sie können dies auch für Babys ab 6 Monaten tun.
Nach Angaben des UCLA Center for East-West Medicine wirkt Hühnerbrühensuppe entzündungshemmend oder entzündungshemmend.
Das entzündungshemmende Mittel kann die Anzeichen einer leichten Atemwegsinfektion reduzieren.
Wenn das Baby erkältet ist und eine verstopfte Nase hat, kann die Mutter diese Suppe geben, um es zu lindern.
Normalerweise weiß Ihr Körper bei einer Erkältung bereits, dass eine Entzündung in den oberen Atemwegen vorliegt.
Diese Reaktion signalisiert den weißen Blutkörperchen, sich in den oberen Trakt zu bewegen. Dies verursacht Grippesymptome wie eine verstopfte Nase.
Indirekt spielt der Verzehr von Hühnersuppe eine Rolle bei der Verhinderung der Übertragung von weißen Blutkörperchen in die Atemwege.
2. Gut für die Knochengesundheit
Babyknochen stecken noch in den Kinderschuhen und brauchen daher eine Nahrungsaufnahme, um ihre Entwicklung und Kraft zu unterstützen.
Zusätzlich zur Versorgung der Knochen des Babys mit Vitamin D können Mütter auch Hühnchen in der Ernährung des Babys enthalten.
In der Zeitschrift mit dem Titel Nahrungsprotein und Skelettgesundheit erklärt, dass das Protein im Hühnerfleisch eine Rolle bei der Knochendichte spielt.
Darüber hinaus beeinflusst das Protein im Huhn die Aufnahme von Kalzium im Körper, um optimaler zu sein.
Hühnerrezept für Babynahrung für 6-12 Monate
Wenn Mütter Babys Menüs geben, müssen sie die Textur anpassen.
Wenn Ihr Kleines gerade anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, geben Sie ihm eine pürierte oder sehr glatte Textur.
Darüber hinaus kann die Mutter die Textur zusammen mit der Kaufähigkeit des Babys erhöhen.
Sie können die Textur von püriert, grob gehackt, bis grob wie bei Erwachsenen erhöhen.
Nachfolgend ein Hühnerrezept als Menü für Babynahrung für 6-12 Monate mit verschiedenen Texturen je nach Alter.
1. Püree Chayote-Huhn
Für Babys im Alter von 6 Monaten, die gerade erst anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, können Mütter geben Püree oder feiner Brei.
Verarbeitetes Hühnchen mit Chayote-Zusatz ist gut, um Ihrem Kleinen Gemüse vorzustellen. Basierend auf indonesischen Daten zur Zusammensetzung von Lebensmitteln enthalten 100 Gramm Chayote 6,2 Gramm Ballaststoffe.
Hier ist das Rezept Püree Huhn mit Chayote für das Beikostmenü für Babys im Alter von 6-7 Monaten.
Zutaten:
- 1 EL Reis
- 25 Gramm Hähnchenschenkel
- 2 Haxentofu
- 1/2 kleiner Chayote
- 1 Zehe rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- ein Lorbeerblatt
- Genug Wasser
Wie man ... macht:
- Vorbereiten langsamer Kocher oder Pfanne.
- Reis, Hähnchenschenkel, Chayote, Tofu, Zwiebeln und Lorbeerblätter hinzufügen. Stellen Sie die Zeit auf 1,5 Stunden ein.
- Wenn nicht langsamer Kocher, alle Zutaten kochen, bis sie gar sind.
- Sobald es gekocht und duftend ist, das Lorbeerblatt wegwerfen und pürieren, bis es die richtige Textur hat.
- Die Mutter kann für den Nachmittag in zwei Portionen teilen und dann im Kühlschrank aufbewahren.
2. Hühnchen-Sojasauce-Teamreis
Diese Baby-Ergänzungsnahrung ist perfekt für Mütter, die schnell kochen möchten, aber dennoch die Ernährung ihres Kleinen erfüllen möchten.
Sie können zuerst Teamreis mit einem Reiskocher zubereiten. Hier ist das Rezept für Sojasauce-Huhn-Team-Reis für Babys im Alter von 9 bis 11 Monaten.
Zutaten:
- 2 EL gehacktes Hähnchen
- Knoblauchzehe
- Zwiebeln
- 1 TL süße Sojasauce
- Genug Wasser
- Salz
- TL Butter
Wie man ... macht:
- Die Butter erhitzen, dann die roten und weißen Zwiebeln anbraten, bis sie duften und bräunen.
- Fügen Sie das Hackfleisch hinzu und braten Sie es, bis es seine Farbe ändert.
- Wasser, Salz und Sojasauce hinzufügen. Kochen, bis die Gewürze in das Huhn sickern.
- Bereiten Sie den Reis des Teams vor und fügen Sie dann das gekochte Sojasaucenhuhn hinzu.
Der Sojasauce-Huhn-Teamreis eignet sich sehr gut als Beikostmenü für Babys im Alter von 9-11 Monaten, die langsam kauen können.
3. Chicken Curry Team Reis
Hühnercurry, das Kokosmilch oder UHT-Milch verwendet, ist nützlich, um Babys Fett hinzuzufügen.
Im Gegensatz zu Erwachsenen, die Fett abbauen müssen, brauchen Babys tatsächlich viel Fett, um Energie- und Muskelreserven zu bilden.
Hier ist das Rezept für Hühnchen-Curry-Teamreis für das MPASI-Menü für Babys im Alter von 10-12 Monaten.
Zutaten:
- 100 Gramm Hähnchenschenkelfilet
- 3 Scheiben Karotten
- 1 Zehe rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- Kerzennuss
- 1 EL Speiseöl
- EL süße Sojasauce
- 2 EL Kokosmilch oder UHT-Milch
- 200 ml Hühnerbrühe
Wie man ... macht:
- Hähnchen in Würfel schneiden.
- Zwiebel, Weiß und Kerze fein reiben.
- Bereiten Sie eine Bratpfanne vor, dann fügen Sie Öl und gemahlene Gewürze hinzu, bis sie duften.
- Fügen Sie das Huhn hinzu, kochen Sie, bis es seine Farbe ändert, und fügen Sie dann die Brühe und die Kokosmilch hinzu. Gut umrühren.
- Fügen Sie die Karottenstücke und die süße Sojasauce hinzu. Erhitzen, bis sie kocht und eingedickt ist.
- Zur Geschmackskorrektur zuerst probieren.
- Servieren Sie Ihren Kleinen mit warmem Teamreis.
Wenn Ihr Kleines mit einer gröberen Konsistenz essen kann, kann die Mutter den Reis des Teams durch normalen Reis ersetzen.
Normalerweise haben Babys im Alter von 1 Jahr angefangen, neue Texturen auszuprobieren, um ihre Kaufähigkeiten zu üben.
Schwindel, nachdem Sie Eltern geworden sind?
Treten Sie der Elterngemeinschaft bei und finden Sie Geschichten von anderen Eltern. Du bist nicht alleine!
