Herzinfarkte können von jedem erfahren werden, sowohl von Männern als auch von Frauen, jung oder älter. Einige Menschen haben jedoch ein höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, einschließlich Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind. Was genau ist der Grund für Fettleibigkeit oder als Ursache für einen Herzinfarkt. Sehen Sie sich die vollständige Erklärung unten an.
Wie verursacht Fettleibigkeit Herzinfarkte?
Fettleibigkeit ist heute eine Geißel für die moderne Gesellschaft, insbesondere für städtische Gemeinschaften. Die Entwicklung der Wissenschaft hat dazu geführt, dass die Menschen den Gefahren von Fettleibigkeit gegenüber misstrauisch sind. Neben dem weniger attraktiven Anschein stecken eine Reihe bedrohlicher Krankheiten dahinter.
Herzinfarkte, an denen früher nur ältere Menschen litten, bedrohen jetzt die jüngere Generation, die sich immer noch unablässig schöpfen und ausdrücken. Veränderungen im Lebensstil, Ernährung, körperliche Aktivität und Stress sind die Hauptursachen für Fettleibigkeit, die einen tödlichen Herzinfarkt mit sich bringt.
Laut einem in der Obesity Action Community veröffentlichten Artikel ist Übergewicht oder Fettleibigkeit tatsächlich einer der Risikofaktoren, die zu einem Herzinfarkt führen können. Hier sind einige Gründe:
Cholesterinspiegel erhöhen
Wenn Sie beispielsweise übergewichtig sind, steigen auch die Werte des schlechten Cholesterins und der Triglyceride an. Darüber hinaus sinkt auch der Spiegel des guten Cholesterins im Körper. Tatsächlich spielt gutes Cholesterin (HDL) eine wichtige Rolle bei der Reduzierung des schlechten Cholesterins (LDL) im Körper.
Dies führt natürlich dazu, dass Fettleibigkeit das Herzinfarktrisiko erhöht, denn wenn der Cholesterinspiegel ansteigt, bilden sich Cholesterinplaques in den Arterien des Herzens, die später zu Verstopfungen führen können.
Bluthochdruck erhöhen
Fettleibigkeit kann auch zu einem erhöhten Blutdruck führen, der ein Risikofaktor für Herzinfarkte ist.
Menschen, die übergewichtig sind, haben ein höheres Risiko für die Bildung von Plaque in den Blutgefäßen, wodurch die Blutgefäße verengt werden. Dadurch muss das Herz härter arbeiten, um zu pumpen, um Sauerstoff und andere Nährstoffe zu liefern, die der Körper benötigt. Es erhöht sich und verwandelt den normalen Blutdruck in einen hohen..
Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie hohen Blutdruck haben. Der Zustand, der aufgrund von Fettleibigkeit auftritt, erhöht das Risiko eines Herzinfarkts.
Blutzuckerspiegel erhöhen
Nicht nur Cholesterin und Bluthochdruck, auch der Blutzuckerspiegel kann bei Übergewicht ansteigen. Mit steigendem Blutzuckerspiegel steigt auch Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken. Tatsächlich ist die durch Fettleibigkeit verursachte Erkrankung eine der Bedingungen, die das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.
Nach Angaben der American Heart Association erleiden mindestens 68 % aller älteren Menschen, die an Diabetes leiden, in der Regel auch einen Herzinfarkt. Wenn Sie Diabetes haben, aber kein Herzinfarkt diagnostiziert wurde, ist es jetzt an der Zeit, Maßnahmen zur Vorbeugung eines Herzinfarkts zu ergreifen.
Wie man Gewicht misst, um Fettleibigkeit herauszufinden oder nicht
Um herauszufinden, ob Sie fettleibig sind oder nicht, haben Sie folgende Möglichkeiten:
Verwenden des BMI-Rechners
Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Fettleibigkeit das Herzinfarktrisiko erhöhen kann. Allerdings können auch Sie verwirrt sein, ob Sie aktuell ein Idealgewicht oder gar Übergewicht haben. Um das herauszufinden, können Sie den Body-Mass-Index oder BMI mit dem BMI-Rechner von berechnen.
Sie können die BMI-Berechnung verwenden, um Ihre Größe und Ihr Gewicht zu messen. Wenn Sie dies zu Hause nicht selbst tun können, können Sie im nächstgelegenen Krankenhaus professionelle medizinische Hilfe anfordern.
Wenn Sie eine Größen- und Gewichtsberechnung verwenden, können Sie Ihren BMI möglicherweise leichter kontrollieren. Ihr BMI-Wert teilt Sie in eine von vier Kategorien ein: untergewichtig, ideal, übergewichtig oder fettleibig.
Wenn Sie fettleibig sind, ist es wichtig, Ihren Herzzustand beim Arzt zu überprüfen. Zumindest müssen Sie wissen, ob Ihre Fettleibigkeit einen Herzinfarkt verursacht hat. Wenn ja, können Sie und Ihr Arzt einen Herzinfarkt richtig behandeln. Wenn nicht, können Sie sich auf die Vorbeugung vorbereiten, damit Sie bei auftretenden Symptomen eines Herzinfarkts vorsichtiger sein können.
Sie müssen jedoch weiterhin auf die Muskelmasse achten. Der Grund dafür ist, dass der BMI-Rechner dies nicht berücksichtigt. Dies bedeutet, dass Ihr BMI auf Übergewicht oder Fettleibigkeit hinweisen kann. Was Ihren Körper schwerer macht, ist Muskelmasse, nicht Fett.Taillenumfang messen
Ob Sie übergewichtig sind oder nicht, können Sie nicht nur mit einem Taschenrechner, sondern auch mit der Messung Ihres Taillenumfangs feststellen. Das Ziel, herauszufinden, ob Ihr Körper zu viel Fett in Bauch oder Taille hat. Je größer der Taillenumfang, desto mehr Fett befindet sich in diesem Bereich.
Sie müssen jedoch wissen, dass diese Berechnung des Taillenumfangs nicht dieselbe ist wie bei der Messung beim Kauf einer Hose. Um die Taille messen zu können, benötigen Sie ein Messgerät und legen es unten auf die Rippen und oben auf die Hüften. Für die ideale Größe liegt die Taille von Männern normalerweise bei 94 Zentimeter (cm). Inzwischen liegt der ideale Taillenumfang für Frauen bei 80 cm.So reduzieren Sie das Risiko von Fettleibigkeit und Herzinfarkt
Angesichts der Tatsache, dass Fettleibigkeit das Herzinfarktrisiko erhöhen kann, möchten Sie es sicherlich nicht erleben. Wenn Sie also immer noch Ihr Ideal- oder Normalgewicht haben, behalten Sie es bei, um die allgemeine Körpergesundheit zu erhalten.
Wenn Sie jedoch bereits übergewichtig sind, ist es wichtig, dass Sie Ihr Gewicht kontrollieren, um das Risiko eines Herzinfarkts zu verringern. Sie müssen sich nicht zwingen, Sie können langsam beginnen. Zum Beispiel durch die Reduzierung der Nahrungsportion mit der richtigen Portion Nahrung.
Gewöhnen Sie sich außerdem an eine gesunde Ernährung, um Herzinfarkten vorzubeugen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die das Gewicht erhöhen können. Lesen Sie bei Bedarf jedes verpackte Lebensmitteletikett, das Sie verzehren möchten, um ungesunde Lebensmittel zu vermeiden.
Vergessen Sie nicht, regelmäßig Sport zu treiben, damit der Körper aktiver bei der Fettverbrennung ist. Es kann auch dazu beitragen, das Risiko von Fettleibigkeit, die zu Herzinfarkten führen kann, zu verringern.
