Schwangerschaft im dritten Trimester? Diese 4 Dinge müssen Sie genau beachten

Schwangere im dritten Trimester sollten besonders auf viele Dinge achten, damit ihr Baby bis zur Geburt gesund und sicher bleibt. Aber es ist unbestreitbar, dass wir bei all den Schwierigkeiten bei der Vorbereitung auf die Geburt oft vergessen, den Zustand unseres eigenen Körpers zu überprüfen. Zur Erinnerung, lesen Sie diesen Artikel weiter, damit Sie ungefähr wissen, welche Dinge in Ihrem letzten Trimester besondere Aufmerksamkeit erfordern.

Schwangere im dritten Trimester müssen besser aufpassen...

1. Bewegung des Fötus

Die Bewegung des Fötus im Mutterleib sollte kurz vor der Geburt aktiver sein. Dies liegt daran, dass er seine Position ändert, vom anfänglich eingerollten Kopf bis zum Absinken in das Becken der Mutter, um sich auf die Geburt vorzubereiten.

Während dieser Schicht streckt Ihr Baby auch seine Arme und Beine und erzeugt Bewegungen, die Sie überraschen. Daher muss die Mutter sich um die Bewegung des Fötus kümmern.

Ist die Bewegung so stark wie gewohnt, reduziert oder bewegt sie sich gar nicht? Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Bewegungen Ihres Babys schwächer werden, versuchen Sie, etwas zu essen und legen Sie sich dann auf die linke Seite. Diese Methode stimuliert den Fötus, sich durch die Nahrungsaufnahme der Mutter zu bewegen.

Wenn sich der Fötus in den nächsten zwei Stunden mindestens 10 Mal nicht bewegt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um die Ursache herauszufinden.

2. Schlafposition

3. Trimester schwanger Sie sollten nicht auf dem Rücken schlafen. Die Rückenlage ist nicht nur unangenehm, sondern hemmt auch den Blutfluss zum Baby durch die Plazenta.

Unter Berufung auf die amerikanische Schwangerschaft wird schwangeren Frauen empfohlen, auf der linken Seite zu liegen, da sich die Gebärmutter während der Schwangerschaft auf natürliche Weise nach rechts dreht.

Das Liegen auf der linken Seite bringt das Baby in die Mitte des Bauches. Dadurch wird die Durchblutung sowie die Nährstoffaufnahme durch die Plazenta erhöht.

Um es bequemer zu haben, können Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine stecken, um Ihren Körper zu stützen.

3. Arbeit erledigt

Wenn Sie in das dritte Trimester der Schwangerschaft eintreten, fragen Sie sich vielleicht, wann Sie mit der Arbeit aufhören sollten und schadet die Arbeit dem Fötus?

Eigentlich ist die Arbeit kein Hindernis, solange Sie Ihren Job ganz normal ohne Anstrengung erledigen und trotzdem auf die Ernährung Ihres Kleinen achten.

Anders sieht es aus, wenn Sie in einer Umgebung mit schlechter Luftzirkulation arbeiten und schädlichen flüchtigen Dämpfen oder bleihaltigen Farben ausgesetzt sind. In diesem Fall müssen Sie einen Gynäkologen aufsuchen und ihm Ihre Arbeitsbedingungen mitteilen.

Einige Probleme während der Schwangerschaft wie das Risiko einer Frühgeburt, eine schwache Gebärmutter (zervikale Insuffizienz), Plazenta praevia und Präeklampsie erfordern jedoch mehr Ruhe während der Schwangerschaft. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, sofort Mutterschaftsurlaub zu nehmen.

4. Lange Reise

Während des dritten Schwangerschaftstrimesters weite Strecken zu reisen, ist ziemlich riskant. Der Grund dafür ist, dass mehrere Gesundheitsrisiken lauern, wie zum Beispiel Blutgerinnsel durch zu langes Sitzen, Infektionen und verschiedene Schwangerschaftskomplikationen.

Wenn die Bedingungen eine Fahrt erfordern, vermeiden Sie es, das Auto zu nehmen. Ärzte werden Ihnen in der Regel noch bis etwa 32-34 Schwangerschaftswochen erlauben zu fliegen, es sei denn, Sie haben ein hohes Risiko für eine Frühgeburt.

Vergessen Sie nicht, medizinische Unterlagen über Ihre Schwangerschaftsgeschichte mitzubringen, nur für den Fall, dass dies jederzeit erforderlich ist.

Versuchen Sie auch, mindestens alle ein oder zwei Stunden von Ihrem Sitz aufzustehen und zu Fuß zu gehen. Versuchen Sie, weiterhin saubere und gut gekochte Nahrung zu sich zu nehmen, um Infektionen durch Bakterien zu vermeiden, die die Schwangerschaft schädigen können.

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