Die Optimierung des Wachstums und der Entwicklung von Babys muss durch verschiedene Dinge unterstützt werden, unter anderem durch die Einnahme von Muttermilch und Beikost. Die Bereitstellung von Beikost und Milch, einschließlich Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung, sollte entsprechend dem täglichen Nährstoffbedarf des Babys ausgewogen sein.
Wie balancieren Sie also die Aufnahme von fester Nahrung oder Beikost und Milch wie Muttermilch oder Säuglingsnahrung?
Wann wurden Muttermilch und feste Nahrung zusammen gegeben?
Babys sollten idealerweise von der Geburt bis zum Alter von sechs Monaten vollständig ausschließlich gestillt werden.
Wie der Name schon sagt, sollten Babys während der Zeit des ausschließlichen Stillens nur Muttermilch ohne zusätzliche Getränke oder andere Nahrungsmittel erhalten.
Denn im Alter von weniger als sechs Monaten ist Muttermilch noch in der Lage, den täglichen Nährstoffbedarf von Babys zu decken.
Wenn das Baby jedoch sechs Monate alt ist, ist sein täglicher Nährstoffbedarf gestiegen, sodass es nicht mehr nur aus Muttermilch gedeckt werden kann.
Deshalb werden Babys ab einem Alter von sechs Monaten an feste Nahrung oder Ergänzungsnahrung (MPASI) herangeführt.
In einigen Fällen können Babys auch im Alter von vier Monaten, vorzugsweise jedoch spätestens in diesem Alter, an feste Nahrung herangeführt werden.
Die Gabe von MPASI oder fester Nahrung stoppt nicht unbedingt die Milchaufnahme des Babys. Wenn das Baby noch Muttermilch erhält, können Beikost und Muttermilch nach dem Beikostplan des Babys weiterhin zusammen gegeben werden.
Währenddessen können Babys, die keine Muttermilch mehr bekommen, feste Nahrung und Säuglingsnahrung gleichzeitig gegeben werden.
Der Zweck des Stillens und der Beikost oder der Säuglingsmilch und der festen Nahrung besteht darin, die Ernährungsbedürfnisse des Babys vollständig zu decken.
Die Einführung von Babys zum richtigen Zeitpunkt, um zu lernen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, hilft auch, ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen.
Auf der anderen Seite besteht die Gefahr, dass das Baby eine Reihe von Problemen bekommt, wenn Babys zu spät oder nach dem Alter von sechs Monaten Beikost bekommen.
Seit der Einführung der Mayo Clinic birgt die Verzögerung bei der Verabreichung von Beikost das Risiko, dass das Baby Wachstumsverzögerungen, Eisenmangel und Hemmungen der motorischen Funktionen erleidet.
Was ist die erste Ergänzungsnahrung, die mit Muttermilch verabreicht werden sollte?
Laut Schwangerschaft und Baby sollte MPASI, das Babys zum ersten Mal verabreicht wird, Eisen enthalten.
Der Grund, warum der Eisengehalt in der ersten festen Nahrung des Babys enthalten sein sollte, liegt darin, dass der größte Teil der Eisenversorgung des Babys ab dem Alter von sechs Monaten abnimmt.
Daher ist es eine gute Idee, Babynahrungsquellen zu wählen, die reich an Eisen sind, wie rotes Fleisch, Hühnchen und Fisch.
Rotes Fleisch, Hühnchen und Fisch sind nicht nur eine gute Proteinquelle, sondern auch reich an Eisen und Zink.
Tatsächlich ist der Eisengehalt in diesen tierischen Proteinquellen tendenziell höher als der Eisengehalt in Gemüse und Obst.
Als weitere Option können Sie zusätzliche Ballaststoffquellen aus Gemüse und pflanzliche Proteinquellen aus Tofu, Tempeh oder Bohnen bereitstellen. Aber denken Sie daran, die Textur der Nahrung immer dem Alter des Babys anzupassen
Wie kann man Stillen und Beikost in Einklang bringen?
Die Bereitstellung von Muttermilch und Beikost sowie Säuglingsmilch und fester Nahrung für Säuglinge muss ausgewogen sein.
Das heißt, die Menge des Stillens und der Beikost sollte jeden Tag an die Bedürfnisse und den Fütterungsplan des Babys angepasst werden.
Indirekt hilft dies dem Baby auch, sich daran zu gewöhnen, zu erkennen, wann es die Hauptnahrung, Snacks oder Babysnacks zu sich nimmt, bis zum Zeitpunkt des Milchtrinkens.
Damit Sie nicht verwirrt werden, können Sie Stillen und Beikost für Ihr Baby in Einklang bringen:
1. Lernen Sie den Zeitplan für das Stillen und die Gabe von Ergänzungsnahrung für Babys kennen
Genau wie ältere Kinder und Erwachsene sollten auch Babys einen frühen Ernährungsplan haben.
Diese Methode kann Babys helfen, sich vom Stillen bis zum Erlernen fester Nahrung anzupassen.
Damit das Stillen und die Beikost optimal und ausgewogen sind, achten Sie auf den altersgerechten Beikostplan des Babys.
In der Regel wird morgens zuerst Muttermilch und nach einiger Zeit Beikost gegeben.
Der MPASI-Plan sieht dann Snacks für Babys, Mittagessen, Muttermilch, Nachmittagssnacks, Muttermilch und Abendessen vor.
Schließlich, wie man Stillen und Beikost für Babys, die gerade erst lernen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, durch das nächtliche Stillen in Einklang bringt.
Je nach Stillwunsch des Babys können Sie nachts um 22.00 Uhr, 24.00 Uhr und 03.00 Uhr Muttermilch geben.
Dies ist jedoch keine Notwendigkeit, sondern eine Option, je nachdem, ob das Baby wieder stillen möchte oder nicht.
Wenn das Baby fest schläft und nachts nicht pingelig oder hungrig wirkt, kann es zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht gestillt werden.
Der Zeitplan für die Verabreichung von Säuglingsmilchnahrung für Babys, die nicht mehr stillen, kann an den Zeitplan für das Stillen angepasst werden.
2. Geben Sie MPASI entsprechend den Bedürfnissen des Babys
Die Menge bzw. Portion der Babynahrung kann je nach Altersentwicklung variieren.
Zu Beginn der Umstellung von Muttermilch auf feste Nahrung oder im Alter von sechs Monaten können Babys meist nur in kleinen und begrenzten Mengen essen.
In den ersten Tagen des Kennenlernens von Beikost kann die Menge an Muttermilch, die Babys trinken, noch recht groß sein, da sie sich an ihre feste Nahrungsaufnahme anpasst.
Laut der indonesischen Kinderärzte-Vereinigung (IDAI) essen Babys zu Beginn der Beikost im Allgemeinen etwa drei Esslöffel.
Im Alter von 6-8 Monaten beträgt die Menge fester Nahrung, die Babys zu sich nehmen können, etwa 3 Esslöffel bis 250 Milliliter (ml) Tassengröße.
Wenn das Baby gelernt hatte, etwa 1 Mal am Tag feste Nahrung zu sich zu nehmen, erhöhte sich die Fresshäufigkeit des Babys im Laufe der Zeit auf 2-3 große Mahlzeiten pro Tag bis zum Alter von acht Monaten.
Außerdem ist im Alter von 9-11 Monaten der Anteil an Babynahrung in einer Mahlzeit auf etwa 250 ml Tassengröße angestiegen.
Der Unterschied ist, wenn zuvor im Alter von 6-8 Monaten die Fresshäufigkeit von Babys nur 2-3 mal am Tag lag, kann Ihr Kleines im Alter von 9-11 Monaten ca. 3-4 mal am Tag essen.
Allerdings gilt diese Frequenz nur für die Hauptmahlzeit, es gibt also noch 1-2 Mal mehr für Snacks (Snacks) nach Wunsch des Babys.
Vergessen Sie nicht, mit zunehmendem Alter des Babys Ergänzungsfütterung und Stillen in Einklang zu bringen.
3. Achten Sie auf die Reihenfolge von Stillen und Beikost
Ab einem Alter von sechs Monaten wird morgens, nachmittags und abends feste Nahrung oder Beikost gegeben, während zwischen den Hauptmahlzeiten Muttermilch gegeben wird.
Normalerweise beginnen die Regeln für das Stillen und die Beikost zunächst mit Muttermilch und setzen sich dann mit Beikost fort.
Denn bei frühzeitiger Ergänzungsnahrung ist zu befürchten, dass das Baby nicht mehr stillen möchte, weil es schon satt ist.
Ebenso, wenn das Baby keine Muttermilch mehr bekommt, sondern durch Säuglingsmilch ersetzt wird. Das heißt, Formelmilch wird vor fester Nahrung gegeben.
Wenn das Baby dann fast ein Jahr alt ist, kann die Reihenfolge von Stillen und Beikost vertauscht werden.
Sie geben also zuerst MPASI und dann weiter mit Muttermilch. Ziel ist es, das Baby vertraut zu machen und darauf vorzubereiten, von Muttermilch oder Säuglingsnahrung vollständig auf feste Nahrung umzustellen.
Darauf achten beim Stillen mit MPASI
Eigentlich ist es nicht schwer, Muttermilch zusammen mit Beikost für Babys zu geben.
Bei der Balance zwischen Stillen und Beikost für Babys gibt es jedoch noch einige Dinge zu beachten, nämlich:
1. Es braucht Zeit, Babys neue Lebensmittel einzuführen
Während der Verabreichung von fester Babynahrung oder fester Nahrung gibt es natürlich viele Nahrungsquellen, die Sie Ihrem Kleinen vorstellen.
Die Einführung des Babys in eine Vielzahl von Nahrungsquellen ist nicht immer reibungslos. Manchmal kann er neue Nahrungsmittel leicht annehmen, aber manchmal lehnt er bestimmte Nahrungsmittel ab.
Wenn Sie zum ersten Mal Futter zum Probieren geben, können Sie Ihr Kleines füttern (Löffel fütterung).
Wenn Ihr Kleines sich weigern sollte, ein neues Futter zu bekommen, geben Sie nicht sofort auf und schlussfolgern, dass es ihm nicht schmeckt.
Normalerweise dauert es etwa 10-15 Versuche, um wirklich herauszufinden, ob Ihr Baby das Essen mag oder nicht.
Wenn Sie das Essen bis zu 15 Mal gegeben haben, das Baby jedoch Schwierigkeiten hat, es zu essen oder es sogar leckt, mag es es wahrscheinlich nicht.
2. Vermeiden Sie es, das Baby zum Essen zu zwingen
Wenn sich das Baby nach dem Trinken von Muttermilch oder Säuglingsnahrung bereits satt anfühlt, vermeiden Sie es, Ihr Kind zu zwingen, seine Nahrung nach dem Füttern zu den Mahlzeiten zu beenden.
Lassen Sie das Baby von Kindheit an lernen, seinen eigenen Hunger und seine Fülle zu erkennen. Diese Methode kann Ihnen helfen, die Aufnahme von Muttermilch und Beikost auszugleichen und gleichzeitig Ernährungsproblemen bei Babys vorzubeugen.
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