Raucher, die mit dem Rauchen aufhören möchten, suchen möglicherweise nach Motivation, um mit der schlechten Angewohnheit aufzuhören. Es gibt diejenigen, die beabsichtigen, diese schlechten Gewohnheiten aus Gründen der Gesundheit, der Schönheit und zum Glück derer, die ihnen am nächsten stehen, aufzugeben. Damit die Absicht, mit dem Rauchen aufzuhören, nicht nur auf den Lippen liegt, gibt es hier die Beweggründe, über die Sie nachdenken und berücksichtigen können.
Motivation als "Versorgung" um mit dem Rauchen aufzuhören
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Rauchen Lungenkrebs auslösen kann. Aus diesem Grund wird Ihnen der Vorschlag, mit dem Rauchen aufzuhören, bekannt vorkommen.
Besonders für Krebskranke ist das Rauchen etwas, das aufgegeben werden muss, um Lungenerkrankungen wiederherzustellen.
Auch wenn es nicht einfach ist, müssen Sie immer wieder versuchen, diese schlechte Angewohnheit aufzugeben.
Diese Motivation gilt nicht nur für Kretek-Zigaretten, sondern auch für diejenigen unter Ihnen, die Vapes (elektronische Zigaretten), Filterzigaretten und Shisha rauchen.
Hier sind eine Vielzahl von Motivationen, um Ihre Leidenschaft bei der Raucherentwöhnung zu unterstützen.
1. Verbessern Sie die allgemeine Körpergesundheit
Die erste Motivation, die Sie verwenden können, um mit dem Rauchen aufzuhören, ist die Tatsache, dass Zigaretten Hunderte von Giftstoffen enthalten, die für den gesamten Körper schädlich sind.
Viele Studien haben bewiesen, dass Rauchen Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen, Schlaganfall und Osteoporose verursachen kann.
Es ist auch bekannt, dass Zigaretten einen negativen Einfluss auf die Lunge haben, die für die Atmung lebenswichtig ist.
Ganz zu schweigen davon, dass Rauchen auch die Funktionsweise Ihres Gehirns aufgrund des Vorhandenseins bestimmter Substanzen wie Nikotin verändern kann, einer Chemikalie, die eine Person rauchsüchtig macht.
Inzwischen denken Sie vielleicht, dass es zu spät ist, mit dem Rauchen aufzuhören, weil der Körper bereits geschädigt ist.
Seien Sie sich bewusst, dass es nie zu spät ist, ein gesundes Leben zu führen. Nutzen wir also diese Motivation, um von nun an mit dem Rauchen aufzuhören.
2. Kosten sparen
Nehmen Sie einen Taschenrechner und lassen Sie uns mit mathematischer Logik rechnen.
Multiplizieren Sie den Tagespreis einer Zigarettenschachtel mit 365, um zu sehen, wie viel Geld Sie im Jahr ausgeben.
So viel Geld geben Sie jedes Jahr nur für Zigaretten aus. Wenn Sie jetzt aufhören, versuchen Sie sich das Geld vorzustellen, das Sie ausgeben könnten.
Immernoch nicht sicher? Stellen Sie sich das Geld vor, das Sie 10 Jahre lang für Zigaretten ausgeben. Sie werden feststellen, wie viel Geld Sie sparen können.
Nicht nur das, Ihre Arztrechnungen werden auch höher sein als bei Nichtrauchern.
Sie müssen hin und her gehen, um Arztbesuche zu machen und Medikamente zu kaufen, denn Rauchen kann das Immunsystem schwächen.
3. Erhalten Sie jugendliche Haut
Möchten Sie jugendliche Haut bekommen? Wenn Sie derzeit aktiver Raucher sind, versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören.
Sie können jugendliche und faltenfreie Haut als weitere Motivation nutzen, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Ja, Sie können Ihr Aussehen verbessern, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.
Die britische Website des öffentlichen Gesundheitsdienstes, National Health Services, sagt, dass die Raucherentwöhnung das Altern verlangsamen und das Auftreten von Falten verzögern kann.
Die Haut von Menschen, die nicht rauchen, bekommt mehr Nährstoffe, einschließlich Sauerstoff. Darüber hinaus kann die Raucherentwöhnung die blasse Haut von Rauchern lindern.
4. Verbessern Sie den Geruchs- und Geschmackssinn
Mit dem Rauchen aufzuhören kann auch Ihren Geruchs- und Geschmackssinn verbessern, der durch die negativen Auswirkungen des Rauchens gestört wurde.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, funktionieren diese beiden Sinne, die Ihrem Leben Freude bereiten, automatisch optimaler.
Sobald Sie sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Essen schärfer schmeckt und riecht.
Dies liegt daran, dass der Geschmack und Geruch durch die Hunderte von giftigen Chemikalien in den Zigaretten, die Sie täglich einatmen, abgeschwächt wurden.
5. Stress reduzieren
Obwohl Passivraucher im Allgemeinen zugeben, dass Zigaretten Stress abbauen können, sind Zigaretten tatsächlich dafür bekannt, Stress und Angstzustände zu erhöhen.
Außerdem kann der Versuch, das Nikotin in Zigaretten loszuwerden, Ihr Stressgefühl verstärken.
Wenn Sie sich jedoch entscheiden, das Rauchen vollständig aufzugeben, wird Ihr Stresslevel wahrscheinlich sinken.
Psychologische Auswirkungen des Rauchens
Wenn eine gestresste Person durch Rauchen entkommt, kann sie das Gefühl haben, Stress und Angst reduziert zu haben.
Das eigentliche Nikotingefühl ist jedoch vorübergehend und wird zu einem Suchtgefühl.
Daher können Sie es, abgesehen von Stress und anderen psychischen Störungen, zu einer der Motivationen machen, mit dem Rauchen aufzuhören.
6. Erreiche ein besseres Sexualleben
Sie wissen vielleicht bereits, dass Rauchen Ihr Sexualleben negativ beeinflussen kann.
Ja, eine der vielen Gefahren des Rauchens ist ein vermindertes sexuelles Verlangen, sogar eine erektile Dysfunktion für Männer.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann dies die Durchblutung des Körpers erhöhen, so dass die Empfindlichkeit erhöht werden kann.
Männer, die mit dem Rauchen aufhören, können bessere Erektionen haben. In der Zwischenzeit können Raucherinnen es leichter finden, zum Orgasmus zu kommen und erregt zu werden.
7. Verbessern Sie die reproduktive Gesundheit
Eine weitere Motivation für Sie, mit dem Rauchen aufzuhören, ist die Tatsache, dass Rauchen die reproduktive Gesundheit schädigen kann.
Wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören, werden Ihre Fortpflanzungsorgane gesünder sein.
Raucherinnen, die mit dem Rauchen aufhören, können leichter schwanger werden, während Männer, die mit dem Rauchen aufhören, eine bessere Spermienqualität haben können.
Darüber hinaus können Frauen, die mit dem Rauchen aufhören, auch die Chancen auf die Geburt gesunder Babys erhöhen.
8. Machen Sie Ihren Lieben eine Freude
Rauchen schadet nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern auch der Gesundheit von Freunden und Familie.
Wer Zigarettenrauch ausgesetzt ist, wird Passivraucher und anfällig für Lungenkrebs.
Daher ist es gut für Sie und Ihre Mitmenschen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Verschiedene motivierende Worte, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören
Der einfachste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, zuerst Motivation zu finden.
Motivationsworte oder Slogans, mit dem Rauchen aufzuhören, können ebenfalls zum Erfolg Ihres Unternehmens beitragen.
Hier sind einige Slogans zur Raucherentwöhnung, auf die Sie sich verlassen können.
1. Sie sind besser als Ihre Zigarettensucht.
2. Jedes Mal, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, kommen Sie der Freiheit tatsächlich näher.
3. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden Sie nicht nur Geld verdienen, sondern auch Ihr Körper wird es Ihnen danken.
4. Ohne Rauchen geht es dir immer besser, es ist nie zu spät.
5. Der beste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ist ohne Wenn und Aber.
6. Ihr Drang zu rauchen ist vorübergehend, während der Schaden an Ihrer Lunge für immer anhält.
7. Geben Sie Ihren Lungen Sauerstoff, nicht Teer.
8. Jedes Mal, wenn Sie sich eine Zigarette anzünden, sagen Sie tatsächlich, dass es sich nicht lohnt, für das Leben zu kämpfen.
9. Ich höre wegen meines Herzens und der Herzen der Menschen, die ich liebe, mit dem Rauchen auf.
10. Rauchen bringt dich um. Wenn Sie sterben, haben Sie den wichtigsten Teil des Lebens verloren.
Mit starker Motivation werden Sie weiterhin an dem ursprünglichen Plan festhalten, mit dem Rauchen aufzuhören.
Obwohl schwierig, wird diese Anstrengung mit der Zeit süße Früchte tragen. Viel Glück!
