5 Optionen zur Überwindung von Vaginismus, damit Sex nicht mehr wehtut |

Für Frauen mit Vaginismus ist Sex eine stressige und beängstigende Aktivität. Denn die Schmerzen in der Vagina beim Geschlechtsverkehr machen Sie traumatisiert und haben Angst, es noch einmal zu tun. Damit Sex angenehmer und reibungsloser wird, wie kann man diesen Vaginismus überwinden? Hier ist die Erklärung.

Was verursacht Vaginismus?

Vaginismus ist ein schmerzhafter Zustand beim Geschlechtsverkehr, der die Beckenbodenmuskulatur anspannt.

Wenn sich die Beckenmuskulatur anspannt, schließt sich die Vagina automatisch, wenn sie stimuliert wird. Dieser Zustand verursacht Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

Zitat aus dem NHS, Anspannung der Beckenmuskulatur und Vaginalverschluss, die Sie nicht kontrollieren können. Dieser Zustand ist gerade eingetreten.

Tatsächlich können Sie Vaginismus bekommen, obwohl Sie vorher keine Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verspürt haben.

Nach Angaben der Cleveland Clinic Die Ursache von Vaginismus ist noch unbekannt, weil es einfach passieren kann .

Vaginismus kann aufgrund verschiedener Faktoren, sowohl physisch als auch emotional, beim Sex schmerzhaft sein. Dieser Zustand kann die Behandlung von Vaginismus beeinflussen.

Einige der Faktoren, die Vaginismus auslösen können, sind:

  • Traumata durch sexuelle Gewalt
  • Angststörung,
  • Verletzungen während der Geburt wie schwere Blutungen aus der Scheide und
  • medikamentöse oder postoperative Nebenwirkungen.

Jede Frau mit Vaginismus hat andere Symptome. Es ist sehr unangenehm, wenn jemand die Vagina berührt, aber es gibt auch solche, die es noch vertragen.

Wie gehe ich mit Vaginismus um?

Obwohl es den Sexualtrieb nicht direkt reduziert, kann Vaginismus Frauen zögerlich machen, sogar Angst davor haben, Liebe zu machen, weil sie sich den Schmerz vorstellen.

Die Behandlung von Vaginismus konzentriert sich darauf, den Muskelreflex zu reduzieren, der zu einer Anspannung führt.

Auf diese Weise hofft man, dass jede Vaginismus-Behandlung eine Möglichkeit sein kann, die Vagina beim Sex zu öffnen.

Normalerweise fällt diese Behandlung mit der Überwindung der Angst und der Angst zusammen, die den Zustand des Vaginismus beeinflussen.

Hier ist eine Erklärung, wie man mit lästigem Vaginismus umgeht.

1.Kegel-Übungen

Im Allgemeinen können Sie eine verengte Vagina reparieren, indem Sie regelmäßig Kegelübungen durchführen.

Der Zweck dieser Übung ist es, die Muskeln um die Vagina herum zu entspannen. Wie man Kegels macht, ist fast ähnlich wie das Halten von Urin, hier sind die Schritte.

  1. Spannen Sie Ihre Beckenmuskeln an und halten Sie sie 10 Sekunden lang. Spannen Sie Ihre Bauch-, Gesäß- oder Oberschenkelmuskulatur nicht an, während Sie Kegels machen.
  2. Entspannen Sie die Beckenmuskulatur wieder.
  3. 20 Mal wiederholen. Sie können Kegels mehrmals am Tag machen.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie die Intensität der Übung auf das 15- oder nur das 10-fache reduzieren.

Fokus


2. Topische Therapie

Zitat aus der Cleveland Clinic, Vaginismus kann durch topische Medikamente oder Reiben der Vagina überwunden werden.

Das topische Medikament heißt Lidocain oder eine gemischte Creme, die bei vaginalen Schmerzen beim Geschlechtsverkehr helfen kann.

Um dieses Medikament zu bekommen, wird der Arzt normalerweise nach Rücksprache verschreiben.

3. Vaginaldilatatortherapie

Vaginaldilatatoren sind röhrenförmige Geräte, die in verschiedenen Größen erhältlich sind. Dieser Dilatator dient dazu, eine verspannte Vagina zu dehnen oder sogar zu schließen.

Bei dieser Therapie trägt der Arzt oder die Krankenschwester zuerst eine betäubende Creme auf die Außenseite der Vagina auf.

Der Zweck dieser Creme besteht darin, dass Sie sich während der Therapie wohl fühlen, damit Sie sich nicht krank fühlen.

Nachdem Ihre Vagina taub ist, führt der Arzt einen Dilatator in Ihre Vagina ein, der von klein bis groß reicht.

4. Verhaltenstherapie

Nicht wenige Betroffene von Vaginismus erleben ein Trauma, das ihre Emotionen und ihr Verhalten beeinflusst.

Um dies zu überwinden, können Vaginismuspatienten eine Therapie bei einem Psychologen durchführen.

Diese Therapie ist wirksam bei der Behandlung von Angststörungen, Depressionen und posttraumatischer Belastung (PTSD).

5. Sexualtherapie

Wenn die Schmerzen beim Sex eher psychischer Natur sind, sollten Sie einen Psychologen oder Sexualtherapeuten aufsuchen.

Die Beratung kann allein oder zusammen mit einem Partner erfolgen, um gemeinsam die beste Lösung zu finden.

Entspannungstechniken und Hypnose können ebenfalls die Entspannung fördern und Ihnen helfen, sich beim Geschlechtsverkehr wohler zu fühlen.

Tatsächlich sollten Sie und Ihr Partner bei der Suche nach Möglichkeiten zur Behandlung von Vaginismus immer zuerst einen Arzt aufsuchen.

Der Grund dafür ist, dass dieser Zustand eine ordnungsgemäße Behandlung erfordert, insbesondere in Bezug auf die weiblichen Geschlechtsorgane.

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