Eine Person mit empfindlichen Zähnen wird jedes Mal Schmerzen haben, wenn sie bestimmte Arten von Speisen oder Getränken zu sich nimmt, einschließlich süßer Speisen. Müssen Menschen mit empfindlichen und oft schmerzhaften Zähnen also wirklich auf zuckerhaltige Speisen und Getränke verzichten? Gibt es Ausnahmen oder Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, damit Sie diese Art von Essen trotzdem genießen können?
Der Grund, warum süße Speisen empfindliche und schmerzhafte Zähne auslösen
Meist entstehen empfindliche Zähne durch das Öffnen der zweiten Zahnschicht, nämlich des Dentins. Die Struktur des Dentins selbst ist weicher als Schmelz (eine harte, weiße feste Schicht, die das Dentin der Zahnkrone bedeckt und schützt) und weist kleine flüssigkeitsgefüllte Hohlräume auf, die direkt mit den Zahnnerven verbunden sind.
Wenn ein Reiz in den Mund gelangt (Essen oder Trinken), wird dieser direkt an die Nerven weitergeleitet, die Zahnschmerzen verursachen.
Bei Patienten mit empfindlichen Zähnen sind süße Speisen sehr einflussreich und verursachen Zahnschmerzen, die es sogar verschlimmern. Süße Speisen bewirken eine Abnahme des pH-Wertes im Mund, so dass die Bedingungen im Mund sauer werden.
Wenn diese Situation ständig wiederholt wird, führt dies zu einer Demineralisierung oder einem reduzierten Mineralstoff in der Zahnschicht, die dann den Prozess der Karies fortsetzt.
Daher wird Menschen mit empfindlichen Zähnen empfohlen, den Verzehr von süß-sauren Lebensmitteln zu reduzieren, da beides die Zahnschmelzschicht schädigen kann.
Andere Arten von Speisen und Getränken, die Sie vermeiden sollten
Darüber hinaus sind hier einige Lebensmittel, die Ihre Zähne schädigen können, zitiert von der American Dental Association:
- Eis . Das Kauen von Eiswürfeln kann den Zahnschmelz schädigen, sodass die Zähne empfindlich werden und oft schmerzen. Sie müssen diese Gewohnheit aufgeben.
- Kaffee mit Zucker . Das Koffein in Kaffee oder Tee kann den Mund austrocknen und auf Dauer die Zähne verfärben. Darüber hinaus nimmt die schädliche Wirkung auf die Zähne zu, wenn Zucker hinzugefügt wird. Es ist ratsam, Kaffee in Maßen zu trinken.
- Stärkehaltiges Essen . Ein Beispiel sind Kartoffelchipsnacks, die Stärke enthalten, die leicht zwischen den Zähnen klebt und nicht leicht entfernt wird.
- Alkoholische Getränke . Alkohol kann den Speichelspiegel im Mund reduzieren und dies kann zu Karies und anderen oralen Infektionen wie Zahnfleischerkrankungen führen.
- Erfrischungsgetränke oder kohlensäurehaltige Getränke . Zucker ist der Hauptbestandteil dieser Art von Getränken, daher müssen Sie diese Art von Getränken vermeiden oder aufhören.
Tipps zum Schutz empfindlicher und schmerzender Zähne, damit Sie sich beim Essen wohl fühlen
Jedes Mal, wenn Sie ein Problem mit Ihren Zähnen haben, ist es eigentlich immer ratsam, sofort einen Arzt aufzusuchen, um die richtige Untersuchung und entsprechende Behandlungsempfehlungen zu erhalten.
Es wird auch empfohlen, Maßnahmen zu ergreifen, um ein Wiederauftreten empfindlicher und schmerzhafter Zähne zu verhindern. Routine und Disziplin zur Aufrechterhaltung der Zahnhygiene sind das wichtigste Kapital, um zu verhindern, dass empfindliche Zähne schlimmer werden.
Einige der Dinge, die Sie tun können, sind:
- Sie können Ihre Zähne schützen, indem Sie auf eine spezielle Paste für empfindliche Zähne umsteigen. Diese Art von Zahnpasta unterscheidet sich von anderen Zahnpasten dadurch, dass sie Inhaltsstoffe enthält, die verhindern sollen, dass der Auslöser oder die Ursache von Schmerzen das Nervengewebe in den Zähnen erreicht.
- Trinke mehr Wasser
- Verwenden Sie anschließend die empfindliche Zahnpasta, indem Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer weichen Bürste putzen. Mach es auch langsam.
- Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder mit Zahnseide.
- Vergessen Sie nicht, regelmäßige Zahnarztbesuche einzuplanen.
Empfindliche und schmerzende Zähne sind Gesundheitsprobleme, die bei Menschen aufgrund schlechter Gewohnheiten wie der Vernachlässigung der Sauberkeit und des Verzehrs von zu vielen Lebensmitteln, die die Zähne schädigen können, häufig auftreten. Beginnen Sie, Ihren Lebensstil zu ändern und ziehen Sie die Verwendung einer empfindlichen Zahnpasta in Betracht, wenn die Schmerzen häufig wiederkehren.
