3 Vorteile des Trinkens von Thymian-Tee für die Gesundheit des Körpers

Morgens oder nachmittags Tee zu genießen macht Spaß. Nun, neben gewöhnlichen Teeblättern können Sie auch Tee aus gekochten Thymianblättern genießen. Neben der Erwärmung des Körpers bietet das Trinken von Thymian-Tee auch gesundheitliche Vorteile für den Körper. Was sind die Vorteile? Komm schon, sieh dir die folgende Rezension an.

Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Thymian-Tee

Thymian ist eine kleine grüne Blattpflanze, die auf dem asiatischen Festland, Afrika und Europa gedeiht. Diese Pflanze hat einen wissenschaftlichen Namen Thymus vulgaris die seit Generationen als Gewürz und Medizin verwendet wird. Diese Pflanze hat ein unverwechselbares Aroma, das Essen köstlich machen kann.

Thymian wird bewusst als Tee hergestellt, weil er gesundheitsfördernde Wirkstoffe enthält. Hier sind die Vorteile, die Sie durch das Trinken von Thymian-Tee erzielen können.

1. Reich an Antioxidantien

Genau wie Tee enthält auch Thymian eine starke antioxidative Verbindung, nämlich Thymol. Neben Thymol ist Thymian auch mit verschiedenen anderen Antioxidantien ausgestattet, wie den Flavonoiden Apigenin, Naringenin, Luteolin und Thymonin.

Laut einer Studie in der Zeitschrift Phytotherapieforschung erwähnt, dass Thymol freie Radikale absorbieren und neutralisieren kann. Diese Eigenschaft reduziert die Entzündungsbildung im Körper durch oxidativen Stress.

Sie müssen wissen, dass freie Radikale Substanzen sind, die Zellen, Proteine ​​und DNA schädigen und das Gleichgewicht des Körpers stören können. Diese Schadstoffe können in Form von Umweltverschmutzung, Zigarettenrauch oder Sonnenlicht vorliegen.

Wenn der Körper weiterhin freien Radikalen ausgesetzt ist, kann das Risiko für verschiedene Krankheiten steigen. Beispiele sind Arthritis, Schlaganfall, Bluthochdruck und Alzheimer-Krankheit. Nun, durch das Trinken von Thymian-Tee können Sie die Vorteile dieser Antioxidantien für den Körper nutzen.

2. Lindert Erkältungen und Husten

Neben Thymol enthält die Thymianpflanze auch Carvacrol. Beides sind Wirkstoffe, die schleimlösend sind.

Laut derselben Studie können die schleimlösenden Eigenschaften von Thymian Schleim abbauen, der die Atemwege verstopft. Wenn Thymian als warmer Tee serviert wird, kann das warme Gefühl des Wassers die Wirkung des Antiseptikums beim Abbau des Thymians verstärken.

Bei Husten und Erkältung produziert der Körper mehr Schleim, so dass er die Atemwege, nämlich in Nase oder Rachen, verstopfen kann.

Die Vorteile des Trinkens von Thymian-Tee werden maximiert, wenn es mit schleimlösenden Medikamenten eingenommen wird. Sie können die Wärme dieses Tees genießen, wenn Sie eine Erkältung, Grippe oder Halsschmerzen haben.

3. Wirksam, um die Herzgesundheit zu erhalten

In tierexperimentellen Studien war die achtmalige Gabe von Thymianwasserextrakt in Folge erfolgreich, um Cholesterin und Blutdruck stabil zu halten und die Plaquebildung zu reduzieren.

Sein ganzes Potenzial kann das Risiko von Bluthochdruck und Plaquebildung in den Herzgefäßen (Arteriosklerose) verringern. Trotzdem ist weitere Forschung am Menschen erforderlich, um den genauen Nutzen zu bestimmen.

Wie man Thymian-Tee zu Hause macht

Um die Vorteile von Thymian-Tee zu nutzen, können Sie diesen Tee zu Hause zubereiten. Sie müssen nur getrocknete Thymianpflanzen auf dem Markt oder im Laden kaufen. Dann folge dem untenstehenden Rezept.

Benötigte Materialien

  • 4 Teelöffel trockener Thymian
  • 4 Tassen Wasser 250 ml
  • Honig nach Geschmack
  • Ein paar Zimtstangen

Wie man ... macht

  • Wasser in einer Schüssel erhitzen, kochen lassen.
  • Nach dem Kochen das Wasser entfernen und alle Zutaten hinzufügen.
  • 15 Minuten warten und dann die Gewürze abseihen.
  • Der Tee ist fertig und bereit zum Genießen.

kürzliche Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found