Trinkwasser ist ein wichtiger Nährstoff, den der Körper braucht, um normal zu funktionieren. Eine gute Trinkwassersorte, die täglich getrunken werden muss, ist Mineralwasser. Mineralwasser hat verschiedene gesundheitliche Vorteile. Hinter diesen Vorteilen birgt Mineralwasser jedoch einige Fakten, die Sie möglicherweise nicht kennen. Sehen wir uns die Rezension unten an.
1. Kommt aus ausgewählten Bergquellen
Wissen Sie? Nicht jedes Mineralwasser aus den Bergen stammt aus richtigen Quellen und entspricht sicheren Standards für den täglichen Gebrauch.
Daher hat Mineralwasser, das insbesondere in Indonesien zum Verzehr geeignet ist, in der Regel die Explorationsphase aus verschiedenen Bergquellen in Indonesien durchlaufen.
Die Exploration wurde als Versuch durchgeführt, um festzustellen, ob das Mineralwasser die für den Menschen unbedenklichen Qualitätsstandards für den Verzehr erfüllt.
2. Enthält essentielle Nährstoffe
Wie der Name schon sagt, enthält Mineralwasser einen hohen Gehalt an Mineralien. Laut einer Studie mit dem Titel Klinische Fälle im Mineral- und Knochenstoffwechsel Es gibt zwei Arten von wichtigen Inhalten in Mineralwasser. Beides ist gleichermaßen wichtig und notwendig, da der Körper diese Mineralien nicht oder nur in geringer Menge herstellen kann.
Der erste Inhalt sind Makronährstoffe. In Makronährstoffen sind mehrere Arten von Mineralien enthalten, nämlich:
- Calcium zur Unterstützung der Knochenentwicklung und -dichte
- Chlor zur Herstellung von Salzsäure (flüssig zur Unterstützung der Verdauung)
- Phosphor für die Proteinsynthese und den Energietransport
- Magnesium zum Aufbau von Knochen und zur Unterstützung der Nerven- und Muskelaktivität
- Schwefel zur Bildung essentieller Aminosäuren, Knorpel, Haare und Nägel
Andere Inhaltsstoffe sind Mikronährstoffe, die für biologische Funktionen wichtig sind, einschließlich der folgenden Arten von Mineralien:
- Eisen zur Bildung von Blutzellen und zur Unterstützung des Muskelaufbaus
- Fluorid zum Schutz der Zähne vor Karies und zur Unterstützung des Knochenaufbaus
- Jod ist essentiell für die Synthese von Hormonen, die am Wachstumsprozess beteiligt sind
- Kupfer zur Unterstützung der Funktion von Enzymen im Blut und in der Muskulatur
- Selen schützt die Muskelmembranen und wirkt als Antioxidans
Neben Obst und Gemüse können wir diese Mikronährstoffe auch aus hochwertigem Mineralwasser gewinnen, damit es gut für die Gesundheit des Körpers ist.
3. Hilft Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen
Die dritte Tatsache über Mineralwasser, die Sie wissen müssen, nämlich Mineralwasser kann helfen, Unreinheiten und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Schmutz und Giftstoffe werden in Form von Schweiß und Urin ausgeschieden.
Wenn der Körper nicht genügend Mineralwasser zu sich nimmt, beeinträchtigt dies die Nierenleistung, da ihm nicht genügend Flüssigkeit zur Verfügung steht. Dies kann das Risiko von Nierensteinen oder Harnwegsinfektionen erhöhen.
Stellen Sie daher sicher, dass Sie täglich ausreichend Mineralwasser zu sich nehmen.
4. Erhalten Sie gesunde Knochen und Gelenke
Manches Trinkwasser enthält Mineralstoffe in hohen Mengen, so dass es bei regelmäßigem Verzehr die Gesundheit von Knochen und Gelenken beeinträchtigen kann.
Laut einer Studie in Das Journal für Ernährung, Gesundheit und Altern , Trinkwasser mit hohem Fluoridgehalt kann dazu beitragen, die Knochendichte zu erhöhen und so das Risiko von Frakturen zu verringern.
In der Tat gilt Mineralwasser als wichtige Aufnahme von gutem Kalzium und kann die Kalziumhomöostase oder den Prozess, den Kalziumspiegel im Körper im Gleichgewicht zu halten, beeinflussen.
Mineralwasser ist nicht nur gut für die Knochengesundheit, sondern wirkt auch als Gleitmittel zur Unterstützung der Gelenkgesundheit.
5. Gut für schwangere Frauen
Die letzte Tatsache ist, dass Mineralwasser gut für schwangere Frauen ist, unter anderem, weil es dazu beitragen kann, während der Schwangerschaft ein angemessenes Körpergewicht zu halten.
Zitat aus einer Studie des Deutschen Zeitungsblatt International , Schwangere, die übergewichtig oder fettleibig sind, können während der Schwangerschaft eine Reihe von gesundheitlichen Problemen erleiden.
Angefangen von Präeklampsie, Gestationsdiabetes, Bluthochdruck bis hin zum Risiko des neonatalen Todes (Tod eines Babys vor dem Alter von einem Monat) ist höher.
Daher ist Mineralwasser die richtige Wahl und muss während der Schwangerschaft getrunken werden, um diese Risiken zu reduzieren.
Die anderen Zeitschriften sind: Fortgeschrittene biomedizinische Forschung veröffentlichte die Ergebnisse klinischer Studien zur Rolle von Magnesium während der Schwangerschaft. Diese Art von Mineralstoff trägt nachweislich dazu bei, das Risiko einer Totgeburt, einer Wachstumsverzögerung oder -verzögerung des Fötus, eines niedrigen Geburtsgewichts und anderer Schwangerschaftskomplikationen zu verringern.
Wählen Sie Mineralwasser, das gut für den Körper ist
Es ist sehr wichtig, Mineralwasser zu wählen, das gut für den Körper ist. Nicht jedes Mineralwasser enthält natürliche Mineralien, die gut für den Körper sind.
Neben dem Mineralstoffgehalt ist auch auf die Qualität der Mineralwasserverpackung zu achten.
Wählen Sie daher Mineralwasser aus ausgewählten Bergquellen, die reich an Mineralien sind, die dem Körper gut tun. Darüber hinaus muss auch auf die Verpackung geachtet werden, wählen Sie eine Verpackung, die dicht verschlossen ist, damit sie fälschungssicher ist und die natürlichen Mineralien intakt bleiben, bis sie in unsere Hände gelangen.
