Good-Girl-Syndrom, der Grund, warum es für gute Menschen schwer ist, glücklich zu sein

Für manche Menschen liegt die Quelle ihres Glücks darin, ein guter Mensch zu sein und anderen zu gefallen. Wenn sich die Dinge jedoch wie Anforderungen anfühlen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie es erleben Good-Girl-Syndrom , ein Zustand, der das Glück tatsächlich raubt.

Was ist das Good-Girl-Syndrom ?

Wurde Ihnen in Ihrer Kindheit geraten, ein gutes Kind zu sein? Eltern haben normalerweise die gleichen Erwartungen an ihre Kinder, die immer gehorsam und diszipliniert sind, andere an die erste Stelle setzen und nicht egoistisch sind.

Erwartungen an Kinder, gute Figuren zu werden, kommen manchmal auch von den Lehrern und dem Umfeld. Wo immer sie sind, werden diese Kinder immer gebeten, höflich zu sein, sich um andere zu kümmern und Ehre zu haben.

Daran ist nichts falsch. Grundsätzlich möchten Eltern, dass ihre Kinder gute Menschen sind, die in der Gesellschaft akzeptiert werden. Der richtige Weg, um dieses Ziel zu erreichen, besteht ihrer Meinung nach darin, andere Menschen glücklich zu machen.

Eine positive Einstellung seit der Kindheit ist in der Tat eine gute Qualität des Selbst. Probleme entstehen jedoch, wenn das Selbstwertgefühl vollständig vom Glück anderer abhängt. Dies ist der Vorläufer von Good-Girl-Syndrom .

Sie werden Ihre Emotionen und Wünsche weiterhin für sich behalten, um andere Menschen glücklich zu machen. Sie sind auch so von den Kommentaren anderer Leute beeinflusst, dass Sie Ihre eigene Meinung ignorieren. Vielleicht fällt es auch Ihnen schwer, Nein zu anderen Menschen zu sagen.

Selbst wenn Sie glücklich sind, wenn Sie andere glücklich machen, können Sie dies nicht für immer tun. Wenn Sie weiter geben, ohne jemals zu bekommen, was Sie wollen, werden Sie sich allmählich müde und erschöpft fühlen.

Charakteristische Eigenschaften Good-Girl-Syndrom

Menschen, die Erfahrungen machen Good-Girl-Syndrom normalerweise Angst davor, andere zu enttäuschen. Sie neigen dazu, zu gehorchen und sind schweigsamer, weil sie befürchten, dass ihre Meinung andere verletzen könnte.

Das sind nur einige Beispiele für die Funktionen Good-Girl-Syndrom . Die Vermittlung von sehr starken Werten seit der Kindheit macht den Menschen manchmal nicht bewusst, dass sie leben, um die Erwartungen anderer um sie herum zu erfüllen.

Hier sind andere Merkmale, die darauf hinweisen, dass Sie es erleben Good-Girl-Syndrom .

  • Immer Angst davor, andere zu stören oder zu verärgern.
  • Perfektionistisch und immer zu Höchstleistungen verpflichtet.
  • Seien Sie stolz auf sich, wenn Sie anderen helfen können, auch wenn Sie sich unwohl fühlen.
  • Es ist schwer, nein zu sagen und auszudrücken, was man will.
  • Zu sehr an den bestehenden Zeitplan und die Routine gebunden.
  • Vermeiden Sie Konflikte, weil Sie sich dabei unwohl fühlen.
  • Befolgen Sie die Regeln bis in die kleinsten Dinge.
  • Angst vor unvorhersehbaren Veränderungen.

Negative Auswirkung Good-Girl-Syndrom

Good-Girl-Syndrom ist ein Hindernis für viele Dinge, von denen Sie träumen. Dies liegt daran, dass Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Entscheidungen, Worte oder Handlungen andere enttäuschen. Dies ist ein Verhalten, das es Ihnen schwer macht, sich zu entwickeln.

Die Rolle eines guten Kindes fühlt sich wohl. Sie scheinen vor allen Konflikten, Ablehnung und verletzender Kritik geschützt zu sein. Denn je mehr Sie den Wünschen anderer nachkommen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit ihnen in Konflikt geraten.

Doch all das wurde schließlich zu Forderungen. Sie werden weiterhin den Erwartungen anderer gerecht, ohne Ihre eigenen Wünsche jemals zu verwirklichen. Du stehst nicht auf und sprichst nicht, wenn du unfair behandelt wirst oder eine andere Meinung hast.

Sie streben danach, dass es allen gut und friedlich geht, aber Sie opfern sich selbst, um es zu erreichen. Am Ende leben Sie in Angst vor Ablehnung und werden von anderen beurteilt. Tatsächlich bist du mehr wert.

Befreie dich von den Anforderungen, ein guter Mensch zu sein

Good-Girl-Syndrom Es ist ein komplizierter Zustand, besonders wenn Sie ihn seit Jahren haben. Es ist jedoch nie zu spät, sich aus seinen Verstrickungen zu befreien.

Hier sind einige Tipps, die Sie tun können, um es zu überwinden.

  • Sagen Sie klar, was Sie wollen.
  • Übe, nein zu sagen, wenn du wirklich nicht helfen kannst.
  • Seien Sie entschlossen und halten Sie sich an Ihre Prinzipien.
  • Schweigen Sie nicht, wenn andere Sie nicht schätzen.
  • Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten.
  • Beginnen Sie zu lernen, mit sich selbst Frieden zu schließen.

Es ist großartig, ein guter Mensch zu sein, es sei denn, Sie sind gezwungen, sich um eines anderen willen zu ändern. Anstatt Glück zu schenken, wird dich diese Einstellung tatsächlich erfahren Ausbrennen.

Daher ist es jetzt an der Zeit, der Welt mitzuteilen, was Sie wollen. Natürlich ist es nicht einfach, das seit Jahren eingefahrene Denken zu ändern, aber das heißt nicht, dass es unmöglich ist.

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