Das Alter ist ein Alter, das anfällig für Krankheiten ist. Dies liegt daran, dass das Immunsystem des Menschen mit zunehmendem Alter schwächer wird. Das Immunsystem ist sehr wichtig, um Ihren Körper vor fremden oder schädlichen Elementen wie Bakterien, Viren, Toxinen, Krebszellen und Blut oder Gewebe anderer Personen zu schützen.
Veränderungen, die mit dem Alter im Körper auftreten
Wenn Sie im hohen Alter sind, funktioniert Ihr Immunsystem nicht richtig. Im Folgenden sind einige der Veränderungen des Immunsystems aufgeführt, die mit dem Alter auftreten:
- Das Immunsystem reagiert langsamer und dies erhöht das Risiko, verschiedene Krankheiten zu entwickeln. Selbst wenn Sie einen Impfstoff erhalten, um Ihren Körper zu schützen, wird er Sie nicht für immer schützen.
- Autoimmunerkrankungen werden sich weiter entwickeln. Es ist eine Krankheit, die durch ein fehlerhaftes Immunsystem verursacht wird, das gesundes Körpergewebe angreift.
- Der Körper wird sich langsamer erholen. Dies wird durch das Fehlen von Immunzellen im Körper verursacht, die heilen können.
- Die Fähigkeit des Immunsystems, defekte Zellen zu erkennen und wiederherzustellen, nimmt ab. Dies führt zu einem erhöhten Krebsrisiko.
Krankheiten, die oft im Alter angreifen
Aufgrund der verschiedenen Abnahmen der Fähigkeit des Immunsystems, seine Funktionen im Alter zu erfüllen, treten bei älteren Menschen verschiedene Zustände oder Krankheiten auf:
1. Arthritis (Arthritis)
Arthritis betrifft fast die Hälfte der älteren Gruppe. Darüber hinaus ist diese Krankheit auch eine der Hauptursachen für Behinderungen. „Alte Verletzungen durch Fußballspielen in der Schule und durch das Tragen von High Heels werden uns im Alter verfolgen. Und Arthritis im Knie ist eine davon“, sagt Sharon Brangman, MD, AGSF. Der Weg, dies zu verhindern, besteht darin, regelmäßig Sport zu treiben und mit dem Training aufzuhören, wenn Sie sich krank fühlen.
2. Psychische Störungen
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO). mehr als 15 % der Erwachsenen über 60 Jahre leiden an psychischen Störungen. Eine häufige psychische Störung bei älteren Menschen sind Depressionen. Leider wird diese psychische Störung oft nicht diagnostiziert und behandelt. Da Depressionen negative Auswirkungen haben können, ist es am besten, einen gesunden Lebensstil zu führen, wie verbesserte Lebensbedingungen und soziale Unterstützung durch Familie, Freunde oder andere Selbsthilfegruppen, die bei der Behandlung von Depressionen helfen können.
3. Osteoporose
Fast 44 Millionen Erwachsene über 50 sind von Osteoporose und geringer Knochenmasse betroffen, die meisten von ihnen sind Frauen. Das Altern führt zu einem Schrumpfen der Knochen sowie zu einem Verlust an Kraft und Flexibilität der Muskeln. Daher sind ältere Menschen anfällig für Gleichgewichtsstörungen, Blutergüsse und Frakturen. Um Osteoporose vorzubeugen, können Sie Folgendes tun:
- Hör auf zu rauchen
- Nehmen Sie genügend Kalzium zu sich
- Begrenzen Sie säurehaltige Lebensmittel
- Vermeiden Sie Soda
- Einnahme von Vitamin D (kann über Nahrungsergänzungsmittel oder Sonnenlicht bezogen werden)
- Mach Gewichtheben
4. Krebs
Das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter. "Wenn Frauen älter werden, sinkt das Risiko für Gebärmutterhalskrebs, aber das Risiko für Gebärmutterkrebs steigt", sagte Brangman. Und am überraschendsten ist, dass Lungenkrebs mehr Todesfälle im Alter verursacht als Brustkrebs, Prostatakrebs und Dickdarmkrebs zusammen, weshalb Brangman Ihnen rät, mit dem Rauchen aufzuhören.
5. Kognitive Beeinträchtigung
Kognitive Gesundheit konzentriert sich auf die Fähigkeit einer Person zu denken, zu lernen und sich zu erinnern. Das häufigste kognitive Problem älterer Menschen ist Demenz (Verlust kognitiver Funktionen). Weltweit leiden etwa 45,7 Millionen Menschen an Demenz, und es wird erwartet, dass sich diese Zahl bis 2050 verdreifachen wird. Die beliebteste Form der Demenz ist die Alzheimer-Krankheit.
6. Hör- und Sehbehinderung
Häufig mit dem Auge verbundene Erkrankungen im Alter sind Makuladegeneration, Katarakte, diabetische Retinopathie und Glaukom. Hochfrequenzschwerhörigkeit tritt im Alter häufig auf und wird durch einen Lebensstil, der laute Geräusche beinhaltet (z. B. die Arbeit in einem Flughafen oder in einer Fabrik), verschlimmert.
7. Unterernährung
Ursachen für Mangelernährung können andere gesundheitliche Probleme sein, wie Demenz (Demenzkranke vergessen manchmal zu essen), Depressionen, Alkoholismus, eingeschränkte Ernährung, eingeschränkte soziale Kontakte und ein begrenztes Einkommen. Kleine Veränderungen in der Ernährung, wie der vermehrte Verzehr von Obst und Gemüse und die Reduzierung des Verzehrs von gesättigten Fettsäuren und Salz, können bei Ernährungsproblemen bei älteren Menschen helfen.
8. Mundgesundheitsprobleme
Die Mundgesundheit ist das wichtigste Thema im Alter und wird oft übersehen. Die Abteilung für Mundgesundheit der CDC stellte fest, dass 25 % der Senioren über 65 keine natürlichen Zähne mehr haben. Mundprobleme im Zusammenhang mit älteren Menschen sind Mundtrockenheit, Zahnfleischerkrankungen und Mundkrebs. Dieser Zustand kann durch regelmäßige zahnärztliche Kontrollen und Zahnpflege verhindert oder behandelt werden. Dies ist jedoch manchmal nicht möglich, da es nach der Pensionierung keine zahnärztliche Krankenversicherung gibt und wirtschaftliche Schwierigkeiten im Alter.
