Es wird prognostiziert, dass übergewichtige Menschen ein höheres Risiko haben, verschiedene chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes mellitus und Nierenerkrankungen zu entwickeln. Es ist zwar allgemein bekannt, aber immer mehr Menschen werden dick. Warum werden heute immer mehr dicke Menschen?
Warum sind immer mehr Menschen dick?
Übergewicht oder Fettleibigkeit sind weltweit zu einer „ansteckenden“ Krankheit geworden. Im Gegensatz zu Infektionskrankheiten, die leicht über Zwischenprodukte wie die Luft übertragen werden können, wird Fettleibigkeit zu einer „ansteckenden“ Krankheit, da sich immer mehr Menschen nicht darum kümmern, was sie essen und wie sie essen, und nicht darüber nachdenken, wann sie Sport treiben sollten .
Ohne es zu merken, wird ein ungesunder und sitzender Lebensstil von vielen Menschen angenommen. Nicht mehr Erwachsene, auch kleine Kinder sind anfällig für Fettleibigkeit. Die meisten von ihnen wissen nicht oder leugnen sogar, dass sie dick sind.
Glaube nicht? Versuchen Sie einfach, ehrlich zu sein, wie oft Sie Ihre aktuelle Waagennummer ehrlich sagen, wenn Sie von anderen gefragt werden. Wenn die Antwort selten ist, dann gehören Sie zu denen, die bestreiten, dass Sie dick sind. Diese Verweigerung macht Sie Ihren aktuellen Zustand noch unbewusster.
Warum merken dicke Menschen nicht, dass sie übergewichtig sind?
Verschiedene Studien zu Adipositas und Übergewicht haben ergeben, dass viele Studienteilnehmer sich nicht bewusst sind, dass sie Adipositas haben Übergewicht oder Fettleibigkeit.
Einige von ihnen gaben an, dass sie nicht das Gefühl hatten, dass ihr Körperbild seltsam oder problematisch war. Einige von ihnen wurden aufgrund des schlechten Lebensstils von Kindheit an fett, dann kümmerten sich die Menschen um sie herum zu dieser Zeit nicht um ihre Größe, so dass sie nicht dachten, dass Fett ein Problem sei.
Infolgedessen sind sie bis ins Erwachsenenalter fettleibig und erkennen nicht, dass sie einem hohen Risiko für chronische Erkrankungen ausgesetzt sind. Während einige von ihnen überhaupt kein Wissen über Fettleibigkeit haben, wissen sie nicht, ob sie fett sind.
Wie können wir Übergewicht vermeiden, das nicht realisiert wird?
Ein fetter Körper ist natürlich nicht gut für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Ohne dass Sie es wissen, ändern sich die Körperfunktionen, wenn sich immer mehr Fett darin ansammelt. Daher müssen Sie Ihr Gewicht und Ihren Taillenumfang weiterhin überwachen und messen.
Warum ist es wichtig, sich selbst zu wiegen? Denn so kennen Sie die bisherigen Gewichtsveränderungen. Tatsächlich sagte eine Studie einmal, dass Menschen, die jeden Tag gewogen haben, mehr und schneller abgenommen haben als diejenigen, die dies nicht taten. Dadurch werden Sie natürlich auf Ihren aktuellen Ernährungszustand aufmerksam – durch die Berechnung Ihres Body-Mass-Index.
Darüber hinaus können Sie anhand des Taillenumfangs vorhersagen, wie viel Fett sich im Körper angesammelt hat. Obwohl Fett in verschiedenen Körperteilen gespeichert wird, befindet sich einer der Hauptspeicherbereiche im Bauch und in der Taille. Wenn Ihr Taillenumfang mehr als 88 cm (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) beträgt, deutet dies darauf hin, dass Sie übergewichtig sind und ein hohes Risiko haben, an chronischen Krankheiten zu erkranken.
