Tipps zur Auswahl von fußsicheren High Heels •

Schuh High Heels oder High Heels sind Waren, deren Existenz nur schwer von Frauen zu trennen ist. Bedürfnisse High Heels um auf eine Party zu gehen, das Aussehen zu verbessern oder sogar für die tägliche Arbeit verwendet zu werden, müssen Frauen manchmal aufgrund des Tragens die Gesundheit ihrer Füße vernachlässigen High Heels. Welche Gefahren können durch die Verwendung entstehen? High Heels S? Und irgendwelche Tipps zur Auswahl High Heels sicher und komfortabel?

Gesundheitsrisiken durch den Gebrauch High Heels

Bequeme High Heels, die richtige Schuhgröße und nur bei Bedarf zu tragen, schadet eigentlich nicht. Wenn Sie jedoch verwenden High Heels bei falscher Position oder falschem Schuhstil kann dies zu Problemen führen. Die Verwendung von High Heels kann das Risiko für die Entwicklung von Ballenzehen erhöhen.

Union ist ein Zustand, bei dem sich ein knöcherner Knoten an der Basis des Großzehengelenks bildet. Die Ursache für diesen Knoten ist der Knochen, der sich bildet, wenn der große Zeh am daneben liegenden Zeigefinger anliegt. Diese Verschiebung der Position Ihres großen Zehs zwingt dann Ihr großes Zehengelenk, sich zu dehnen, zu vergrößern und vorzustehen.

Das Forschungsteam der University of North Carolina stellte fest, dass die Gefahren des Tragens von High Heels oft Auswirkungen auf die Füße, Knöchel und den Rücken haben. Anfänglich ist die Verwendung von Absätze Dies kann die Beine stärken, aber mit der Zeit kann es sogar das Gehen instabil machen und die Beinmuskulatur schwächen.

Tricia Turner, Dozentin vom College of Health and Human Services der UNC Charlotte sagte, dass das Tragen von High Heels Stilettos kann Verletzungen an Fingern und Knöcheln verursachen, die sich auf andere Körperteile ausbreiten können. Auch der untere Rücken, die Wadenmuskulatur und eine veränderte Körperhaltung können die Auswirkungen des Tragens sein High Heels was Frauen wissen sollten.

Tipps zur Auswahl High Heels bequem und nicht riskant für die Füße

Um Probleme zu vermeiden, die in Zukunft durch falsches Tragen von High Heels entstehen können, hier einige Tipps zur Auswahl: High Heels und welche Routinen Sie vor dem Kauf eines Paares berücksichtigen können High Heels Neu.

1. Wähle die richtigen High Heels oder Heels

Um das Erscheinungsbild zu unterstützen, damit die Beine eben aussehen oder die Höhe schlank wird (über einen Meter), sind viele Menschen bereit, Absätze mit einer Höhe von 10 bis 12 Zentimetern zu wählen. Es ist in Ordnung, es für bestimmte Zwecke zu verwenden, beispielsweise für eine Party.

Für den Alltag wählen Sie jedoch Schuhe mit kurzen Absätzen. Wählen Sie hohe Absätze von ca. 2 cm oder kürzer, versuchen Sie auch eine breite Fersenspitze zu wählen, nicht zu spitz.

Dünne Absätze wie in High Heels Stilettos kann die Belastung der Beine, Waden und Oberschenkel schwerer machen. Stilettos machen Sie unbequem, während Absätze von 7 cm oder mehr die Achillessehne verkürzen können.

2. Achte auf die richtige Schuhgröße

Schuhgröße High Heels der richtige ist einer der tipps zur auswahl High Heels die befolgt werden müssen. Wenn es nicht die richtige Größe hat, werden Ihre Füße nach vorne hängen. Wenn Sie zu große oder zu kleine Schuhe tragen, kann dies Druck auf Ihre Zehen ausüben. Wählen Sie Schuhe mit breiter Zehenfreiheit, damit sich Ihre Zehen noch frei bewegen können.

3. Tragen Einlegesohle und Kissenauflage in Schuhen

Darüber hinaus können Sie auch Einlegesohle auch bekannt als die weiche Rückseite des Schuhs, um die Auswirkungen von Schmerzen oder Schmerzen an der Ferse Ihres Fußes zu reduzieren.

Um Schmerzen im vorderen Bereich beim Tragen von High Heels zu reduzieren, verwenden Sie bitte Kissenauflage. Beide Hilfsmittel dienen dazu, Ihre Füße beim Gehen auf Zehenspitzen und beim Gehen mit Absätzen zu entlasten.

4. Nicht verwenden High Heels den ganzen Tag

Versuchen Sie es nicht zu verwenden High Heels den ganzen Tag. verwenden High Heels nur zu bestimmten Tageszeiten. Verwenden Sie es beispielsweise, wenn Sie möchten Treffen , dann, wenn Sie im Büro sind und nirgendwo hingehen, versuchen Sie, bequemere Schuhe wie Sportschuhe oder sogar Sandalen zu tragen, wenn dies zulässig ist. Tragen Sie Schuhe, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Körper beim Gehen auf natürliche Weise zu bewegen, da dies Ihre Beine, Beine, Taille und Rücken streckt.

5. Vergiss nicht, deine Beine zu vertreten

Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um steife Muskeln und Beine zu lockern. Eine Möglichkeit, die Beine zu strecken, besteht darin, einen Bleistift auf den Boden zu legen und zu versuchen, ihn mit den Zehen aufzunehmen.

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